jaką

Witam maszyna 3 x 12 motylek - 4 x 12 po co te śmiecie? i co to motylek maszyna? motyl taki co lata? maszyna jaka? do pisania? po co wiosło przy barkach? barki totalna tandeta a nogi to pytam czysto teoretycznie. W skalo 0 - 10 jak poprawiłem plan? 1, bo poprawiłeś

;d racja ;) jaka jest najlepsza kreatyna? co najlepsze na siłę?!

http://www.youtube.com/watch?v=KVfafSxb0qo To jest nawet git. Alu to jaka dla Ciebie jest mocna muzyka?? jakos sobie nie wyobrazam. a eminema to http://www.youtube.com/watch?v=RPkAHvp1Vgw hades a kto nie zna korna?? Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-03-22 20:47:18 Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-03-22 20:48:19

Alu to jaka dla Ciebie jest mocna muzyka?? jakos sobie nie wyobrazam. Ja też nie http://www.youtube.com/watch?v=SPhbrjx6QIE&feature=related OKi, znikam na jakiś czas. Hail! Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-03-22 20:51:43

zabisko ja juz płaczę ale chodziarz może rozkręcisz nasz spamik. A właśnie jak cie długo nie było to teraz musisz wrzucić jaką laskę tak zeby uczcic swój wielki powrót.

heh i to jest urok publicznej silowni ja mam o tyle dobrze ze muzyka jaka mi sie podoba jest ale puszczana z tel co nie daje dobrej jakosci

Aaaa... fotka pikna mi się nie wgrała, wyślę po powrocie. Omieć zgrabnie wzrokiem szczupłe towarzystwo w pracy i rób swoje. Na jogurciku i jabłuszku na dłuższą metę nie pociągną - na czym kości się będa trzymać na stare lata i jaka będzie ich jakośc. ;-)

Dzisiaj pojechaliśmy po śniadaniu do Wisły, więc miska byle jaka ale starałam się ze wszystkich sił, żeby jeść czysto. Chcę się też pochwalić że od niepamiętnych czasów zeżarłam golonko wraz ze skórą zostało tylko trochę tłuszczu, objadłam się jak bąk, nie umiałam się ruszać %-), następny posiłek dopiero po 4 godz mogłam w siebie wcisnąć }:-( [...]

ale jaka masz rotację wartosci ?

ale jaka masz rotację wartosci ? W dzień nietreningowy - 120gr ww W dzień treningowy - 170gr ww 1 800kcal

Jaka piękna zmiana, gratuluję! Może i ja się doczekam kiedyś takiego ciałka.

A gdzie mogę kupić gume i jaka? Rzeczywiście miałabym problem z głowy :-) Dziś robiłam bez obciażenia, ale każdy ruch czułam w posladkach %-)

Witajcie, stosunkowo dawno mnie tu nie było, powód to oczywiście mój pobyt w Polsce, dużo więcej obowiązków, opieka małym kuzynem itp. Jestem zabiegana, ale znajduję czas na treningi siłowe. Jem w miarę zdrowo, może nie tak często jak w Anglii, ale rzadko się zdarza, że zjem jakieś słodycze itp.. mimo to dziś się pomierzyłam i zważyłam, waga taka [...]

Jaką wersje pompek na poręczach robiłeś? Poprawną,klatkową masz opisaną w moim arcie(link pod wypowiedzią). Ustawiłbym rampę 6 i dokładał po 2,5kg co serię. Siła powinna szybko szybować w górę. A jeżeli zależy ci na sile w wyciskaniu leżąc-dobierz chwyt zapewniający ci najlepszą dźwignię(przedramię prostopadle do ziemi),mocno ściągaj łopatki i [...]

[...] łapę jest ok. 2.A ile razy się podciągniesz? 3.Rozstaw dobieraj indywidualnie.Ale tak-klasyczna wersja. 4.Neutral i młotek to ten sam rodzaj chwytu;-) Co do pytania: zależy jaką część klatki chcesz mocniej pobudzić czy który jej aspekt poprawić. 5.Skąd mam to wiedzieć? Ty sam powinieneś wiedzieć co będzie dla ciebie najlepsze,aczkolwiek trzeba [...]

Jesper85 Po miesiącu przy takiej malej dawce to wątpię, żeby była jaka kolwiek poprawa. Przynajmniej ja nie mialem do 1,5-2 miesięcy. Wpierw mnie wywalilo tak, że szok po miesiącu minol wysyp i znowu przywalił gdzies tak do 1,5 miesiąca przy dawce 40mg na dobe. U ciebie moze być inaczej. A co do psychiki to ja nie mam z nią jak narazie żadnych [...]

Leliwita Nie sugeruj sie kto ile bierze to ile bedziesz bral zalerzy od stanu Twojej skory i dermatolog musi to sam ocenic i zadecydowac biorac tez pod uwage dawke jaka brales. Ja jakos powiem tylko tyle ze chcem brac jak najdluzej aknenormin niechcem pozniej znowu tego samo przechodzic i bawic sie z nawrotami. Pozdrawiam

malinka ja używam kremu z filtrem 30. I tabletki popijam mlekiem. A co do tego laseru i peelengu po 3 miechach to nie wiem ale ja bym stanowczo nie polecał i odradzał bo mogą być z tego napewno jakieś konsekwencje. Wystarczy jak sama sobie zrobisz peeling w domu to zobaczysz jaka będziesz czerwona...

Cześć ... mam problem z tradzikiem od jakiś 3 lat...na twarzy nie mam tak dużo wyprysków..jednak najgorzej jest na plecach...leczyłem się już antybiotykami ale to nie zlikwidowało trądziku..szczerze mówiąc mam tego dość..ostatnio dermatolog polecił mi Izotek... zastanawiam się nad tym.. na nie chce zaczac tego w wakacje poniewaz nie mozna wychodzi [...]

tomek 82 Siemanko mam pytanie A jaka brales kreatyne :> bo chce zaczac kuracje universalem animal pump... i sie zastanawiam czy mnie po tym nie wysypie ... chodz juz długi czas biore izo i raz jest lepiej raz gorzej przynajmniej co do pleców, bo buzke mam za***ista kompletnie zero jakis zmian jedynie 3 zaczerwienienia. I jak miałbys jakieś [...]