jaką

HAHA! JA! Ja widze zmiany !! Zmieniles kąpielowki na spodenki??... Zgadlem?? Jezeli nie to powiedz jaka jest prawidlowa odpowiedz w tum konkursei?? Bo naprawde ciezko dojzec jakies oznaki ze cwiczyles...

Zależy jaką rozumianą samoobrone. Jeśli ci chodzi o samoobrone,gość cie zaatakuje,ty mu zakładasz jakieś duszenie czy coś i oddalasz sie no to jakieś style chwytane. Jeśli natomiast chodzi ci o samoobrone taką w innym wydaniu to napewno style uderzane,tutaj bym polecał kb z racji że w większości przypadków w sekcji kb dużą uwage sie przykłada na [...]

niema znaczenia jaka wode pijesz

a jaką tu instrukcje pisac jak to proste jak budowa cepa!... piszesz w uwagach zeby Ci indicatneli na paczce ze to gift i tyle...

I jaką doktor Anubis postawi diagnozę?

a jaka dyspropoorcja cenowa? jak moge spytać! i powiedz mi jeszca czy mocno sie różnią składemilub działaniem?

jaka kcal?

Przeciez wiesz ile w tej chwili zjadasz kcal i btw i jaka masz nadwyzke lub jej nie masz. Korygjesz to.

[...] zeszło 5 kg. Przyznam się że jest to moja pierwsza redukcja w życiu. Narazie wygląda to tak że na ujemnym bilansie jestem 5 dni w tygodniu ,a 2 na lekkim plusie bo boję się że poleci mi mięcho. Na 100% chce wejść dopiero jak zacznę wbijać omnadren250, i tu pojawia się pytanie jaką zastosować dawkę i częstotliwością podawania tegoż oto środka.

pierwszą rzeczą jaką się robi gdy dopada cie stagnacja panie instruktorze kulturystyki jest odpoczynek od siłowni, przynajmniej na ok tydzień a następnie zmianadiety/treningu ale na pewno nie na tak hardcorowy jak ty podajesz

Dziękuje bardzo za powyzsze odpowiedzi. To moze bardziej sprecyzuje : - Jaką kreatyne na początek doradzacie ? j**lczan czy monohydrat ? - Z mieszaniem chodzi mi o to jakim sokiem popijać czy jakim "trunkiem" zeby byly lepsze efekty ? - Diete mam typowo wysoko białkową - Jakie witaminy zazywac do kreatyny ?

Ja ******le no zwykły cykl z mety... A cyz jest sens ylez od tego co chcesy osignac, jaka pryerwa od ostatniego czklu etc...

Czytajcie dokladnie juz pisalem jaka przerwa!!!

a trenera pan masz? poszukaj duzo w ogolnorozwojowych, jest tego troche 300m to juz trzeba miec silowej wytrzymalosci troche trening szybkosciowy polega na ogolnie rzecz biorac bieganiach pod obciazeniem, z oporami itp; ja mialem silowke raz w tygodniu, trening obwodowy, glownie z ciezarem ciala (skipy na sprzezynach, przeskoki nad lawka, wspiecia [...]

1. kłamiesz - aby czytać doping musisz być zalogowany, czyli wcześniej zarejestrowany 2. 10 deci to mi nic nie mówi, 10 x jaka dawka ? co ile bierzesz tą dece ?? PS. w czas żeś się obudził bo decka-dick zbliża się dużymi krokami . . .

mam to samo pytanie,mieszkam w wawie,gdzie moglbym sie nauczyc walczyc(realnie) kijem...?? nie,nie chodzi mi zeby nap*****lac kazdego baseballem tylko zeby potrenowac jaka sztuke ktora nie dosc ze jest fajna to jeszcze w razie czego przyda sie w realu..

dzieki chlopaki ;) Dosiek ok wrzuce:) Renegat moze jestesmy bracmi ;))) wrzuc tez zdjecie na forum, ja sie wachalem ale co tam. Zreszta jak bedzie spotkanie to i tak byscie mnie zobaczyli. wiedzmin , bandyta, uliczny wojownik --- fajne epitety :)))))) Jakbym chcial tym mieczem odrabac glowe Brucowi ... te marzenia. *kazdy robi taka kupe na jaka [...]

hehehe Lifter od ilu lat mieszkasz w UK? Fajnie sie tam zyje? Pewnie kibicujesz Jurkowi Dudkowi , co? *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

a jaka ty igla ty robisz strzaly agi? a co do orginalnosci to raczej pewniak bo z apteki Zmieniony przez - Qu3sT w dniu 2009-11-04 13:27:11

Żeby mieć szybkość trzeba mieć też siłę :) Ale zależy jaka szybkość, sprint?