jaką

A wiec tak panowie Dzis "zatestowałem" i... po 50 minutach treningu siłowego dodałem 15 minut rowerka i 10 minut krecenia (wiem ze to mało ale to był test eheh) Hmm wrazenia ? Jak na rowerze juz po 5 minutach osiagnalem tempo odpowiednie to spalania tłuszczu tak gdy skonczylem rower i zaczalem to "kręcenie" poczulem ze jednak [...]

dieta? jaką diete powinienem stosować?

hehehe ale sie ubawilem widze na forum jaka wiedze prezentujesz konkret gosc jestes trzymaj tak dalej

jak by Fileborn nie robil walkow to pewnie nie bylo by tej calej afery jaka jest teraz

BCAA Xtra aktualne? Jaka cena?

Minal juz chyba termin zgloszen. Wiadomo juz jaka bedzie frekwencja i skad przyjada zawodnicy?

a jaką kasą dysponujesz, można by coś bardziej skomplikowanego wymyślić

przeczytaj co podalem i zastosuj: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html ZACZNIJ OD 2 DNI/TYG. ALE! jaka jest dokladna opinia lekarska? co mozesz,a czego nie mozesz wykonywac? jakie cwiczenia POWNINENES stosowac? teraz apropo Twoich "problemow" jestes wysoki. tracisz duzo energii podczas dodatkowych zajec. odzywianie kuleje. juz [...]

O prosze, jaka niespodzianka po szkole :D:D Dzięki

Niekoniecznie zalezy jaka kreatyna! Powinno pisac na opakowaniu - ile jest w 1tab

..myślę że koleżanka jeszcze nie ma żadnej aktywności wiem że dziewczyny zawsze się krępują ale ja uważam że łatwiej jest ustwiać treningi i dietkę dla osoby którą się widzi czy możesz wkleić swoje zdjęcie jaką forma aktywności sprawia Ci przyjemność ;) ?

nie że masz wybite, lecz ruch jest dla Ciebie nieergonomiczny. Zobacz technike z jaką wyciskają trójboiści. Właśnie tak masz wyciskać. Spinasz łopatki, mostkujesz, sztanga ląduje na sutkach a nawet blizej brzucha. Powinno nie bolec. Do tego poręcze i ból powinien po pewnym czasie przejść. Zapomnij o rozpiętkach !

mnie uczyli zawsze ze jak aresztujesz to robi sie syf...bo wtedy przyjezdza Policja spisuje zeznania czy napewno miales prawo...czy koles ma slady jakies pobicia i dlaczego...za duzo ***ania sie. Zaden szef lokalu tego nie lubil bo interes na tym cierpi. Na jakim obiekcie robisz? jaka pojemnosc? moze rzezcywiscie co kraj to obyczaj Zmieniony [...]

po kolei kolezanko po pierwsze szukajka;) : http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=qazar http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=Tyka http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=ellis duuuuuzo przydatnych postow po drugie, propo HIIT'u & aerobow: http://www.sfd.pl/temat230835/ I tak, jesli, masz problemy [...]

o ostrowii nie mysl raczej, lepiej wsyztsko z normalnego pozywienia brac mleko 200ml 7 1 10 platki owsiane 50g 6 4 31 orzechy wloskie 20g 3 13 1 /DOBRA TAKA MIESZANKA ZE SLODZIKIEM I CYNAMONEM JEST JAK ZBILANSUJESZ JA CZASAMI JEM BANANKA DO TEGO;) II pieczywo pelnozia- 2 2 12 rniste typu (wasa) zytnie /WASIE MOWIMY ZDECYDOWANIE NIE, JAK [...]

z tego co czytałem z odpowiedzi to zupełny kosmos dla mnie i połowę ominąłem ;P dlatego pozwolę sobie powiedzieć jaką ja miałem dietę. na śniadanie-musli (mleko2%tłuszczu) na obiad (to już mama robiła więc wpływu nie miałem) ale tylko połowa porcji i absolutnie żadny ziemniaków i frytek!! a na kolacje gdzieś 3-4 godziny przed pójściem spać - to [...]

Tak, ze 20ml Propka ale nigdy wcześniej dł.estrów. Dobrze Aras ze jesteś zawsze na posterunku. Wiec jaka diagnoza?

jaka firma ? under? Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-04-27 00:23:44

aras- niekoniecznie walony. ale owszem chcialem zasugerowac zanieczyszczenie srodka powazne. jak walilem kiedys propa axio (ktory okazal sie jednym wielkim zanieczyszczonym gownem) to tez tak mialem ze noga nie moglem ruszac przez kilka kolejnych dni. niestety nie orientuje sie jaka mialem wtedy temperature. tak czy siak mozeesz walic wala albo [...]

sw to rzeczywiście dobra odskocznia od siłowni Trzeba sobie samemu uświadomić że musisz zrezygnować z siłki bo inaczej koks wróci... nie wierze że będziesz oglądał ciągle rosnących chłopaków w klubie i nie sięgniesz po stery MMA jak nic 3-4 lata treningu i każdego koksa przekręcisz jedną ręką spompowane klocki jedne ciężkie treningi sw, 5000 [...]