Boks - pojedyncze pytania

Nie mają większej siły ;P każdy może iść na siłownie i ćwiczyć a to czy jest bokserem czy baletnicą to już inna sprawa

Dopisuje się do pojedynczych pytań, bo nie opłaca się zakładać nowego topicu. Czytam forum sfd od dawna, zarejestrowałem się żeby zapytać

Jak zbijacie cios bądź przyjmujecie na garde to usztywniacie ręce? Trener powtarza w kółko ręce wysoko i luźno, ja jak to robię to i tak ciosy przechodzą, albo czasami nawet uderze się własną rękawicą. To jest mój istotny problem.
Jak skręcacie biodra przy ciosie to robicie to luźno czy staracie się jak najbardziej spinając mięśnie brzucha dokręcić biodro?


Zmieniony przez - marine1 w dniu 2010-04-03 13:40:07

imo za duzo nad tym myslisz. Wiadomo, pamietaj o skrecie, staraj sie to robic poprawnie, nasladuj lepszych kolegow, ale nie przesadzaj z teoretyzowaniem.

O jaka garde Ci chodzi, przy ktorym zbiciu? My tutaj na forum nie widzimy Cie, najlepiej popytaj trenera albo lepszych zawodnikow.

właśnie tutaj chciałem spytać lepszych zawodników co do skrętu biodra

chodzi mi o przyjecie ciosów schowany za podwójną gardą, albo o zbicie np. prawego lewą ręką - dochodzą mi te ciosy a trener nic nie mówi

Zmieniony przez - marine1 w dniu 2010-04-03 15:23:46

Ale ciężko jest cokolwiek doradzić jak się Ciebie nie widzi, jak jest się za podwójną gardą to raczej sztywno, a zbija się luźno... tylko to ciężko opisać, szczerze to się nie zastanawiałem nad tym bo to raczej wyczuć trzeba

PS jak nic nie mówi to się go zapytaj.
Skręt biodra raczej luźno... im więcej mięśni napiętych tym jest się wolniejszym.

Zmieniony przez - _radek w dniu 2010-04-03 15:35:55