jaką

moze robisz za duzo serii...9 serii po plecach to jednak troche duzo... jeszcze zalezy jaka w to intensywnosc wkladasz ? proponuje robic 6-7 naprawde ciezkich serii w zakresie 10-6 powtorzen maxymalnie technicznie..

Zaczynam Muay Thai. Czytalem rozne opinie na temat laczenia silowni i SW ale do konca nie znalazlem odpowiedzi takiej jaka pasowalaby do tego o co mi chodzi hehe. Chodzi mi o to, zeby to razem polaczyc silownia zeby byc silnym i dobrze zbudowanym a SW po to zeby byc, ze tak powiem w ruchu i wiedziec co i jak :). Podsumowujac nie chodzi mi o to [...]

OK powiedzmy, ze bede to zrzucac, to jaka dieta i ilosc kalorii bedzie odpowiednia do tego typu wysilku?

ostrowia bedziesz mial wieksza ilosc nie chodzi mi tutaj o jakosc tylko o ekonomike, jezeli ma sie 90zł by uzupelnic dietke, to trzeba lapac tansza alternatywe, jaka jest ostrowia Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-18 17:15:54

tak.. jaka ilość tej wody powinna być spożyta ? ok 3-4l wystarczy ?

a jaka to omega3? mogłbys wysłać linka z allegro gdzie jest taka sama. jestem zainteresowany

jaki jest twoj typ metaboliczny, jaka dieta, jaki trening? to wszystko bowiem wpływa na zasadnosc twojego doboru odzywki/supli- z tego co piszesz takiej zasadnosci w tym prezypadku brak. nie ma sensu doku[ywac narazie nic jeśli nie ustallimy powyzszych zagadnień- trzeba dogłębnie odpowiedziec na postawione przeze mnie pytania.

odstaw leki. podejrzewam ze to przez clomid (jaka dawka?). z nerkami zartow nie ma, watroba sie regeneruje, nerki sie przeszczepia.

.... tylko tam nie ma żadnego- 1250, jaka jest wielkośc owej kapsólki?

oni są tylko od przydzielenia Tobie kategorii wojskowej Nie dostaniesz od nich żadnych papierów ani nic nie będą sobie notować. Dostaniesz kat. A to masz przepustkę do armii,a jaką drogę wybierzesz to poczytaj na forum bo o tym było już wiele razy

[...] nie jest to niezbędne. Niezbędnym jest całokształt treningu. Podejrzewam, że ćwiczysz jakimś dziwnym splitem. 1 dzień na biceps, 1 dzień na triceps, a dalej co? Nie wiem, jaką Ty chcesz uzyskać odpowiedź hormonalną ćwicząc sam biceps. Jak wygląda trening pleców- robisz wąskie podciąganie? itd. itp. Nie chce mi się tłumaczyć, czemu zadaję [...]

To takie bawienie się gardą opuszczanie rąk to przychodzi z czasem może i po latach.Zawodowi bokserzy mają już taki swój freestyle.To zależy w jakim stylu boksuje i jaką ma budowę ciała.Nie ma co kopiować czyjegoś stylu.Z resztą przy takim opuszczaniu rąk lewy prosty wchodzi jak złoto.

łooo jaka nuta :D

dobra decyzja skrobnij potem jaka jest reakcja na innego propka

Prosta odpowiedzią na to pytanie ...jaka dieta taka masa ...staraj się jesc dobrej jakości węglowodany i tłuszcze i mniej więcej te same ilości jeżeli nie trzymasz mocnej diety...na masie zawsze zbiera się tluszczyk nie ma innej rady ale trzeba go kontrolować żeby nie było za duzo

Jaka by ta technika nie było, to jest to ogrom

Spróbuj pobiegać na powietrzu a potem w miejscu w domu i zobacz jaka jest różnica. IMHO słaby bodziec. Poprawisz sobie krążenie i tyle. Ale zawsze to lepiej niż siedzieć.

Nie wiem jeszcze czy dobrze makroskładniki i jaka roznice robic miedzy dt a dnt /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/902259d484064c688709a6817db6e624.png

a jaką opinie o NOW albo Swanson macie?

[...] kcal to raz, że na Ciebie za mało, po drugie im mniejsza waga i niski % tym ciężej będzie Ci to spalać, organizm ma swoje mechanizmy samooobrone i przy takiej restrykcji jaką Ty obecnie stosujesz to jasny sygnał, że się po prostu głodzisz. Zacznij jeść więcej to skóra na brzuchu się napnie, oprócz tego powinieneś, a raczej musisz dołączyć do [...]