jaką

jaka piosenka? ocb?

a jaką miałeś średnią w gimnazjum?

Witam Mam małe pytanko o przyswajalność tłuszczy i ww w naszych ogranizmach Jak wiadomo max. ilość białka przyswojona w 1 posiłku oscyluję między 30-40 gr . Czy podobnie jest z ww i tłuszczami ? Jeśli tak jaka to jest ilość (mniej więcej ) dzięki pozdrawiam

Cześć, jestem kolejnym początkującym. Wymiary: 75kg, 27 lat, zero sportu do niedawna. Jestem ektomorfikiem z widocznym magazynem tłuszczu na brzuchu, którego chciałbym się pozbyć i troche zwiększyć mase np do 82kg. Zamierzam odwiedzać siłownię 3 razy w tgodniu. 1. Ponieważ mam do zrzucenia tłuszcz i chcę zyskać troche masy to jaka dieta byłaby [...]

sam powinieneś wiedzieć jaką dawke przyjąłeś kalorii

Marcin910 o jaką dokładnie chorbę chodzi chyba czytałeś temat głupie wypowiedzi

A ja mam takie pytanie, a mianowicie jaka jest minimalna ilość np. oliwy która spowolni wchłanianie białka na noc, i czy jeżeli spożywanie tłuszczu spowalnia wchłanianie, to np. jak na śniadanie zjem oliwy to teoretycznie będę dłuzej najedzony? I czy ta oliwa z rana to dobry pomysl po śnie, chodzi mi o to jak szybko powinny zostac dostarczone [...]

no jestem dobrym czlowiekiem, tylko ze nie wrocilo do mnie nic, a teraz wlasnie znalazlem najczystrzą głowę jaka istnieje i dlatego ten fakt mnie złamał

Widzisz jaka niesprawiedliwość

i po treningu. bialeczko odpoczynek micha i do laski sie relaksowac na meczu. lodzianin jaka igla bijesz w uda?

i po treningu. bialeczko odpoczynek micha i do laski sie relaksowac na meczu. lodzianin jaka igla bijesz w uda? 6*30

nie wiem jaka to, ale znając Ciebie to więcej majonezu niz skladników :-)

Reaktywacja :-)) FBW 3x w tygodniu (wtorek-czwartek-sobota) KLATA: -DIPSY 4serie, w każdej serii lece na maxymalną ilość pow NOGI: -Przysiad bułgarski 3serie 12/10/8 PLECY: -INVERTED ROWS 4serie, nigdy tego ćwiczenia nie robiłem więc zobaczę jaka ilość powtórzeń będzie wchodziła... BARKI: -Pompki w staniu na rękach 3serie, również tego [...]

25.01.2015 DT Trening: 1. Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim (15-20) 20x7kgx2 20x8kgx2 18x8kgx2 13x9kgx2 20x7kgx2 20x8kgx2 18x8kgx2 12x9kgx2 2. Przenoszenie sztangielki za głowę (15-20) 20x10kg 20x12,5kg 20x12,5kg 13x15kg 20x10kg 20x12,5kg 20x12,5kg 13x15kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha siedząc (15-20) 20x21,25kg [...]

jaka poprawkw?

ja tez niby zdaje biole rozszerzoną ale wlasnie kierunki medyczne sa ciezkie bo musisz wkuc ogromne ilosci pojęć no i jeszcze łacina dochodzi ... ale jaka satysfakcja miec "dr." przed swoja godnością chyba zostane chemikiem , ale wszystko przede mną jeszcze , chyba...

escada pacific paradise lubie takze pume rozowa czerwona i jamaice i jestem posiadaczka dwoch pierwszych takze mam tez bruno bannani ale nie chce mi sie isc zobaczyc jaka nazwa

jaka podjara

mmmm jaka przyjemna buźka

dajcie fotke tej zapalniczki bo nie wiem jaka