jaką

Wiesz, kazdy ruch na poczatek jest dobry. Nie podales wiecej informacij o sobie, o diecie jaka masz (jesli masz?). Wypelnij ankiete i mozesz wpisac tutaj tez to co jesz.

hej, planu to ja jeszcze nie mam, jestem na etapie przegladania forum, jak sie zapoznam co i jak powinno wygladac to zaraz napisze, postaram sie to zrobic jak tylko dojde do siebie po noworocznej libacji, na razie probuje stosowac sie do tego co napisano w dziale odchudzanie, nie jest to az tak trudne, ale zeby nie bylo monotonni troche kosztowne, [...]

Tak, kupilem w promocji 9 kg, ale sprzedaje smak ktory mi nie pasuje, gdzie tu widzisz chamstwo czlowieku? Pozatym razem z przesylka wychhodzi 175 zl, wiec sprzedaje praktycznie po takiej samej cenie za jaka ja nabylem.

Możesz sobie "sapać" przy ciosach na przykład "bach, bach" itd. Ponadto ruszaj się przed lustrem, uderzaj ale skrętem barków a nie ręką Sama sobie pomyśl jaką kombinację użyć i rób to jak najszybciej a nie najmocniej Poskacz, wczuj się w rytm itd.

"haha jaka pi.zda kvrwa" rzeczywiście, prawie się popłakałem ze śmiechu

Jaka kanapka ....znowu brac 3x dziennie po 100g ? np rano , przed i po silce jak keidys?

Aha a jaka jest różnica pomiędzy sztuczną a naturalną o ile dłużej naturalna trzyma?

Jaka jest zawartość poszczególnych PH w tabletce? 4-AD i 19Nor to niezły kop, masa ładni idzie. Co do skudków ubocznych to podobne do SAA.

Więc jaką argininke polecasz?? Słyszałem że najlepsza jest pudrze ale ciężko to dostać.I na tej argininie cały cykl pociągnąć?? Czego się moge po tym spodziewać bo jeszcze nigdy tego nie jedłem w czystej postaci??

jaka pazera na sogi

Zdecydowanie zawsze trzeba próbować trzymać jakość jedzenia na wysokim poziomie bez względu na to jaką i w jakiej ilości mamy aktywność fizyczną ;-)

bij w bark jaka firme bijesz z tego samego opakowania bijesz i pojawil sie bol czy niwe opakowanie?

JAKA CENA ? AKTUALNE ;)

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

widac że jak zaczynałeś byłeś bardzo chudy... tak jaka ja inne pozy daj

Ja wiem o czym Ty mowisz ale gwarantuje Ci ze ten filmik nie jest na prawde pisales o jakims przypadku co rzucil hakiem z pod wlasnego kosza w NBA pelno jest takich akcji ze z wlasnej polowy czy cos tylko zobacz jaka oni maja wtedy sylwetke ulozona bo James na tym filmiku rzuca tak jak za 3 na pelnym luzie i w ogole jesli uwazasz ze to moglo byc [...]

jaka ankiete?

a odpowiesz mi jaka długość wkładki przy numerze 44 ?

a na jaką dietę przejśc w moim przypadku ? Białkową ? Mam siedzący tryb pracy. dieta zbilansowana z ujemnym podazem kalorii

Popieram. Nade wszystko musisz skupić się na odpowiednim odżywianiu, poza treningiem siłowym aby zacząć budować sylwetkę taką jaką byś chciała mieć.