jaką

Marek-no nie bądż taki :) Nie można się tak łatwo poddawać :) Takim treningiem fajnie sobie zregenerujesz stawy.Jaką robiłeś piramidę? MatiAu-a po co Ci takie podciąganie na jednym ręku? To już jest super wąska specjalizacja.Jak doszedłeś już do poziomu o jakim piszesz,to już nie wiele osób jest Ci w stanie pomóc. Proponuje Ci poczytać na forum,bo [...]

Słaba płeć %-) 20-powt. z zapasem pewnie jeszcze kilku. Nogi 2-razy potężniejsze od moich :) Jaka technika wykonania.Kopara opadła mi totalnie ! http://www.youtube.com/watch?v=xyKwxg4-3CY Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-02-10 20:42:20

Czesc Wam, Może mi ktoś z Was dokładnie powiedzieć lub pokazać filmik jaka technika jest/będzie dozwolona na najbliższych mistrzostwach w Pabianicach 5 maja? Podciągam się całkiem nieźle i chciałbym spróbować swoich sil. Szczerze mówiąc bylem zdziwiony oglądając te filmiki z poprzednich mistrzostw bo te podciągnięcia strasznie oszukane (ale pewnie [...]

Mariusz muszę co nie co Ci wypomnieć,oglądasz te konkursy i się nimi fascynujesz a nie spełniasz obietnic danych nam. Obiecałeś już dawno temu podciąganie techniczne na maksa i do dziś tego nie zrealizowałeś więc proszę Cię po raz kolejny albo nie obiecuj albo bądź słowny. Łukasz chciałem sprawdzić jaka będzie reakcja na rozpiskę i celowo ominąłem [...]

Mariusz-ja myślę podobnie.Jakbym miał taki potencjał jak Mateusz,to bym wstawiał jakieś filmiki co 2-dni...8-) - a tak na poważnie,to chyba kwestia priorytetów-Mateusz ma widocznie inne. No Łukasz - my chyba wszyscy chcieli byśmy mieć taką forme w podciąganiu jaką ma Mateusz. Wtedy co konkurs bym był widoczny na pierwszych miejscach.

[...] do tych gości co w chodzą na parę postów i albo z danych w profilu wiem że nie mają predyspozycji do pnd albo jak zaczynają kręcić o problemach z filmowaniem :),nie rozumiem jaką mają w tym satysfakcję aby pisać nieprawdę o niby swoich super wynikach skoro i tak są tu anonimowi,no chyba że chodzi im o to żeby z nas jaja sobie robić i nas [...]

Lukix- zmieniłem trening z piramidy na klasyczne serie, i tak 1x 15 powt. , i 8x 10 powt. i potem dalszy trening. Druga rzecz to trening wydolnościowy, w moim przypadku gra w piłkę nożną "do zajechania", godz. czasu :) Napisz jeszcze ilość powt. jaką wykonujesz przy m. brzucha :)

Łukasz myślę że takimi Musclami jak na moim filmie właśnie świetnie się rozwijają plecy do podciągania silowego , takiego jak bylo na PP. Generalnie próboję wszystkich chwytów żeby być lepszym w podciąganiu. Muszę zobaczyć jaką mam teraz formę w podciąganiu silowym... Używaliście magnezii ? Zmieniony przez - konik506 w dniu 2012-05-06 11:30:42

Wiadomo jaką będzie miał konkurencję ? Chętnie obejrzałbym go na Olympii, może w końcu by się dociął :)

"Teraz moze o diecie sam nie wiem jaka wybrac bo w moim przypadku to ciezki - choruje na cukrzyce insulinozalezna od 13 lat ale czuje sie dobrze procz silowni gram w siatkowke, koszykowke i czasami w pilke nozna jak pisalem wyzej zalezy mi na masie ale beztluszczowej by miec takze ladna rzezbe wiec moze jakies sugestie co do diety... " [...]

[...] - wyłania sie z tego obraz ze nie mozliwe jest aby na ulicy karateka spotkał walke z karateka tylko raczej pijaczek lub duzo drech co daje kolosalną przewage dla techniki jaką daje karate kk i sh i reszta. ( poprostu sztuka samo obrony) 6. To funakoshim i Oyamą to jest sprawa sprzeczna wiec nie bede sie wypowiadał bo kazdy moze myslec jak [...]

[...] odczuwalnie silniej więc jeden raz , się skusiłem 2razy 2500j aby dawka była odczuwalna , niestety dla mnie nie ma różnicy, a podskórnie nie dziurawię mięśni zastrzyk jest bardzo wygodny, i bardzo szybki w insulinówce , łatwiej też dobrać dozę jaką chcę się wstrzyknąć. Szczególnie jest to ważne jak cały cykl, daje się małe dozy 200/300j e4d .

w jakie miejsce bic to hcg i na jaką glebokosc ? Jedno pytanie odnosnie iniekcji jeszcze, jak czesto moge bic tescia w posladki? w sensie czy moge 2x w tygodniu w jedno miejsce np ?XD

a jaka jesli można spytać

Ok czyli mamy to 1. PRZYSIAD 2. RDL (romanian deadlift czyli rumunski martwy ciag) 3. WYCISKANIE NA PLASKIEJ 4. WIOSLOWANIE W OPADZIE 5. WYCISKANIE W STANIU (z klatki) 6. PODCIAGANIE NA DRAZKU (podchwytem) Ile powtórzeń w serii i jaka przrwa między seriami?

dziewczyno zaskakujesz mnie swoja SZYBKOSCIA=P jaka jest kolejnosc nakładnia? czy albo to albo to? pozdr. Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2007-04-29 20:27:03

"narazie cwicze na wytrzymalosc i sile" jaka mozna miec sile jak waga klasyfikuje go do niedozywionych. a o diecie tez duzo nie wie..... bo zaczyna wypisywac carba xD p 4 latach powinno byc duzo lepiej!!!!!! Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-12-18 12:59:21

a jaka sasiad zlodziej? heheh ja zawsze kupuje za pobraniem

Jaka? Siodema WOW ta co chcaiales? opowiadaj

Zero jak jest dobrze schłodzona to jest ok A ja choinkę ubieram Kurde jaką za***istą koszulę z długim rękawem upatrzyłem w sklepie , ehhh napaliłem się już kupić hehe MOże ktoś z was ma ?? CZarna , długi rękaw ze srebrnymi paskami