chea

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

131

przeczytanych postów

2988

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kick-boxing + Boks

Ostatnia aktywność 05.09.2012 (12:43)

Data rejestracji 05.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Przesunięcie wiązań. witam, zakupilem dzisiaj narty (uzywki, pol-carvingi), ale ze wzgledu na to ze mam spore nogi (poza normalna regulacja w tym modelu) musialem odkrecic wiazanie i przewiercic narty dalej (do przodu), tylne wiaznie nie jest odsuniete na maks do tylu	2	2008-12-30 16:53
Sztuki Walki	rękawice - które wybrac siema. zbliża sie gwiazdka i mam do wyboru któreś z tych rękawic : http://www.daniken.com.pl/index.php?strona=kategorie&id_kat=71_113 5117. rękawice bokserskie club i 5113. rękawice bokserskie "fight" . które wybrac? prosze o pomoc przede	4	2008-12-07 13:37
Odżywianie i Odchudzanie	do oceny witam. przedstawiam tu moje posilki, nie ukladalem jeszcze diety tylko chce wam pokazac jak odzywiam sie do tej pory i bylbym wdzieczny gdyby to ktos ocenil i powiedzial co mniejwiecej zmienic . mam 16 lat, 187cm wzrostu. waga: około 85 kilogramów	4	2009-01-08 17:11
Odżywki i suplementy	redukcja wiem ze pewnie bylo milion takich tematow ale szukanie zajeloby mi dosyc sporo czasu przy moim necie, wiec jesli ktos moglby mi odpowiedziec na proste pytanie: nie cwicze na silce, cwicze za to kick-boxing x2 w tygodniu, basen x1, halowka x2,	20	2009-01-03 17:05
Baza klubów Sztuk Walki	co do kick-boxingu ? od wrzesnia cwicze kick-boxing (2 razy w tygodniu) a za 3 lata jak pojde gdzies na studia, chce zaczac cwiczyc mma (u mnie nie ma sekcji). planuje wiec za jakis czas dołożyc cos do kb. u mnie w miescie mam do wyboru: - judo - boks - siłownia	5	2008-12-07 14:46
Sztuki Walki	Rękawiczki Elastyczne <br><br>zmotywowany brakiem czau na zawiązanie bandaży na treningu kupiłem sobie kilka dni temu rękawice elastyczne: http://www.daniken.com.pl/index.php?strona=kategorie&id_kat=71_136 (chodzi ofc o	25	2008-11-02 19:46
Scena MMA i K-1	trening w domu. witam, chcialbym sie dowiedziec w jaki sposob moge wycwiczyc sobie sile uderzenia i szybkosc przy pomocy worka bokserskiego i atlasu ( to mam do dyspozycji). wiem ze bez trenera jest ciezko, za jakies 2 miesiace planuje zapisac sie na krav mage ale	12	2008-07-29 23:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Siła uderzenia na automacie	2010-05-01 16:14
Sztuki Walki	~~KATEGORIE WAGOWE W BOKSIE AMATORSKIM, KADECI tj. r. 95 i 94	2010-04-10 00:17
Sztuki Walki	~~KATEGORIE WAGOWE W BOKSIE AMATORSKIM, KADECI tj. r. 95 i 94	2010-04-09 14:29
Sztuki Walki	POMOCY!	2010-04-07 19:32
Sztuki Walki	Siła	2010-04-07 19:28
Sztuki Walki	Boks - pojedyncze pytania	2010-04-03 14:25
Sztuki Walki	skakanka	2010-04-03 14:17
Sztuki Walki	Zawody	2010-03-31 19:30
Sztuki Walki	Owijki + wkładki żelowe	2010-03-30 18:48
Sztuki Walki	Mleko +Miod+banan	2010-03-19 18:24
Sztuki Walki	Mleko +Miod+banan	2010-03-18 13:55
Sztuki Walki	Mleko +Miod+banan	2010-03-17 20:24
Sztuki Walki	Mleko +Miod+banan	2010-03-16 21:57
Sztuki Walki	uderzenie prostym	2010-01-24 00:25
Sztuki Walki	Miękki Ochraniacz Na Zęby	2010-01-16 12:10
Sztuki Walki	Szukam sparingpartnera w mojej okolicy	2010-01-05 21:35
Informator PODKARPACKI	Sztuki walki - Stalowa Wola	2009-12-21 13:15
Sztuki Walki	Boks amatorski	2009-11-29 12:26
Sztuki Walki	Boks amatorski	2009-11-29 01:27
Sztuki Walki	Boks amatorski	2009-11-28 20:33
Sztuki Walki	Boks amatorski	2009-11-28 18:29
Sztuki Walki	Kryzys formy...	2009-11-28 18:22
Sztuki Walki	Lonsdale Everlast	2009-11-26 22:51
Sztuki Walki	Szybkość	2009-10-01 20:23
Sztuki Walki	Krwawienie z nosa ?	2009-10-01 20:18
Informator PODKARPACKI	Sztuki walki - Stalowa Wola	2009-08-02 20:35
Informator PODKARPACKI	Sztuki walki - Stalowa Wola	2009-07-09 11:26
Informator PODKARPACKI	Sztuki walki - Stalowa Wola	2009-07-08 11:26
Informator PODKARPACKI	Sztuki walki - Stalowa Wola	2009-07-06 23:22
Sztuki Walki	Bol w ledzwiowym odcinku plecow	2009-06-08 20:27