jaką

kupiłem thyrotherm po wypróbowaniu próbki jaką dostałem w paczce. i nie mam kasy na to, ale opcja naprawde ciekawa.

jaki staż, jaki wyskok, jaka waga, jaki wynik w siadzie Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2008-08-22 22:27:58

To bierz sie za kretke. Jaka bys nie wybral bedzie dobrze, jesli bedzie zarcie odpowiednie. Ja na twoim miejscu kupilbym 2 x cp 450 g na 45 dniowy cykl. Do tego witmiany, omege z olimpa. zma zakup w aptece - filomag + zincas forte Gainer i bialko- to zalezy tylko od ciebie i twoich braków, wiec sam zdecydujesz. Nie wydawaj calej kasy tylko zbieraj [...]

Kup sobie jaka kreatyne na poczatek mono starczy do tego gainer bialko jakies witaminki . pozdrawiam

która kreatyna jest najlepsza, planuję trening siłowy i aerobowy oraz kreatynę - sucha masa mieśniowa jak myslicie da radę? jaka jest najlepsza kreatyna?;d

zamiast Thermy PRO mozesz zastosowac inny preparat zawierajacy efedryne jak chociazby TUSSIPECT (dostepny w kazdej aptece bez recepty w ilosci jednego opakowania). TUSSIPECT wystepuje w dwoch wersjach: syrop lub drazetki. Kazda wersja ma swoje plusy i minusy. Syrop jest strasznie niedobry (slodki) dlatego znajomi mieszaja go z RED-BULLem, jego [...]

When you start your fitness program, you should take several measurements. At minimum, these should include your weight, your bodyfat reading, and your waist circumference. There are several ways of obtaining bodyfat readings, ranging from hand-held calipers to water submersion pods. I prefer calipers. You can have somebody at a local health club [...]

Na początek myslę ze nawet 15 minut wystarczy, ja obecnie robię 15 i mi wystarcza. Pozniej w miarę kondycji możesz dać spokojnie 30 minut jak polubisz aero po treningu. Aero mozesz wykonywać w kazdej formie jaka tylko rozpędzi Ci tętno mnej więcej pomiędzy 60 - 75% tętna maksmalnego. Przy wchodzeniu na ten taboret przez 15 minut to bym [...]

Cretino -czemu sie wydurniasz- gdzie napisałem, że 1 kaps zma równa sie 15-tu czy 12-tu "aptecznego"? chyba porcja- a to różnica- wiesz jaka jest porcja, jak nie wiesz to ci napiszę, że 3 kaps.- jest tam 450/w trzech/ jonów magnezu- nie chelatu/. a w aptecznym jest w jednej tabl. 40mg jonów magnezu -więc aby uzyskać 450mg. trzeba 11,25 [...]

Może brakuje dynamiki?? Albo "wyczucia" Biegnąc do paki nie możesz myśleć o tym aby się tylko wybić, bo może ładnie dreptasz ale przed momentem wybicia za mocno akcentujesz wybicie co prowadzi do wytracenia energii jaką zgromadziłeś nabiegając. Mozna gdybać, ale najlepiej by było gdybyś załączył jakiś filmik, co ułatwiło bo sprawę.

i przestan sluchac ludzi co pojecia o tym nie maja a pjerdola jaka to deca nie jest super.

Jeśli twierdzisz ze ta dieta jest lipna to doradź jaką mam stosować i jak mam brać tego LYKA LABS

witaj, patrzac na ilosc dolegliwosci jaka Ciebie dosiegnela, zainwestowalbym kase w donrego dietetyka klinicznego na start, a nie suple

Bez wątpienia, kreatyna jest najlepszym suplementem pod kątem pracy naszych mięśni. Bez względu na cel treningowy i dyscyplinę sportową, jaką trenujemy. Patrząc pod tym kątem, zdecydowanie warto ją stosować w pierwszej kolejności. 5 gramów dziennie przez cały rok, lub też cyklicznie 8-12 tygodni 5 gramów przed i 5 gramów po treningu, a w dni wolne [...]

To jakis nowy plan? bo nie wydaje mi sie ze po 5 km biegnac na prawie rekord moglbym przebiec nastepnie 2 razy taki sam dystans xD w ogole takie plany treningowe sa bo komus sie nudzi? bo szczerze mowiac nie widze w tym logiki: na bieganie.pl tu z forum wzialem linka na plany i dla srednio zaawansowanych jest dystans 10 km / 45 min - plan na to, [...]

Koksowanie to najgorsza rzecz jaką byś mógł teraz zrobić. Zacznij jeść tak jak się powinno a efekty bedą.

jaki ten drążek, rozporowy(wtedy taki jaką masz futrynę), do ściany,do sufitu (polecam 120, 100 taki przymały) pozdr edit: jak na ścianę to 120 of kors :D Zmieniony przez - danio1989 w dniu 2007-05-28 17:39:33

Hej. Dużo to nie jest, raczej wydaje się ciut mało... Jaką masz aktywność w ciągu dnia - szkoła / dom i raczej siedzącą? Jeśli tak, można tyle na wstępie przyjąć. Mógłbyś jeszcze wstawić jakieś poglądowe zdjęcie sylwetki, na wszelki wypadek. Pozdrawiam.

[...] dyscyplinach. Strongman, trójbój, triatlon - raczej nikt nie jedzie na tłuszczówce. Przypadek? Ale... https://www.youtube.com/watch?v=lGiSZIiRmik&app=desktop Poczytaj jaką dietę Gironda rozpisywał zawodnikom. Jak ją nazwać, low carb, tłuszczówka, ketoza? Na pewno nie robili masy na 900 g węgli jak się to dziś powszechnie robi. Ja bym [...]

a jaka masz diete ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved