jaką

no jak to jaki cel przede mna Sila i tyle ale NIE wiem jaka diete mam sobie ULOZYC

ja juz nic nie rozumie to mam byc gruby najpierw a dopiero pozniej cwiczyc i na samym koncu suple wziasc aha to fajnie ale nie o to mi chodzi a tak w ogole to ja jeszcze nie biore tych supli tylko je kupilem :/ i chce je wziasc od stycznia ale nie wiem jaka diete mam miec do tego czy mi pomozecie czy dalej bedziecie mi mowili od czego sie zaczyna [...]

wlacz odzywki do bilansu i zobaczysz jaka jest odpowiedz twojej diety

chyba bardzo sie glodzilas skoro z miesiac shudlas azz 3 kg co nie? a jak nie to jaka dietka?D:D

"wtedy sie objadałam- następnego dnia musiałam poscić, aby wyrównać kalorie" wiesz, to niestety najgorsza chyba rzecz jaka ludzie powszechnie robia. nie dosc, ze dostarczasz organizmowi pustych kalorii (slodycze), ktore sa przerabiane glownie na tluszcz, to nastepnego dnia glodzisz sie i organizm broniac sie przed tym dodatkowo odklada [...]

Możesz próbować testowo wrzucać i obserwować jaka dawka kiedy najlepiej i przez ile działa. I czy w ogóle działa pod Twój cel.

ja potrzebuję sylimarol dajcie mi namiary gdzie sie spotkamy i jaką apteke obrabiamy

weź se to wpisz w byla jaką wyszukiwarke, co za problem? dowiesz się wiecej niz na forum Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

siema na duze partie takie jak klata plecy nogi po 4 serie na male partie np. biceps triceps po 3 serie (nie ma jakies ograniczonej liczby powtorzen jaka masz wykonywac w serii ale jesli zalezy Ci na masie to zalecam mniej powtorzen na wiekszych ciezarach np. 6-8 powt, jesli robisz rzezbe to wieksza liczba powtorzen duza intensywnosc krotki [...]

no co dokladnie ma byc jaka cena i wielkosc opakowania .

A kult jaką firme

Ćwiczę 4 razy w tyg. w różnych porach dnia,zależy jaką mam zmianę w pracy.A moja dieta wygląda następująco: śniadanie-pasta z awokado,bananem i masło migdał.pieczywo pełnoziarniste,ciemne ,kawa,2 śniad to jajko na miękko lub pół twardo,warzywa, obiad :kasza,makaron pełnoziarnisty lub ryż brązowy ,mięso z indyka i dużo warzyw ,kolacja kasza i [...]

Sztuka walki jaka trenuje ma niewielkie znaczenie przy stopniu rozciagania. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że [...]

no pewnie duza ilosc prostych ww tak...ale teraz, jaka to jest ta duza ilosc ospali sie stajemy, jak nam mocno i szybko insa skoczy raczej, nie?

jaka podnieta z tego na widowni

Myślałem o tym.Tylko nie wiem czy bym się nie przetrenował.Ćwiczę teraz planem Armstronga. Nie wiem jaką intensywność pływania dobrać do tego planu.Pewnie musiałbym z niego zrezygnować i ćwiczyć drążek co drugi dzień.

Ale jaka diete dopilnujesz?skoro teraz tak jesz tzn ze nie masz podstaw nt diety,tak jak lodzianin napisal masz zero tluszczy,prawie nic bialka i ciut wegli,rosnie sie na zarciu a saa to dodatek

no ta nauka to jest jednak zalezne odemnie a olewac to raczej niebede mogł bo to kwestia starszych jakie pokładaja nadzieje w moja nauke bede musial sie postarac zeby niespasc z srednia jaka miałem w pierwszej xD A jeśli chodzi o moja krótkowzrocznośc to niestety soczewek nosic nie moge poniewaz mam wade cylindryczna hmm no to chyba rzeczywiscie [...]

[...] Tak z fizyki :)Tak z fizyki, jest to siła która nadaje przyspieszenie określonej masie ;-) Bardziej odpowiednimi wzorami są: E(kin.) = 1/2 * m * v(kw.) - czyli energia kinetyczna jaką posiada rozpędzona ręka lub F = (m * v) / t - popęd po przekształceniu, siła jest iloczynem masy i prędkości podzielonej przez czas w którym prędkość spadłą do zera

ostatnie pytanie jaka powinna być proporcja tłuszczy ?