jaką

:O w ogóle jaka różnica przy odwodzie nogi bic też poszedł w górę :D Jak my już będziemy wszyscy starzy to zobaczyć jeszcze takie jedno porównanie jak to wszystko za 40 lat będzie wyglądać :D

to jak bys to widzial? Serie laczone. Nie chce przeladowac treningu dodajac jeszcze jakies izolowane. Izolowane chcialem dodac miedzy 12 a 18 tygodniem i leciec super seriie na przemian klata plecy bic tric nogi i barki osobno. Natomiast miedzy 6 a 12 chcialem dropami troche porobic. P.S Staz nie ten ale troche szkoda mi isc do mlodzikow i mi [...]

A2 wg mnie dobrze, jaką masz odległość pomiędzy dłońmi ? Taki trik, że robiąc pompki patrz się do przodu, nie pamiętam dokładnie co, ale coś wtedy działa lepiej

[...] Próba 5 min z 26,1 kg... 111powt. Kiepsko coś... ale @ zawsze mi siły odbiera}:-( Przy okazji pytanie mam do Wycwiela: na jakich sztangach odbywają się zawody WW? Tzn na jaką wagę mam się przygotować, bo widzę, że każdy kg robi sporą różnicę jednak.. Przydałoby mi sie tez poważyć sztangi na siłowni, bo może tak być, że nie ważą 20 kg, jak [...]

Paatik jaka aktualnie suplementacja u Ciebie wchodzi? %-)

to raczej nie jest tak, że on zabrania, a Ty Bogu ducha winna jesteś. Nene z tym to akurat sie nie zgodzę %-) Bo jaka moja wina w tym, że facet jest zazdrosny o wyjścia na treningi, na siłownię, na zawody? No niektórzy tak mają, najlepiej jakby kobieta tylko w domu siedziała ;-)

to raczej nie jest tak, że on zabrania, a Ty Bogu ducha winna jesteś. Nene z tym to akurat sie nie zgodzę %-) Bo jaka moja wina w tym, że facet jest zazdrosny o wyjścia na treningi, na siłownię, na zawody? No niektórzy tak mają, najlepiej jakby kobieta tylko w domu siedziała ;-) Może jest zazdrosny, bo przez to coś innego zostało zaniedbane? a [...]

to raczej nie jest tak, że on zabrania, a Ty Bogu ducha winna jesteś. Nene z tym to akurat sie nie zgodzę %-) Bo jaka moja wina w tym, że facet jest zazdrosny o wyjścia na treningi, na siłownię, na zawody? No niektórzy tak mają, najlepiej jakby kobieta tylko w domu siedziała ;-)Może jest zazdrosny, bo przez to coś innego zostało zaniedbane? a [...]

[...] ale i wady też są, nie można chorować i każdy dłuższy urlop to strata finansowa, oczywiście zależy też jeszcze od charakteru tej własnej działalności, ja mam na myśli taką jaką, jak sam prowadziłem. Praktycznie wszystko padło, bo miałem wypadek, a jak sam nie zaprojektowałem i nie sprzedałem, nie doradziłem to nie zarobiłem. Klienci poszli w [...]

Teraz je Fanss - serio masa, wtedy był Fansik - szczuplaczek:) Ciekawe jaką wersję Szanowna Małzonka preferuje? Z mojego punktu widzenia...nieistotne;-)

Teraz je Fanss - serio masa, wtedy był Fansik - szczuplaczek:) Ciekawe jaką wersję Szanowna Małzonka preferuje? Jakby nie ma wyjścia}:-(

Teraz je Fanss - serio masa, wtedy był Fansik - szczuplaczek:) Ciekawe jaką wersję Szanowna Małzonka preferuje? Jakby nie ma wyjścia}:-( Jak nie ma? Paatik, nie wiem, nie pytałem. Zresztą, wszystko furda, wiadro grunt :-))

Pięknie poszło te 80kg w MC. Lekka zmiana pozycji a jaka różnica. Pozostałe filmiki cięzko ocenić... ale poszło? poszło !! Na szkoleniu Cię ustawią do siadów - ja bym zwęziła chwyt - tym samym Ci się usztywni lepiej góra pleców (choć Ty akurat plecy masz serio meega silne i one kompensują dużo). Węższe złapani sztangi też pozwoli lepiej klatkę [...]

dontknow Aqueda wiem dziewczyny o co chodzi.. wymiary mam (chyba)te same, ale dlaczego ta ch***rna waga rośnie czy coś ze mną nie tak, czy jaka ch***a Zmieniony przez - lilliwo w dniu 2011-07-22 15:05:57

do sety na prostej trochę im brakuje :). Hmm co do ciągów, nie czuję się po nich za dobrze zwłaszcza w odcinku lędźwiowym ( zła technika? Za słabe plecy? ). Ich opinia jest taka, że ciągów lepiej nie robić dla początkujących, bo łatwo o kontuzję. Robiłem na suwnicy, nogi na szerokości barków, tylko może ciężar był dość mały, a moje uda są bardziej [...]

duzo zalezy od stopnia patologii w jaka poszedl kregoslup w okresie wzrostu (sklinowacenie kregow + poglebienie krzywizn kregoslupa) jak sa spore to ciagnie za soba szereg dolegliwosci itp moze u Ciebie zmiany nie sa znaczace plus udalo Ci sie zbudowac zrownowazony gorset miesniowy ;)

Sadd chciało Ci się wracać do starego spamu i to czytać?:) Reso jaka kasa?

hmm.. ja tam biore uzywane z targu Nie nawidze kupowania nowych ksiażek... strata pieniędzy, i to jeszzce jak co roku wychodzą nowe to...!!!! o prosze jaka informacja... o najważniejszym nie powiedziałaś

właśnie dzisiaj jak sie wqrwailem na dwozre to sobie po chwili zaczalem rozmyslac o rybce... jaką kupowac i jak ja robic ? :/ A u mnie filet normalnie mozna kupic po 14.75 czasem promocja po 13 teraz zcekam na promo, to odrazu kupie pare kilo, zrobie i zamroże Takze jak przyjedziecie to dla każdego starczy fileta :D:D A dla Ewci się zrobi Leczo [...]

"wiesz, jestem zakręcona," :D:D:D Wiem :D:D w domu :D robię projekt nadruku :d a akurat wszyscy wybyli więc mam chwilę :D ale niew iem czy w ogole zrobią :/ boje sie ze za małe elementy będa i nie zrobią :/ albo bedzie nie opłacalne:p ale się zobaczy :D A co do pogody :d... wystarczy że spojrzę za okno i wiem jaka jest u Ciebie :D zawsze [...]