jaką

jaka szerokość łancuszka? cena?

ale ten ł. srebny jaka szerokość?

napisz ten plan jeszcze raz czytelniej i jaką masz diete do tego plany B/g . W/g . T/g to może ci coś poprawie

Jak praca pozwoli to biore kamere i wypad z chłopakami z GK do lublina . Mam nadzieje że znów 1-miejsce drużynowo przywiozą.(zależy jeszcze jaka duża paka pojedzie). A wie ktoś jakie inne kluby się wybierają . kenedy

Szczecin Kilka osrodka z ramienia Berserkerow. Z 3city bedzie slabiutka obstawa. Sambo System Polska, nie tylko ja chce rewanzu na nich Jeszcze jest mowa byc moze o 1 takiej szkole ale to nie wiadomo jeszcze, "we will see". Hmm, pelna lista klubow jaka wziela udzial w zawodach bedzie znana dopiero jak zawody sie odbeda. B. mozliwe ze [...]

Mistrzostwa Polski .. slyszalem juz o kilku takich co z duma oglaszaja ze sa mistrzami polski polski w bjj, he he he. Do tego jeszcze dluga droga. Jak narazie nie zapowiada sie aby zostala zorganizowana impreza na ktorej mogly by wystartowac wszystkie ekipy parajace sie bjj i nie tylko. Aby formalnie zosrganizowac MP musi istniec jaka kolwiek [...]

rozpisz jak to ma wyglądać jaka to insa itp diete masz dopiętą?

Centopani jak podniesie ramiona do bicepsów przodem ta jego klatka - masakra jaka nędza. Widzę ze postanowili ustawić Warrena w kolejce do ZUS-u , Rhoden nie do przejścia ... ale ta mina i etos pracy ...

Witam wszystkich . Mam 16 lat ponad 170cm i waze 65 kg, mieszkam w Lbn chcialbym zebyscie mi poradzili na jaka sztuke walki mam sie zapisac zeby dac sobie rade na ulicy jak wystartuje do mnie jakis cham zeby dac mu rade . Czekam na odpowiedzi

daj zdj ławki uniwersalnej jaka firma i cena

Jaka kręte polecacie ?A ta kreatynę jak dawkowac na 95 kg nie jadłem jej juz 2 lata ale zasuplementowal bym ja narazie na stałe z koksem, czemu tylko z olimpa Activlab lab trek? :D a olimp ma jeszcze to promocje z punktami za produkty wymienianenagrody Zmieniony przez - rudek111 w dniu 2016-05-08 15:07:45 Zmieniony przez - rudek111 w dniu [...]

[...] Posiłki- rozbij je na 5 części, poczytaj o węglowodanach (proste złożone, IG) które będą dla ciebie odpowiednie w Ciągu dnia kiedy powinieneś je spożywać itd, białka jaką funckje pełnia, kiedy je jeść i w jakich ilościach, oraz tłuszczach (żebyś ich nie unikał) OGOLNIE WIEDZA CI SIE PRZYDA. Jeżeli chodzi o aktywność fizyczną to miniumum 4 [...]

A jaka ilość serii?? i powtórzeń :D

Troche z tym treningiem zluzuj bo moze dojsc do przetrenowania a to ostatnia rzecz jaka bys chciala. Trenowanie codziennie nie ma az tak wielkiego sensu, zrob sobie 2 dni w tygodniu wolne (ale nie kolo siebie) zebys miala czas na regeneracje. Pamietaj liczy sie jakos a nie ilosc. Nie jestem tez pewien czy redukcja masy w tym przypadku jest [...]

Panowie po dłuższym planowaniu od 4 tygodni jestem w trakcie ww. cyklu.Chciałbym wpleść jeszcze clen do tego i zastanawiam się czy lepiej w trakcie cyklu czylepiej jakoś po.bardzo proszę o info jaka opcja jest lepsza i jakie dawki oraz jak długo powinienem go brać.

Jaki clen masz? Balkana 40? 1-2 dzień 40 2-3 dzień 80(2x40) 120(3x40) i tak do 14 dnia 160 (4x40) i tak do 14 dnia 14-28 dzień: jakiś mocny spalacz, ewentualnie możesz zrobić mix joszki z kofeiną(0,2mgjoszki/kg masy ciała, dzielisz to na 4 dawki, lub całość bierzesz przed treningiem aerobowym z 100-200mg kofeiny, odstęp dość spory od [...]

500 to mozna se podawac zeby zapobiec ale ja sie bym w to neibawil predzej straci jakosc hcg rozrobione lepij przywalic wiecje a zadziej tlyko zeby nisko tesc w tle byl lub dowalic ari najpepij 2500 iu jak jaka puchna to tka zostawic bo i czsem jakto bywa i te 2500 slabo rusza ja czsme i 5000 przywale zeby je napompowalo :)

Dziękówa Tribbiani. Ja też właśnie jestem z Huty także spoko :D A słuchaj, jaką masz wadę wzroku że przeczytałeś to wszystko? I na kategorie Z jakie robią dodatkowe badania? I jak ktoś ma przebytą jedną operację to może liczyć na Z?

zobacz sobie na jasnym tle,np biala kartka,dobre swiatlo. ja mam slomkowy,gestosc jak np. omka/enan.wlasnie koncze trzeci flakon tej deki,i jest moim zdaniem bardzo dobra.zblokowala mi libido przy gramie omy/week.zmniejszylem nieznacznie dawke,i libido skoczylo.wiem ze 'zalewanie' to sprawa glownie diety,ale zauwazylem na sobie takie dzialanie [...]

nie można tak wyrywkowo odpowiadac nie wiedząc jaka przyjmiesz dietę- ogólnie powinna byc zwiekszona ilośc białka, zmniejszona węgl. i nieco podniesiona ilość zdrowych tł.- np oliwka z oliwek czy olej mct.