jaką

A niby jaka ma być...? DOdam warzywa, owoce, trochę pomieszam z kasza, ryzem itp itd jakies inne mieso dodam..

No proszę, jak nie zaglądałem znowu tu długo, a tu pięknie porośli. Ja ostatnio zacząłem nieco redukować sadełko. Mniej ćwiszeń z ciężarem, więcej pompek i napinania z lekkimi hantlami... Chiałem sie pochwalić fotą, ale na siłce światło nie bardzo, a z lampą wychodziło coś jak u kolegi powyżej, więc dwie klatki z filmu bo na nich coś tam widać. [...]

[...] umiesz pozowac, człowieku stań przed aparatem cyknij zdiecie i po fakcie. przy plecach jak dziadek udajesz specjalnie luzaka wmawiajac ze "nie umiem pozowac" po to abysmy sie pośmiali? masz zayebista sylwetkę jedna z lepszych jaką widze więc to tobie nie przystoi, i dodatkowo z jakimiś szczoteczkami do zębów Już nie rób sam z siebie takiej cioty

fayhan- a jaka to różnica czy "biceps" będzie pokazany bokiem , przodem, czy nawet tyłem...? biceps prezentuje się z każdej strony... a chodzi Ci o fotki z 116 str. ? :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1761cbfe23f4479494a4e2aaf3bb7505.jpeg

8x8 dobra wita kawal dzika z ciebie jaka waga?

Dokładnie Dream! W jego sylwetce nie ma niczego ładnego, za to twoja jest o wiele lepsza. A co do oceniania jego sylwetki pisania jaka jest brzydka i jak bardzo brak w niej proporcji, to zachęcam do zapoznania się z jego tematem w galerii zdjęć.

imo za duzo nad tym myslisz. Wiadomo, pamietaj o skrecie, staraj sie to robic poprawnie, nasladuj lepszych kolegow, ale nie przesadzaj z teoretyzowaniem. O jaka garde Ci chodzi, przy ktorym zbiciu? My tutaj na forum nie widzimy Cie, najlepiej popytaj trenera albo lepszych zawodnikow.

Nie porównuj twarogu do oliwy, mct stosuj przed treningiem, i tez nie mozna go porównać z oliwą z oliwek bo on ma inne zastosowanie. a mógłbyś to wytłumaczyć jaka jest różnica między oliwą a MCT

A jak z dietą? Z jaką dietą ? Jeśli mamy cokolwiek ocenić to wrzuć wszystko do kalkulatora kcal na potreningu.pl i pokaż zrzut.

Oto obiecane zdjęcia mojego sprzętu i suplementacja jaką stosuję :P ========================= "SIŁOWNIA" ========================= ========================== "SUPLEMENTACJA" ========================== - Białko Dymatize Czekoladowe - Witaminy - Magnez - Chrom Zmieniony przez - Kankes w dniu 2010-03-28 15:50:00

[...] Podejrzewam, że jeśli masz bulimię to pewnie kiedyś byłeś gruby ? To czy nie może być nadmierna fałda skóry która nie zdążyła się naciągnąć po rygorystycznej diecie ? (jaką spuszcza na czlowieka ta straszna choroba..) Moim zdaniem dziennie aeroby i dieta na zerowy bilans... nei wiem jak inni się do tego ustosunkują... Ale kur współczuje Ci [...]

tez jakis tam wskaznikiem jest 'kupa' jak czesto,jaka konsynstencja,itd. \-) wiem ze temat nie ciekawy - ale niesttey trza kontrolowac jelsi jest 1-2x/dzien,to spox byle nie mysi bobek i jak smps napisal - duzo warzyw = nie ma problemu nie tylko z blonnikiem (o ile te warzywa maja duzo blonnika!) nie ma klopotu z wyproznianiem i nie powinno byc [...]

Zap****** to jest to, co lubię najbardziej %-) Czekam wobec tego na podpowiedzi i mam nadzieję, że będziecie zaglądać :-D Tymczasem wrzucam jaką wymyśliłam miskę do oceny ;-D (nie wliczałam warzyw). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/42b76d2b1e504269b8c4222b51ce3b78.png

Ja mam pytanie do Was,jaka jest Wasza ulubiona technika nożna? W moim przypadku front kick,nie ma znaczenia którą nogą oraz low prawą nogą. Pzdr

Itydz 2/H-DROL 1/M-DROL IItydz 2/H-DROL 1/M-DROL IIItydz 2/H-DROL 2/M-DROL 3/EPI +Spiropent 1 IVtydz 3/H-DROL 2/M-DROL 3/EPI +Spiropent 2002200 Vtydz 3/H-DROL 3/EPI +Spiropent 2002200 VItydz 3/H-DROL 3/EPI +Spiropent 0340044 Grand11111-wyciągnij igłe z d.u.p.s.k.a i ochłoń twoja intelig.co ja pisze jaka intelig. A ja [...]

[...] nazwać ich fachowo. Jest cardio, jest tzw. total body circuit. "Opisz szerzej wcześniejszy sposób odżywiania. Jak długo byłaś na diecie dukana oraz opisz dietę zbilansowaną jaką stosowałaś. Jakie problemy zdrowotne miałaś na diecie dukana? Jak wygląda sprawa z miesiączkowaniem?" Wcześniejszy sposób - pozostałości po diecie dukana czyli stawianie [...]

[...] na kolację). Posiłek 2-gi. Zwiększyłbym nieco udział warzyw tutaj (po kilku dniach jeszcze bardziej zwiększył, a po tygodniu ustalił na poziomie minimum taką ilość, na jaką możesz sobie pozwolić w diecie ze względu na budżet). Możesz dać sałatkę, warzywa, pomidor, papryka, sałata, piers z kurczaka przyprawiona w kawałkach, wszystko polane [...]

[...] po treningu?)? Posiłek 2-gi. Zwiększyłbym nieco udział warzyw tutaj (po kilku dniach jeszcze bardziej zwiększył, a po tygodniu ustalił na poziomie minimum taką ilość, na jaką możesz sobie pozwolić w diecie ze względu na budżet). Możesz dać sałatkę, warzywa, pomidor, papryka, sałata, piers z kurczaka przyprawiona w kawałkach, wszystko polane [...]

...no to pytanie po co trenujesz 6 razy w tygodniu? a gdybyś tak pracował codzień to byłby dopiero problem wiele zależy też od tego jaka to praca ale napisz cos o owych 6 dniach treningowych bo nie wydaje mi sie aby to było właściwe

[...] USADA: „Rumble Johnson mówi, że nie wszedł jeszcze do puli testów USADA. Nie jestem pewien, kiedy to zrobi. "Ja po prostu trenuję" – powiedział i dodał, że najcięższą wagę jaką miał, kiedy nie trenował podczas emerytury, to 276 funtów.” https://twitter.com/marc_raimondi/status/1181659113626816512 Każdy, kto widział, jak Anthony’ego Johnsona w [...]