jaką

Kiedyś czytałem...i nie pamiętam zebym coś znalazł...ale wy wolicie się kłócić zamiast udzielić odpowiedzi jakby to była niewiadomo jaka trudność...

możesz podać ile ważysz ile masz wzrostu jaką pracę wykonujesz

trzeba najpierw poczytać co to jest białko i jaką role pełni w odżywianiu

dostane jaką kolwiek odpowiedz ???????

jaka cena orzechów???

wolałbym postawić pytanie: jaką techniką przeciwnicy rozwalaliby Karelina?

wziol bym ta biezni tylko jaka pewnosc ze dziala :)

Pytając się "a slyszales o czyms takim, ze miesnie aby zosaly zbudowane potrzebuje oprocz bialka jeszcze weglowodanow?" obraziłeś mnie. Niewiesz jaka jest moja wiedza w zakresie odżywniania, więc po co takie 'pytania'? Sorry, ale dla mnie to kpina. Nie trzeba bluzgać, żeby kogoś obrażać (może obrażać to troche za duże słowo, ale cos w [...]

Wg Ciebie to byla obraza? widziales gdzies tam smiech? bluzg? a pytanie samo w sobie wiele mowilo o Twojej niewiedzy w tym temacie. Jaka kpina? i co do 2. rowniez ponawiam pytanie...gdzie tam widziales smiech, kpienie, wysmiewanie, ponizanie, lub inna dyskryminacje?

Jedyna rade jaka moge ci dac to dotyczaca plywania pod wodą, nie mozesz machac jak glupi byle szybciej rękoma, musisz raz machnac i wyczekac az straacisz duzo predkosci, wtedy jeszcze raz. przez to zuzywasz mniej tlenu a nawet plyniesz szybciej bo ciaglymi ruchami do zabki hamujesz swoja predkosc.

Wiem, że to wystarczy, ale po raz enty proszę o konkretne nazwy tych odżywek, abyście polecili, bo się na tym znacie, a ja nie mam pojęcia jakie białko kupić, jaką kreatyne, czy gainera. Co do diety, nie mam konkretnej ustalonej. Jem dużo mięsa i mało owoców, to bardzo ogólnikowo na temat mojego jadłospisu. Kolega wyżej napisał, że mam ułożyć [...]

Jeszcze jedno - tę efedrynę można kupić w sklepach z suplementami i odzywkami? Jaka jest nazwa preparatu?

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

napisz jak cwiczysz i co jesz ile masz lat,jaki staz treningowy oraz jaka to kreatyna.

KrzemienPL wszystko sie da,tylko niewiele bedzie to mialo ze skutecznoscia wspolnego. chyba chcesz,aby program przyniosl okreslone korzysci? pozdrawiam. PS> wlasnie tak cwiczysz,to po jaka cholere chcesz kombinowac!?

mutant wedlug brakow w diecie Creapure 5g z rana 5g po treningu Crea shot przed treningiem DN 5g mono w porze okolo treningowej a jak chcesz zrobić 30 dniowy cykl to dałbym też z rana 5g Przede wszystkim zeby zdobyć masę musi być dieta z dodatnim deficytem kalorii Jaka dieta takie efekty PAMIETAJ!!!

Manieczki8 to pisz co i jak co do tej metki jaką dawkę jedziesz

Jakie ma to znaczenie, która z nich jest mniej kaloryczna? Przecież nie będzie to Twój stały posiłek w diecie, żeby miało to jakiekolwiek znaczenie. Wystarczy spojrzeć na składniki obu posiłków, aby dojść do wniosku, że ilość kalorii będzie bardzo podobna. Poza tym, nikt z nas nie jest w stanie określić jaka, bo niby skąd mamy wiedzieć? Do [...]

a jaka jest długosc gwintu na kruty mogzna załozyc ciezary??

gainer bardziej masa i wegle Ci uzupelni a bialko to samo bialko, robi swoje, kreatyne to chyba zalezy jaka masz, bo ja storma bralem zawsze po treningu, wiec nie wiem, a kreatyne jak masz jakas normalna to chyba dextroza sie popija. ja tylko probuje pomoc, ale niech to specjalisci ocenia o, a ja mam takie pytanie, robie normalny trening i po [...]