jaką

daj jakies fotki parkietu ;d o jaka to klasa ? ile czasu juz lezy ? i cena ze metr lun za wszystko ;D

Ludzie pytam was co polecacie mi cos na mase i jakas kreatyne no wiesz czasami od diety odstepuje np mam trening to nie jem to co normalnie bo nie ma czasu na to wiec polecicie cos?? powiedzmy ze diete mam nie wystarczajaca jesli to ulatwi sprawe cos dla uzupelnienia o ^^ i jaka kreatyne

dlatego odpowiedz jaka ditea tak wolowe stejki ; d platki owsiane

z reguly nie pije ale gdyby sie zdazylo to jest jakas dawka jaka moge wypic czy wogole nie mozna pic biorac kreatyne ; )

Bo pisze ze te poprzednie zdjecie to nie jest w celu podziwiania miesni, tylko zmiany jaka nastapila - bez pompy napinki itp. Dam w najblizszej przyszlosci dam zdjecia w pozach, napince, przy dobrym swietle itp.

nie ma za co hmm no wierze jest to mozliwe ciekaw jestem jaka to kretke wzioles ?:> podaj nazwe:) 3maj sie ;) niech przyrosty beda z toba:) niech moc bedzie z Wami:)

idziesz do klubu ogladasz jak wyglada trening wyposarzenie salki , umijeetnosc przekazywania wiedzy jaką ma trener i wszystko wiesz idz i sam zobacz

A jaka jest to roznica w obwodach uda? Cm

Witam. Na pewno tak nadmiar węgli, jak i nadmiar tłuszczy nie służy wątrobie - ogólnie nadmiar energii. Dlatego generalnie wszystko jedna jaka będzie dieta , byle człowiek się nie przejadał i będzie ona służyła wątrobie (odpada np. szalone masowanie na b.dużych nadwyżkach). Jeśli ktoś ma skłonności do cukrzycy - mogą się sprawdzić diety [...]

witaj, tak jak najbardziej rower moze stanowic uzupelnienie treningu silowego i sluzyc nam jako cardio:-) nie ma przeciwwskazan do tego, aby wlasnie rower stanowil uzupelnienie treningow w tego typu formie. ja akurat wole np. chodzenie po biezni pod gorke, ale niektore osoby biegaja, czy korzystaja z orbitreka, ergometru itd. Nie ma znaczenia jaka [...]

edytowałem: przy takiej wadze siły nie zbudujesz jaka to dyscyplina? bo jeśli skok w zwyż, biegi itd to ok jeśli chodzi o ciężary to nie zdziałasz wiele przy takiej masie Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-19 15:28:59

1. Jaka masz ta agrinine, my powiem jak stosowac. 2. Żadne 3. Raczej nie przedawkujesz.

wielkie dzieki Onkelfaka za ten link, przeczytalem to all i bede stosowal, ale nadal nie wiem jaka do tego stosowac rozgrzewke, rozciaganie, ile razy w tygodniu robic ten programik, czy ilosc serii tam podanych jest dobra dla poczatkujacego, czy robic max powtorzen w kazdej serii czy nie ?? Co jesc aby te cwiczenia dawaly jakies rezultaty masowe? [...]

jaka cena

Jeśli przeczytałeś artykuł dokładnie powinieneś wszystko wiedzieć. Oczywiście dieta będzie dobra dla początkującego. Poszukaj masz mnóstwo diet na forum i spróbuj ułożyć odpowiednią dla Ciebie. Z bilansem na plus od 200do500kcal zależy jaką masz budowę (czy szybko łapiesz tłuszcz)

jaką dawke xpanda przyjałeś? jaki był posiłek przedtreningowy?

a jaka powinna być ilość tłuszczu w g na kg masy ciała? właśie zaberam się za układanie jadłospisu składającego się z 5 posiłków.

:))))) wiedzmin hiehiehie *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

ok :))))) Kain wezme przyklad z ciebie:) przyszly moderatorze Aktualnosci *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

:)))))))))) w czape i na powazki hie hie hie spoko bedziesz ze mnie dumny tato ;) *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*