jaką

Jaką pilną potrzebę energetyczną? Oczywiście, że warto jest dostarczyć sobie białka i dobrych tłuszczy, ale niekoniecznie węgli. Nie trzeba od razu przestawiać się na śniadanie Poliquina z mojego poprzedniego posta, ale naprawdę nie ma potrzeby brania 50g węglowodanów w prochu i porcji białka celem uchronienia się przez zgubnym wpływem [...]

[...] poniedziałek. Za mną już pierwsza porcja Storma - w smaku całkiem dobry (oba specyfiki są w smaku Blue Raspberry). Zastanawiam się nad dwiema rzeczami. Jeśli pierwszą rzeczą jaką robię po obudzeniu jest wypicie 30g WPC, to po jakim czasie opuszcza ono całkiem żołądek? I jak się ma to do Storma. W końcu to kreatyna, więc powinno się pić na pusty [...]

Mam pytanie .Co mam robić aby przybrać na masie ? nie wiem jaką stosować dietę, ani trening... Zmieniony przez - Arti 89 w dniu 2003-04-08 15:47:21

a jaką odżywke bym mógł jeszcze wziąśc bochce najszybszych efektów a narazie kiedy ćwicze to może z 4kg mi przybyło bo reszte załatwił wiek.jak zaczełeś ćwiczyć to ile iałeś lat pytanie do michail

Ech ci trenerzy.ale spokojnie moja pół boskość jest duza%-)jaka jest róznica miedzy 2 powtórzeniami a jednym?jedno daje do zaj**istosci a 2 do pół zaj**istości?%-)po miesiącu siłowego juz jest finito.koniec.dupa zbita.pipa blada.inny trening%-) a co jedno ćwiczenie to za dużo?%-) no ale co tu duzo pisać? klata na płasko i barki wyciskanie [...]

@up: Jaka dawka teścia i z jakiej marki?

Życzę powodzenia i przyrostów.. zapewne znikomych nie wiem jak mogłeś coś czuć po epi ja czuje bardziej podaż białka jaką jem niż te tabletki wszystkie

no i najwidoczniej dzialanie sie oslabilo....zobaczymy za tydz co waga pokaze... F1 tak mam genetycznie taka budow. A zebys widzial mojego dziadka.. masakra jaki szeroki i klate jaka mial.. Mam to budowe chyba po nim

jaka dieta jednej %-)

Jak myślicie jaką taktykę obierze Cain? Ostatnio w stójce i klinczu mu nie szło, to mu od 3 rundy mówili, żeby sprowadzał i sprowadził %-) hehe Chciałbym widzieć Caina takiego jak np. w walce z Rothwellem, gdzie go po prostu ośmieszył.

WIELKI SZACUNEK -ZWŁASZCZA ZA OSTATNIĄ WALKĘ JAKĄ STOCZYŁA....O SWOJĄ CÓRECZKĘ Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-06-04 14:11:06

jaka fajna ostra dyskusja...

A jaka konstruktywna ta dyskusja. Lifter masz racje co do poziomu ale brak Kinga napewno tego nie poprawi Nawiasem mowiac Ty tez moglbys go podniesc gdybys chcial No coz dalej bedzie sie tu czytac rozpiski 40tabsow mety bo nawet nie ma tu komu odpowiadac Prawdziwi experci "pobawili" sie w forum przez kilka miesiecy a teraz to juz [...]

Przemo jesteś zadowolny z redukcji jaką zrobiłes ?? co dalej reverse ? jestem mega zadowolony... najlepiej przeprowadzona redu jak do tej pory, ale napisze wiecej w podsumowaniu dzisiaj jak ktos mi foty zrobi ;d

jaka?

Kurde, bardzo ciekaw jestem strategii Reema na Hunta... Najbardziej prawdopodobna wydaje się taka jaka była z Nelsonem, czyli mobilność i trzymanie dystansu. Niektórzy mówią, że Reem nie będzie mógł sobie ustawiać pod KO Hunta, tak jak robił to z JDS-em i Arlovskim, bo Hunt jest zbyt starym wygą w stójce i sam zna te numery - i to prawda, to jak [...]

/SFD/2017/2/28/85517b79392e4407bcb7341f001be12a.jpg Jeff Sherwood / sherdog.com Khabib Nurmagomedov: Moim zdaniem to najlepsza walka lekkich w UFC wszech czasów Rosjanin podgrzewa atmosferę przed UFC 209. Khabib Nurmagomedov (24-0, 8-0 w UFC, #1 w rankingu UFC) nie ma wątpliwości, jego zdaniem pojedynek z Tonym Fergusonem (22-3, 12-1 w UFC, #2 w [...]

Muslimska menda sp******ila gale, dagestanski j**acz niedzwiadkow. Niech wyp*****la kategorie wyzej, albo na emeryture, jak on od scinania wagi laduje w szpitalu to juz widze jaka by mial forme i kondycje w walce. Tony by go obil w pierwszych dwoch a w trzeciej Kebab by z wywieszonym jezykiem biegal czekajac na poddanie. Bezsprzecznie wygralby [...]

Muslimska menda sp******ila gale, dagestanski j**acz niedzwiadkow. Niech wyp*****la kategorie wyzej, albo na emeryture, jak on od scinania wagi laduje w szpitalu to juz widze jaka by mial forme i kondycje w walce. Tony by go obil w pierwszych dwoch a w trzeciej Kebab by z wywieszonym jezykiem biegal czekajac na poddanie. Bezsprzecznie wygralby [...]

Muslimska menda sp******ila gale, dagestanski j**acz niedzwiadkow. Niech wyp*****la kategorie wyzej, albo na emeryture, jak on od scinania wagi laduje w szpitalu to juz widze jaka by mial forme i kondycje w walce. Tony by go obil w pierwszych dwoch a w trzeciej Kebab by z wywieszonym jezykiem biegal czekajac na poddanie. Bezsprzecznie wygralby [...]