jaką

Marek, a w jaką sylwetkę ty celujesz? Chcesz być taki bardziej fitnessowy czy doj**any jak autobus do Lichenia?

[...] ciemności , bo tam nawet za widoku idzie się ładnie wyłożyć na tej trasie, co dopiero po ciemku. Zimą tam latałam po ciemku i więcej nie planuje. Czesiek zważ sobie porcje jaką nałożysz i sprawdz w necie ile ma kcal jakiś randomowy bigos, nie będzie to idealne wyliczenie, ale zbliżone a ty sobie zjesz, przecież na redukcji nie jestes, więc jak [...]

jaką polewę, dip, do tego zrobić ?

I co, nadal nie mamy osiągnięć w kolarstwie? %-) ja tam zawsze kolarzy podziwiałem (tymbardziej, ze wiem jaka to męczarnia :-) ) sam trenowałem 4 lata szose no ale zaprzepaścilem szanse :-D może to teraz ja bym jechal na MŚ juniorów }:-(

Czesiek a jaka waga?

6 klasa podstawówki, wycieczka szkolna. Nauczyciel wchodzi do pokoju gdzie siedzimy w kilka osób, za godzinę mamy jechać do Czech do Aqua Parku. -Proszę Pana, jak tam bedzie z rzeczami? Beddzie mozna schowac? -Tak, tam będą szafeczki na takie cipy.. wszyscy brecht -Ahh, jaka ta młodzież kumata i wyszedł % -)

Ale jaka masz wlasciwie strategie? Po co ACT? Ten trening o 12 ma byc ciezki , sredni czy lekki?

Ale po co kasujesz? A teraz pytanie poczatkowe: jaka jest strategia planu (samego w sobie)?

kasuje, bo nie chce mieć tej dyskusji w tym blogu, w ogole nie na temat, po co mi to? Ochłoń! Jaka strategia Wodyn? Nie wiem o co ci chodzi :D.

"Ciężko jest, ale daje rade już 19 dni bez alko :D! Pierwszy taki długi okres w moim życiu od 4 lat."-> Uosz kurva, abstynent to Ty nie jestes. Widac, ze na AGH studiujesz. A tak swoja droga jaka szkole srednia konczyles, bo widze ze z kraka jestes?

No, no, ładnie. Jak chory, to faktycznie odpocznij. Wrzuć jaką fote.

Niestety nie wiem jaka to kategoria , ale Masti pewnie poźniej Ci napisze. Wiesz jak to jest zawsze sie znajdą jakies rodzynki na weryfikacjach ;) Niebawem kolejne zdjęcia, będą też filmy jak się powrzucają bo podobno internet kiepski ale damy jakos wspolnie radę :-)) Także śledźcie fanpage sfd bo tam będą lecialy live co jakiś czas

Czas na fotki z finału kategorii +100kg komentarz Masti: Kategoria Emila była bardzo mocno obsadzona,był tam miedzy innymi 108 kg Marco Sapigni (nr 117 ),który juz w 2011 zdobył tytuł Mr World w innej federacji. Także przedstawiciel Włoch Alfredo Teixeira ( nr 110) 115 kg mieśni,mający na miejscu wielu kibiców i sponsorów,którzy traktowali go [...]

Dziękuje za pierwszą odp i za rade. Na pewno dorzuce warzywa do posilkow z ryzem i kurczakiem. Co do ryb to nie mam ich w swojej diecie, poniewaz nie lubie ryb. Jedyne co moge zjesc to puszki rybne. Ustale sobie w ktory dzien jaka partie bede cwiczyl. Zakupilem spalacz, bo do grudnia chcialbym zrzucic 10kg, a na samych cwiczeniach i diecie raczej [...]

A że niby węglowodany zalewają nas tłuszczem? Chodziło mi o to, aby w mojej misce nie było więcej fatu (na dzień). Bo z mięcha i ryb już go sporo wpadło.}:-( Bosz jaka przeżarta chodzę.#-P

[...] jakoś zapomniałam. O.k. Postaram się dobić z ww do 150. A tak w ogóle to jaki rozkład BTW i ile kalorii powinnam jeść aby udało się coś wyciosać z mego ciała. O ładnym brzuchu mogę pomarzyć, za dużo na nim rozciągniętej skóry, ale liczę chociaż na jędrną pupkę i ładne ramiona. }:-( Hm pomarzyć zawsze można. Unknovvn a omegaę3 to jaką polecisz?

kastecior: nad dieta jeszcze nie siedzialem, wiec nie powiem Ci ile bwt planuje, napewno nie bedzie to jakas dieta nie wiadomo jaka, bede szedl na zywiol wedle wlasnych uznan

jaka Glutamine polecacie

jaka mam to zaleje wazne zeby nie wrzacym a tak to tam whatever

obojętnie jaka tuna to tuna ja brałem w sosie własnym zawsze sobie zwykłym jakimś innym sosem polej i git