SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Pomoc

    Post
    Doping

    Ok . Moje okolice spytam wprost jaki wyszedl ci cukier. W IRL i Uk metformina jest pierwszym lekiem stosowanym przy wysokim poziomie cukru i zagrozeniu cukrzyca poziomu drugiego. Przepisal ci clomid jak supresor Oestradiolu ktory przy podaniu Susty i otylosci ( masz bmi powyzej 30)moze spowodowac ginekomastie . Jak bys mogl dokladnie przeczytac [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2021-06-18 21:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O, jaka sympatyczna buźka!

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-19 00:38:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. nie musisz po treningu wypijać koniecznie białka, wystarczy od razu po carbo a później posiłek z białkiem - to i tak pora w której organizm poradzi sobie z każdym żródłem białka z jakiego je dostarczysz ( stąd niekoniecznie musi to być wysokogatunkowa odżywka ) 2. jesli po treningu siłowym idziesz grać w piłkę to wypiłbym carbo po siłowni ( [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4251 Data: 2004-09-13 07:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do Puma , co po eksperymencie 4 ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Puma , jednak zdecyduję sie na mase agresywna I teraz miał bym kilka pytan związanych z tym treningiem : - dieta * mogł bym liczyć na dobry wzor do obliczenia zapotrzebowania a , nastepnie ustawienia posilkow ? * jaka podaż B/T/W ? - trening * oczywiscie tu rzecz prosta , tylko by sie przydala podstawa ( wytyczne ) budowania planu * na dni [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2009-05-18 15:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i psychicznych ... większość z nich tak mówi bo nie umieją nawet przyjść punktualnie do pracy albo na spotkanie a co dopiero na siłownie gdzie tam trzymać dietę na dodatek jaką ? i w kółko to samo ? a do tego katować się na treningu ? no co ty wtedy mówią to nie dlamnie większość znich wtedy pokazuje palcem się w czoło ... A co do kobiet ... [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-29 21:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedna partia dziennie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5568 Data: 2003-07-09 01:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z treningiem na brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2003-12-03 21:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to sie nazywało:-p) w szkole zazwyczaj mialam nadwage. Później końcem technikum schudłam gdzieś do 60kg (opierając się na czymś a'la głodówka) i to była chyba najniższa waga jaką udało mi sie osiągnąc. Tak wiec już chyba mi sie zakorzeniło w móżdżku że mam ta nadwage, a teraz jeszcze jak mi doskoczyły kolejne kg to stwierdziłam że jestem [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-07 18:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie cardio wybrać po treningu?

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening tlenowy na siłowni obejmuje bieg na bieżni, jazdę na rowerze stacjonarnym, wykorzystanie orbitreka czy stepera. Który rodzaj wybrać, by był najbardziej skuteczny? Wykonywanie danych treningów cardio nie różni się znacząco od innych.To Ty musisz zdecydować jaka forme wybierzesz . Podczas budowy masy mięśniowej trening aerobowy traktowałbym [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2020-03-30 13:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 'Nie sztuka rosnac na koksie, sztuka sie dobrze odblokowac' niektorzy wciaz o tym zapominaja. Jaja z czasem same wroca do normy ,kiedy hormony beda juz sie stabilizowac w granicach normy. Osobiscie nie polecam klomu , szczegolnie tym ktorzy maja po nim jazdy,ale nie tylko. Dla mnie to srodek na ktorym sa jazdy na bani, ale co najgorsze w czasie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3066 Data: 2010-06-03 21:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadgarstki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2003-06-20 23:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszoroczna progresja silowa

    Post
    Trening dla początkujących

    Jaka to jednostka chorobowa? Jaką masz dietę? Jaki wiek/masa? Jak sypiasz? Jaki trening stosujesz? Jaki masz staż?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2016-01-03 21:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie w wyborze!!!

    Post
    Sztuki Walki

    Jeśli Ci sie podobalo to trenuj Nie wiem dokladnie jaka jest roznica bo tam nie trenuje. Wiem jedynie, ze nie nazywa się juz to Viet vo dao bo trener nie należy juz do zwiazku VVD. Najlepiej spytaj trenera jaka jest roznica miedzy VD a VVD. Jesli chcesz nauczyc sie efektownych kopniec itp to tego tam sie nauczysz lecz jesli chcesz nauczyc sie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2345 Data: 2008-11-23 21:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiadomo. Ja teraz na rozdrozu. Bo z jednej strony miesiac minicuta z sukcesem. Pierwszy raz (w zyciu :-)) no ale musze mamy spytac) mam 84 w pasie. Waga zeszla z 99-100kg do 89, a sylwetka na plus w porownaniu z poczatkiem masy 22.11.18. (Dam wegle to mysle ze w tydzien z 4-5 kg podskoczy. Trzy w pierwsza dobe %-)) Z jednej strony bym to jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 1843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-20 10:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka afera? Bo ja głównie zamawiam stamtąd. Cenowo za granicą wychodzi chyba najlepiej.

    Odpowiedzi: 1843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-14 20:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka afera? Bo ja głównie zamawiam stamtąd. Cenowo za granicą wychodzi chyba najlepiej. Ktos opublikował zdjecie ze zdechnietą mysz miał w białku ale to kłamstwo było można przeczytac tutaj. https://www.google.com/amp/s/www.bbc.co.uk/news/amp/uk-england-manchester-43306645

    Odpowiedzi: 1843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-15 09:57:40 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Małe zmiany w suplementacji. T3 leci w 3/4 tabsa z rana. Bez zmian dwa razy dziennie SX i GW po tabsie. Wczoraj dałem przejściowy strzał. Tren Ace Wellony się skończył. Mam z vertexu ace i enan. Postanowiłem przywalić pierwszy raz enana. Z testem enanem wellony. Dałem 100mg trena, ok 100 testa i resztke ace z propem. Życzenie takie żeby lecie [...]

    Odpowiedzi: 1843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-14 06:47:11 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Jaką firmę tej berberyny polecasz?

    Odpowiedzi: 1843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-28 20:32:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] mnie. Generalnie wszystko bardzo dobrze :-D (Jak kogoś rozczarowałem to nie jest mi przykro!). Wyszedł ponad miesiąc urlopu :-) Za karę dwa posty pod rząd dostaniecie. Za jaką karę? Coś się na pewno znajdzie %-) Nie sądziłem, że w Europie są takie zadupia, ze może zasięgu GSM nie być. A w restauracjach można zrobić rezerwacje tylko osobiście [...]

    Odpowiedzi: 1843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-29 11:11:54 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ile dawales hcg kiedy podales jaka dawke i po jakim czasie badanie Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-10-21 09:48:58

    Odpowiedzi: 1843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-21 09:48:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)