[...] badań, są frakcją białkową o najwyższej biodostępności dla organizmu oraz rozpuszczalności w różnych płynach. Natomiast izolat (WPI), to najdoskonalsza frakcja serwatki jaką kiedykolwiek udało się wyprodukować! Posiada niezwykle szerokie spektrum zastosowania, a dzięki unikalnej technologii produkcji, można zestawiać go z wyszukanymi [...]
czy wynik anty TPO 256 jest dobry i jaka jest norma tego badania? i o czym moze świadczć podwyższony taki wynik ? z gory dzioekuje za szybka i fachowa odpowiedz czy wynik anty TPO 256 jest dobry i jaka jest norma tego badania? i o czym moze świadczć podwyższony taki wynik ? z gory dzioekuje za szybka i fachowa odpowiedz czy [...]
Witam, ma ktoś doświadczenie w domu/klubie z treningiem w którym wykorzystane są liny/ lina? chodzi mi o coś takiego jak tu: Tu wprowadź tekst linku... pytania: - czy ma to być jedna lina przełożona aby nie uciekała czy dwie osobno przymocowane? - jaka ma być taka lina, zwykła konopna? - jaka średnica i jaka długość jest odpowiednia dla tego [...]
[...] najbardziej oczekiwanych pojedynków w historii sportów walki, pomiędzy mistrzami boksu wagi ciężkiej Anthonym Joshua i Tysonem Fury. „EA SPORTS UFC 4 to najlepsza gra walki, jaką kiedykolwiek stworzono”, powiedział prezydent UFC Dana White. „Kibice mogą grać na najlepszych arenach, jak również walczyć w środowiskach Backyard i Kumite. EA SPORTS [...]
[...] ,,na masę'' po którym odczuwałem znaczną poprawę siły, wytrzymałości i rozrostu wlasnego ciała i czy robić dalej ten trening 4-5ćwiczen po 4serie na ( czasem drop-set jaką 5) 6-8 ruchow maxymalnym ciężarem na daną partie, czy zastąpić to teraz tym samym treningiem,ale mniejszymi ciężarami, zwiększoną liczbą powtórzeń i mniejszym czasem [...]
Witam wszystkich :) Mówiąc krótko jestem kolejną chętną do ciężkiej walki o piękne ciało Mam przyjemność należeć do grupy tych osób, które muszą włożyć trochę wysiłku by cieszyć się ładnym wyglądem Ale jaka potem będzie satysfakcja Więc zaczynając od początku - trochę metryki Wiek 25 lat Wzrost 170cm Waga 58kg TDEE 1850 Łydka 36cm Udo 56,5cm [...]
Witam, chciałbym sie dowiedziec od was jakie robicie cwiczenia na plecy i barki i w jakiej kolejnosci. Chodzi mi o to, bo chcialbym wiedziec jakie sa podstawowe dla was cwiczenia na plecy i barki, i w jakiej kolejnosci robicie np, martwy ciag, podciaganie sztangi w opadzie, drazek itp. jaka kolejnosc powinna byc dla plecow. kiedy martwy ciag, [...]
Witam wszystkich, postanowiłem napisać ciekawy artykuł o postępie medycyny w leczeniu cukrzycy. Pewnie już wielu osobom obiło się o uszy słowo: „insulina analogowa", lecz postanowiłem przedstawić całość w przejrzysty sposób. Zapraszam do lektury! Postęp w leczeniu cukrzycy... W Polsce można już kupić insulinę analogową, która zdecydowanie [...]
Ray Sefo Q: To była twarda walka, jak się czujesz z tą decyzją? A: Czuje się zniesmaczony, i okradziony(przyp.z wygranej). Co mogę więcej powiedzieć? czuje się jakbym wygrał pierwsze trzy rundy, potem on dostał żółtą kartkę. I gdy zaczęliśmy extra rundy on uciekał i klinczował kiedy byłem blisko. Q: Ludzie zaczęli mówić o Ray-u Sefo w czasie [...]
Tak jak napisalem w temacie chciałbym abyscie opisali tutaj jedną waszą walke w zawodach styli jakie trenujecie. Wybierzcie taką walke która wam najbardziej zapadla w pamieć(pozytywnie lub negatywnie). Najciekawsze opisy oczywiście zostaną nagrodzone sogiem. Walka jaka ja opisze z pewnoscia nie przyspożyła mi chwaly ale przedstawie wlasnie ją gdyz [...]
Wiem że motam się jak nie powiem co, ale wkońcu chyba wiem co bedzie najlepsze :) Prosze mi podpowiedziec jaka ilosc wegli,bialka,tluszczy dobrac do HIIT na caly dzien by redukcja szla pelna para. Rozlozyc te wartosci rownomiernie czy w zaleznosci od tego o ktorej bedzie trening to bedzie rozlozone inaczej? Wiem jakich produktow unikac (wysoko [...]
[...] pomiędzy Lekkim obciążeniem i duża ilością powtórzeń a dużym obciążeniem i małą ilością powtórzeń. czy to pierwsze przeszkadza w wyrobieniu dobrej fajnej "plażówki"? czy to jaką sylwetkę bede posiadał pewnie zależy od diety ? niestety nie mam teraz funduszy na żeliwo i poprostu LUBIĘ małe obciążenie, nie wiem czemu poprostu lubie i hoi i dlatego [...]
witam. szukałem lecz nic sensownego nie znalazłem. mianowicie, jaka może być reakcja na plan treningowy, z wielką iloscią powtórzen w serii. np. dla takiej osoby ze starzem i wogule. zawsze robiłem plan na mase po 8-10 powtórzen, rzezbe 12-16 powt. a jaka reakcja by był na załózmy 20 powt.? jaka na 30? albo nawet na 80? nie znam sie na tym, a [...]
Cześć koledzy, doradźcie jaką ławeczkę pod sztangę wybrać, trochę już się rozglądałem i interesuję mnie coś na ten wzór: http://allegro.pl/item786279178_zestaw_lawka_spokey_gryf_obciazenia_46_kg.html albo http://allegro.pl/item785098609_zestaw_lawka_laubr_gryfy_obciazenia_68_kg.html kasa jaką dysponuje to ~500 zł i chciałbym w tej cenie dostać [...]
[...] naciągnięty, na boku. Wiem, że podczas snu człowiek zmienia pozycje bardzo często, ale jakoś będę się starał przynajmniej podczas zasypiania..? Mleko i wapń - czy pełnią one jakąś rolę w procesie rośnięcia? Wiadome w moim wieku jeszcze mogą zdziałać całkiem dużo, tym bardziej, że dość często spożywam różnego rodzaju jogurty. Ile szklanek mleka [...]
Ciało człowieka może funkcjonować bez jedzenia bardzo długo. Zależy to od wielu czynników, głównie: sfery Świadomości danej osoby, zapasu tłuszczu i mięśni, stanu psychicznego, temperatury otoczenia, ilości aktywności fizycznej. Udokumentowane medycznymi obserwacjami posty (nie niejedzenie) trwały ponad rok. Osoba poszcząca w tym czasie tylko piła [...]
[...] w każdym rodzaju diety, - różnorodność smaków, czyli cecha, która przekonuje ostatecznie wielu niedowiarków. Jak dopasować odżywkę do własnych potrzeb? - określ typ diety, jaką stosujesz, - oblicz dokładnie swoje zapotrzebowanie na składniki odżywcze (białka, węglowodany, tłuszcze oraz kaloryczność), - zaplanuj posiłki na cały dzień, biorąc [...]
Fija Blog Uzależnić się... :)
