jaką

Zapomniałem dodać Waga 75 KG zapotrzebowanie około 2000kcl przy ujemnym bilansie 152 B 104 T 152 WW Jaka dieta najlepsza jest LOW CARB ? Wysoko białkowa czy jakas inna ?

Więcej danych o sobie. Jaka aktywność w ciągu dnia, wzrost, waga, jaki staż, itp. Wypełnij ankietę.

Waliłem z biosira turke 3lata temu to najlepsza jaka brałem osobiście na żadnej firmie z tury nie miałem takich efektów także jestem o nią spokojny myślę że zacznę od 4tabsow i będę co raz zwiększał. Co do teścia zaczynać od 0,75 myślę i też podbijać co 2tyg o 0,25 co o tym sądzisz a strzał co 4dni ?

Waliłem z biosira turke 3lata temu to najlepsza jaka brałem osobiście na żadnej firmie z tury nie miałem takich efektów także jestem o nią spokojny myślę że zacznę od 4tabsow i będę co raz zwiększał. Co do teścia zaczynać od 0,75 myślę i też podbijać co 2tyg o 0,25 co o tym sądzisz a strzał co 4dni ? Hehe witaj w klubie };-) Ja tez na Turze z [...]

tabletki pomagające w skupianiu dla uczniów - rozumiem że chodzi o amfe ? a tak na poważnie to ludzie odpowiem wam na wasz problem : Jak zjecie obfity posiłek (załóżmy obiad) to 50 % krwi z waszego organizmu jest zabierana z mięśni i wykorzystywana do trawienia ( trawienie zabiera najwięcej energi niż jaka kolwiek inna czynność ) , nie mówie o [...]

To jakie te BCAA dokupić ?? wole kapsułki, a chyba kupie tego magnumka jeszcze raz, Jabi to jaka róznica jest miedzy CM3 a CReatine Micronized 200 Mesh + Taurine 400g bo to cm3 jest ponoć najmocniejsze

Bastian28: ćwiczycie tylko rzuty i dźwignie czy również uderzenia? Jeśli uderzacie/kopiecie to robicie to w powietrze czy w tarcze? Jaka macie pozycje walki, z jakiej pozycji sie bronicie i z jakiej atakujecie. Czy bronicie się przed realnymi uderzeniami czy takimi gdzie uderza sie prosta reka z przejsciem nogi zakrocznej na wykroczna, ktore to [...]

ile powiem Ci ile dokładnie stopni,ale np jak kucam ze sztangą to ucieka mi na prawo i muszę dociągać na lewą stronę. a diete bede musiał dopiero ułożyć w najbliższym czasie a tak btw.to jaka najmniejsza ilość posiłków mógłbym jeść na diecie na mase? Zmieniony przez - kuubeusz w dniu 2013-02-06 19:19:33

a co bys mi radzil wziasc oprocz tego trena,bo widze ze to marne szanse dostac,mysle,ze deka to podtawa,ale jaka:grecka,indyjska,bo troche mnie niebylo i niewiem ktore teraz bardziej pewne?jaki tesc do tego?no i moze wino?coo tym sadzisz i jakie dawki bys mi przepisal?

idz na złowm i poszukaj preta o srednicy 26-30mm dlugosci ok 180 cm i bedziesz mial problem z glowy i wydasz max 30 zl Belzebuba jaka szkole skonczyłes ze sie znasz na gatunkach stali?

jak kwota wchodzi w gre za jaka gramature tego bialka? jak chcesz pic po treningu to nie z platkami owsianymi a bardziej z ugotowanym ryzem taki szejk czy owocami np

qrde szkoda tylko że tak długo to się trzyma, ale ciekawe jaka jest tego przyczyna??:-/

Węgle "łapią" wodę,białka ją "wypuszczają" Zgoda, ale wsytkie produkty powinno ważyć się przed jaką kolweik obroobką termiczną, przeciez. Tabele wszystkich art. spożywczych są podawane dla produktów, surowych, czy nie obrobionych termicznie ( zawierają w sobie wspomnianą przez ciebie zaw. wody - np w przypadku mięsa). Są też [...]

Dzięki za odpowiedź! A jaka sekcja jest w Brzezinach? Co tam trenujecie?

scorpio moze i nie pozna sie roznicy pomiedzy np 300 a 500mg testa tyg. ale jak ja bilem niecaly 1g omy tygodniowo to moge okreslic, ze nie czulem takiej mocy jaka powinna byc, bo nie czulem nawet jakbym 0,5g walił. fot nie mam tej omy bo wyrzucilem pudełka, zreszta niczym szczególnym sie nie wyróżnialy, standardowy wyglad, a takie ocenianie na [...]

Manveru o jaką przepuklinę pytasz? Miałeś, czy chcesz zapobiec ? Zmieniony przez - Dremonic w dniu 2010-12-14 14:50:55

[...] siłownie w zdarzyło mi się kilka razy pójść ale niestety mieszkam na wiosce i nie mam za bardzo jak chodzić na siłownie. Nogi zawsze miałem grube - taka budowa chyba. Nie zależy mi na tym żeby mieć jakieś super widoczne mięśnie czy mieć nie wiadomo jaką budowę. Od dziecka byłem otyły no i w końcu wziąłem się za siebie chciałem stracić co nieco.

co do pulsem biegam na wyczucie jak psialem wczesniej, 45 min poniewaz podbno do 30 wydala sie wode z organizmu a pozniej spalanie, nie wiem jaka to przemiana ja tak biegalem i zjechalem ladnie z wagi pozdro

q77 o ostrowi też tak na początku pisano-każdy mądrzy się na zapas-jakby już o nim wszystko wiedział opinia o ostrowi jest jaka jest

Właśnie z tym tłuszczem to srednio sytuacja. Postanowiłem redukcje dociągnąć do końca, czyli jeszcze jakieś 10 dni. Zjem ostatich kilka tabsów Thermo speeda i wtedy przymasujemy. A co do Horse Power. Jeszcze go nie mam, ale jest gdzies w drodze, jaką dawke stosować na początku ? I w czym to rozrabiać ?