jaką

ja robie raczej 1x na tydzień, jesli częściej to dzielę, ogolnie zalezy to od "filozofii" treningowej jaka przyjmuję.

Dzięki, akurat przeczytałem jak barki miałem robić:) a ilość serii zostawić taka jaka jest? Oczywiście przed rozpoczęciem każdego ćwiczenia 1-2 serie na rozgrzewkę z małymi ciężarami, a resztę zostawić bez zmian?

aha jelenia gora .sorki pospieszyłem sie z pytaniem :} jaka ostateczna cena za ten sprzet? a niemasz juz tych 2 oryginalnych gier czyli juice i tą drugą?

to jak to zrobic? chce wrzucic mete moze cos ruszy. Tylko ile, kiedy i jaka polecacie? Na bank mam dostep do alchemi dobra bedzie? Jak inna to sie zorientuje w temacie co moge ogarnac

To co etykieta daj jako 100% i licz od tego np 5000 , połowa to 2500 , 1/4 1250 itd. Jak wyjściowo będzie 2 ml (?) To 1/2 ml to 1250 a jak 5ml ...tak samo policz, nie wiem w sumie jaką pojemność można spotkać hcg ale wsio wyliczasz od etykiety. Zmieniony przez - mudafuka w dniu 2021-09-24 10:50:05

[...] plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ (5).Opisz [...]

Wracając do ryb, jaką wybrać ? Chciałbym, że by to był filet, łatwodostępny i prosty w przygotowaniu ( na parze ).

[...] PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: do 100zl na miesiac, ale może się to zmieni wraz z nową pracą. 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) niewiem, jaką fotke ? ;d 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): moge jeść,jeść i jeść i nic po mnie nie widać że tyle jem ;] 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile [...]

[...] który nieraz sie tu chwalił ile bierze wspomagaczy ze jego lekarz wojskowy by padł jakby mu powiedział? Wiem. Myślisz, że ten koks załatwia mu sprawę w 90%? Przyjrzałeś się jaką ma dietę, jaki tryb życia prowadzi, jak trenuje? Znasz jego wyniki sportowe? Ma się czym pochwalić,, ma wiedzę i podstawy, żeby coś na ten temat powiedzieć. Kim ty [...]

Senegroth-dopasowałem sie do tej rozpiski jaka tutaj była chyba ze nie do mnie z tym ze za duzy ciezar

Główne założenia treningu FBW: - Ćwiczymy 3 razy tygodniowo. (Można też ćwiczyć mniej razy) - W planie umieszczamy przede wszystkim ćwiczenia podstawowe. Ćwiczenia izolowane nie są zbyt mile widziane. Powiem wiecej nie ma dla nich miejsca. - Ilość seri: a) Do 9 seri na duże grupy mięśniowe w ciągu tygodnia b) Do 6 seri na małe grupy mięśniowe w [...]

[...] takimi ciosami. A na ulicy to pierwsze co - to leci prosty albo sierp w ryj. Jeszcze jedno pytanie do autora toipc’u, bo nie widziałem żeby wcześniej ktoś go o to pytał. Tam gdzie jak pisałeś zamierzasz chodzić na KK - jaką „odmianę” kyoka serwują? Pozdrawiam. Zmieniony przez - evil_dead w dniu 2010-08-19 17:41:52

ale ten wałeczek mu się wylewa na spodenki =P ok ok nieważne... ja ci niestety niemoge pomóc... blizn mam w cholere, ale jakoś nigdy nie pomyślałem o ich usuwaniu. a tą maść to wątpie. Motyw z tym, że zdrapywałeś ją, to chyba najgłupsza rzecz jaką mogłeś robić.

Witam, zrobiłem kolejne badania i estro prawie 60 więc trochę ponad normę, jaka dawka Symexu będzie odpowiednia? Teraz leci NPP 100mg e2d i Cyp 250mg e2d Zmieniony przez - Edek_91 w dniu 2017-11-14 14:53:59

scorpion nie rozrozniamy jaka sztuka walki jest najlepsza. Bo takiej nie ma, jest tylko skuteczniejsza Licencja na zabijanie

Chłopaki nie jedźcie na siebie Troche kultury, to jest porządne forum Ta spreżyna to jest zginacz prosty jak mowil kolega lub nazwa jaka jeszcze slsyzalem to "motylek"

ok wiedze ze juz nikt nie odpowie na pytanie, ale to spoko sam sobie jakos poradze;d mam teraz inne pytanie. z jaka intensywnoscia ćwiczyc? te 8 pow to tak na maxa?

Nie chce mi sie o tym już gadać i wysłuchiwać rad internetowych specjalistów poprostu ,może jak kiedyś poćwiczymy razem to zobaczymy kto jaką ma wiedze.

Czyli te cwiczenia ktore praktykuje na kick boxingu i w domu powinny wystarczyc aby moc osiagnac swoj cel. Np: dojsc do konca do bocznego szpagatu i pozniej starac sie wykonywac szpagat turecki jak i wykonywac efektywne kopniecia oraz moc utrzymac nogi w powietrzu. Czy wystarcza cwiczenia rozciagajace statyczne i dynamiczne poprzedzone porzadna [...]

No właśnie mam do dyspozycji 3 dni, czasem 4 ;/ Więc jaka będzie najlepsza możliwość?