jaką

takie drazki do futryny, to jest lipa, ale jak nie masz innych warunkow dobre i to. co do tego, ze 100kg wytrzymuja, to moga wytrzymac i 200, zalezy jaka futryna i jak je "skrecisz". na koncu sa takie gabki i drazek moze zjechac, jak zle zamontujesz...

manko_wlkp jeszcze zostaje kwestia ile mutanta rozrabiasz i z jaka iloscia wody.Bo jak mieszasz tylo co jest napisane na worku to sie nie dziwie czemu sa grudy

To zależy jaką masz dietę, co jesz. Myślę jednak, że nie będzie za dużo.

jaka cene białka Cię interesuje, smak się dla Ciebie liczy czy nie

ile warzysz ?? srednio dla kolesia okolo 80kg z clenem jest tak , zaczynasz od 20mcg i zwiekszasz dawke po 20mcg codziennie wskakujesz do 80-100mcg (zalezy jaka dawka nie bedzie ci sprawiala trudnosci :P) pozniej schodzisz , tak jak bylo wejscie - ma to trwac 2 tygodnie , po tych 2 tygodniach clena ECA po 2 tygodniach ECA znow clen jak widzisz [...]

bazowałbym na mięsie i rybach w posiłkach okołotreningowych taki posiłek może nie dać Ci odpowiedniej ilości energi jaką byś chciał lub spowodować problemy z zołądkiem na treningu

waga 74 kg wzrost 169 biceps 41 cm klata okolo 106cm udo 53 cm talia 83 cm staż na silowni 4 lata z krotkimi przerwami+2 lata kickboxingu Dieta czekam mam dostac od znajomego dietetyka pije caly czas wegle massa xxl ale to zawsze cos pierwszy cykl 10 ml deca durabolinu i 200 tabs mety ruskiej dwa lata pozniej 10 ml deca durabolinu plus 5 ml deki [...]

[...] to i tej zawodówki nie musisz mieć, wystarczy że znajdziesz sobie kurs online na gruponie ;), druga kwestia to ile wart będzie taki papier trenera. Generalnie zakres wiedzy jaką musi posiadać trener zdecydowanie wybiega poza zakres przedmiotów biologicznych, których uczą w liceum, więc zastanowiłbym się na Twoim miejscu czy będziesz w stanie [...]

Przeciez napisalem, ze sie doksztalcam, czytam badania, slucham madrych osob typu Layne Norton, Greg Nuckols, a w Polsce wartym uwagi moim zdaniem jest Jacek Bilczynski czy Seba Kot. Chyba nie musze ci przedstawiac co te osoby osiagnely sportowo i jaka maja wiedze - i to bynajmniej nie z forum czy z osiedlowej siłki tylko wiedze popartą rzetelnie. [...]

Kiromax, ale o co chodzi?;] Mrowa pytal o clena... szczerze mowiac to dzialanie clena 'widac' tylko przy nizszym bf'ie i odwodnieniu. Co do czucia : strasznie sie mecze na treningach przy clenie - szybko zaczyna brakowac mi tchu juz po 15-20minutach. Spadki tez nie jakies oszalamiajace - na obwod pasa znacznie lepiej dziala na mnie yohi+ts. [...]

no dobra mow dalej..moze napiszesz z laski swojej jak to ma wygladac dokladnie bo ja sam tego nie zmienie.. seba..znasz sie na rzeczy wiec doradz mi jaka ma byc kolejnosc serie i powtorzenia

przeciez to tylko nazwy dni, nie zamykaj swojego myślenia na 7dniowy cykl treningowy jakby istnial w oderwaniu od rzeczywistosci, dni nastepuja po sobie jeden za drugim, myslisz ze slonce wstaje z mysla dzisiaj jest poniedziałek? Jaka jest realna róznica w trenowaniu pon sr pt lub wt czw so ? oprocz dopasowania pod odpowiedni tryb osobnika żadna. [...]

Jaka teoria hmmm ja lecę 20 mg izo 10 miesięcy, 500 testa od 2 lat 300 trenu w tym momencie i morfologię mam całą idealnie w środku widełek. Jeżeli chodzi o stawy to wyzej estro trzymam i jest git. Także jak ogarniesz to wszystko się da tylko podstawy- Badanie i odpowiednie odżywianie.

Ma znaczenie. Proste doświadczenie podnieś krzesło pionowo trzymając od spodu za środek siedziska, a następnie podnieś pionowo trzymając za jedną nogę. Krzesło wazy tyle samo, siła jaka jest potrzebna do podniesienia również jest identyczna. Dlaczego jest o wiele ciężej? Bo przy podnoszeniu za nogę bardziej niż biceps angażujesz nadgarstek. Tak [...]

wypić możesz, o ile nie masz problemów żołądkowych po takiej formie podania, jednak strawność jaj surowych jest mniejsza niż poddanych obróbce. Przy częstych zabiegach tego typu warto mieć także na uwadze antyodżywczą substancję jaką jest awidyna.

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

Na Magdzińskiego koleś super robi. Trochę bierze, ale w tatuaż warto zainwestować. Na pewno Sławek cię nie zawiedzie. Mi zrobił dziarę na plecach i ciągle słyszę od obcych ludzi jaka jest za***ista.

jaka cena?

jaka cenka? bo jestem z podkarp. i moze bylbym zaintessowany, odezwij sie na meila [email protected]

zależy z jaką intensywnością żyjesz obojętnie po którym posiłku weźmiesz