jaką

Jaką masę zgubił? Ma 100cm fetu, to jest bojler jak ch** %-)

Jaką masę zgubił? Ma 100cm fetu, to jest bojler jak ch** %-) Za mało k1 :))

stary miałem podobny problem też trenowałem Muay Thai... obecnie musiałem zrezygnować bo studia mi nie pozwalaja na szczescie mam siłownie w suszarni i sobie uczeszczam! zaje.... cięzko jest złapać mase jesli trenujesz SW ja trenowałem 5 dni w tygodniu i fizycznie nie było to możliwe pewnie inni sie ze mna zgodza? jednak swojego czasu ograniczyłem [...]

no dieta na masę ale jaki jej rodzaj? tłuszczowa, węglowodanowa .. jaka?

wypelnilbys ankiete - byloby mniej chaotycznie w temacie... jaka masz przerwę od preparatów kreatynoych? jaki fundusz? jaki cel? ... wiedz też, ze to iż dostarczasz 168g bialka - naprawde niewiele mowi - bo przy takiej ilosci bialek w pozywiniu mozesz równiedobrze tyc jak i chudnąc - zaleznie od podazy wegli i tluszczy których ilosci WCALE NIE [...]

..: KREATYNA :.. ..: HISTORIA KREATYNY W SPORCIE :.. Od dawna wiadomo, że kreatyna wspomaga wyczyn sportowy. W latach siedemdziesiątych i osiemdziesiątych wielu sztangistów próbowało zwiększyć zapasy kreatyny w mieśniach z pomocą "gór" mięsa, co pomagało im osiągnąć lepsze wyniki. Te praktyki prowadziły jednak często do problemów [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ niestety nie jest to doskonale pokazane... ale najlepsza stronka jaka znam... Na poczatku masz rysunki i pokazane miesnie a przy cwiczeniach jest opis pracujacego miesnia... troche zamoty ale dasz rade:)

acha hehe :D . tez mozna.Ok to bede pil dziennie z 4 L . A powiedz mi jeszcze jedno.Jaka jest wskazana dawka wody podczas treningu ? Bo ja obecnie pije 2 L na treningu i wsam raz cala idzie.Odp

Te ławki co podałeś to lipa wielka ] ] ] ] I do tego stojaczki ] a jeśli masz więcej kasy to śmiało bierz : ] ] Zależy jaka Ci jest potrzebna, ja polecam zestawy z oddzielnymi stojakami bardziej komfortowe i ich funkcjonalność jest o wiele wyższa Pozdrawiam

bez znaczenia.Od wielu rzeczy,który to twój cykl,jaka była przerwa ew od poprzedniego co i ile wbijałeś itd

[...] inny problem z rozciąganiem i napisz mi, co możesz poradzić." A tutaj moderator wyjechał z ciężkimi działami od razu, wykorzystując swoją przewagę nad innymi (wiadomo jaką) i to wydało mi się dość chamskie z jego strony. Ma prawo do poprawiania, ale bez przesady! I wogóle, to może zaczęlibyśmy dyskutować na temat tego forum, a nie żreć [...]

no tak.. tylko jeszcze musze wymyśleć jak to ćwiczyć.. i jaką diete dobrać.. troche nie uśmiecha mi się jedzenie tylu jajek..

Jaki rozmiar jest tych spodni. Jaka cena?

NO diete juz mam opracowaną Chodzi mi jaki z tych supli by mi jeszcze pomogł :D. PS mam jeszcze 1 pytanie jaka kreatyna bylaby lepsza??monohydrat czy jabłaczan?? TO byłby mój 2 cykl

hmm kreatyna na rzeźbie ... a jaką diete planujesz?? bo jak low-carby to kreatyna odpada a przy normalnej diecie jak masz siano do bier Xpanda

nie ma badan chyba mowiacych o tym, jaka jest gorna granica dla bialka

no wiecie generalnie to judo jest meczace, sily potrzeba, i troche silowych cwiczen tez jest, tylko nie wiem jaka diete ulozyc, a myslalem tez zeby sobie jakies białko chapac na noc.. co proponujecie?

To ZMA dostępne jest również w aptece? Tego nie widziałem. Jaka cena za ile tabletek?

jaka odzywke bialkowa bys mi doradzil na sam poczatek ?? i jakiego gainerka ??

wiem ze mas xxl ... tylko ze o kreatynke mi chodzi :D jaka ????????