jaką

Cos kojarze.... Co zdjecie to inna osoba ;) Tak z ciekawosci jaka masz objetosc w ramieniu?

Dziękuje za rade ale mam problem z brzuchem,wiesz jaką prace wykonuję i poza tym ćwiczę wieczorami w domu miej lub bardziej intensywnie.Przemek PAPAJ może jest wielki ale Ty masz bardziej widoczne mnięśnie niż On.Głowa do góry dasz radę.Pozdrawiam

Anadraulic Pump 8g klata, tric - pompa 7/10 - pobudzenie 6/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia : Gorzej niz ostatnio, ale działanie poczułem. Pompa przy tych partiach zawsze jest ok, wiec cięzko ocenic jaka ot zasługa była tej zabawki. Ale ogólnie pompa była wiec dałem 7. Pobudzenie srednio. Trening rano, nie miałem ochoty [...]

Tak, wyliczylam zapotrzebowanie - ok 2100kCal. Jest mi zupelnie obojetne jaka to bedzie dieta, ja po prostu chce schudnac. Zjadlam teraz gulasz, a o 14:50 ide na silownie, czy powinnam jeszcze wtedy cos zjesc? a jesli tak, to czy moze to np byc banan? Czy moge zjesc dopiero jak wroce? Przeczytalam post Michaila i bede sie stosowala do jednego z [...]

[...] jw., kolacja ok, jak masz makrele to tłuszczy np. orzechów już nie dodajesz, jak serek to zjedz garść orzechów/pestek dyni itp. To co Ci tu pisze to tylko namiastka wiedzy jaką powinnaś znać będąc na redukcji, zatem odsyłam do wiedzy specjalistycznej, którą znajdziesz na SFD, 10 przykazań dot. odżywiania znasz? Zdecydowanie więcej mięska-białka [...]

[...] Pudzianowski: „Powaga w działaniu” Jeśli pragniesz zostać sportowcem wyczynowym, brać w przyszłości udział w zawodach, to bez względu na dyscyplinę, jaką wybierzesz musisz już od pierwszego dnia zajęć podchodzić do swoich działań jak wyczynowiec. Nie mam na myśli poziomu intensywności treningu, czy też obciążeń, ale [...]

ok ten trening . ale jaka zastosować do niego diete????

ok tylko jaką diete zastosować zaczynając treningi????

powiedz mi jaka serie masz tego m-drola? albo jak możesz to odezwij się do mnie na gg 9514514 bo mam pytanie pozdro

kulturysta to gość uprawiający kulturystykę, czyli rozwijający ciało, droga jaką to czyni jest jego wolnym wyborem. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek [...]

[...] go godnie przyjąć w Spocie i odprawić z pierwszą przegraną. Wiem, że nie będzie łatwo, ale trudne wyzwania bardziej mnie motywują. Wierzę, że to będzie tak dobra walka na jaką zasługuje ta impreza.” – powiedział Jacek Kreft. Jacek trenuje w gdyńskim klubie Mad Dogs pod okiem Bartosza Chyrka. Patryk Rogóż liczy zaledwie 19 lat i już uchodzi za [...]

[...] kibicom i fanom Sztuk Walki prezentujemy trailer nadchodzącej wielkimi krokami gali Fight Exclusive Night 4 „Summer Edition”, która odbędzie się w letniej stolicy Polski, jaką na pewno w tych dniach będzie Sopot. Areną zmagań będzie Hala 100-lecia Sopotu, przy ulicy Goyki 7, a w walkach MMA i Kickboxingu, widzowie obejrzą prawdziwe gwiazdy [...]

To zależy od diety jaką stosujesz i jej wytycznych ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

To zalezy o ile przekroczyles ustalony dzienny limit, jaka masz przemiane materii i jakie to sa tluszcze. Bo jak dostarczone tluszcze sa pochodzenia roslinnego, spozywasz je np rano, przed treningiem to o otluszczenie sie nie martw zabardzo darkthorn

Sog jak da rede :) Ale mam takie pytanie...bo na str jest DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX v.3.00. DZIENNIK - SERWER 1 WERSJA MASA DZIENNIK - SERWER 2 WERSJA REDUKCJA Oczywiscie dla mnie to wersja na mase...Ale czym sie rozni ta wersja na mase od DZIENNIK - SERWER 1 lub DZIENNIK - SERWER 2 ? Niczym tylko ze to jest na innych serwach czy [...]

Ściągnołem i mam puste po otwożeniu. Nie licząc adresów stron www. A reszta to niebieskie tło do samego dołu. Pisze coś: 'Kliknij zakładke aby przejśćdalej'. Jaką zakładke?

darkthorn jaka masz wersje office'a ?

Węglowodny zniwelują działanie spalcza jak będzie oparty na johimbinie, johimbina nie lubi wyrzutu insuliny i wtedy ze półtorej dwie godziny dać przerwy od węgli, ale tez zalezy jaka ilość węgli jest.

Zależy jaka będzie to ilość. Pijąc niewielkie ilości, bez dodatku cukru możesz wręcz pogłębić ketozę. Jednak wtedy znacznie ograniczysz spalanie tkanki tłuszczowej na korzyść alkoholu.

Jaką powinienem wybrać aktywność fizyczną przy: "W tym celu stosuje się WSPÓŁCZYNNBIK AKTYWNOŚCI – PAL - niska aktywność (większość osób nie trenujących) - PAL: 1,4 – 1,69 - średnia aktywność (większość trenujących 3 – 5 x w tyg) - PAL: 1,7 – 1,99 - wysoka aktywność (np. praca fizyczna + regularne treningi) - 2 – 2,4 " jeśli trenuje 4 do 5 razy [...]