jaką

Jak sprawdzić czy to teflonówka(chyba, że na zwykłej też zrobię - jak myślisz, będę machał 'łyżką' jak szatan??), żeby mamie przykrości nie zrobić? ;D Jaka cena tego tuńczyka, ja jadłem jeszcze jakieś ryby w puszce w sosie pomidorowym - jak myślisz ujdzie takie czy lepiej takiego tuńczyka? Makrela bodajże w puszce czy jakaś ryba w sosie [...]

Witam ! Jaka sztuka walki sprawdza się najlepiej na ulicy ? Chodzi mi o walkę bez używania żadnych narzędzi itp. Karate jest słabe bo sam na to chodziłem i wiem, ale nauczyłem się paru fajnych ciosów. O kick-boxingu mówią, że jest najleprzy, ale nie mam do niego aż takiego przekonania jak moi koledzy. Box może nauczyć mnie tylko prostych uderzeń [...]

dobrze dobrze.... a jaka diete stosujesz??? wiecej tluszczy czy jak wiekszosc przewazaja weglowodanki??

u lekarza bylem za 2 razem. Dostalem zaszczyki do plecow i po kilku dniach bylko oke.Wsumie to nie powiedzial mi nic ciekawego jedynie tyle ze moze jakis nerw sie zablokowal. Przy ostatnim razie nie bylem. Jesli znowu bol wroci to bede musial isc na tomograf i ´zobaczyc jaka jest dokladna przyczyna tego. Tak samo barki bo ostatnio przy ruchu [...]

jesli robie ciezki trening nog to zaczynam od przysiadow okolo 5 seri od 16 do 6 powt. Jako 2 hack-przysiady i tak samo 5 seri od 12 do 8 powt i jako ostatnie wyprosty nog. Czasem wykonuje tez uginania nog na sownicy. Ogolnie nogi mam dosc silne tylko jakos w przysiadach tego nie widac. Na sownicy moge trenowac 450 kg dokladne glebokie ruchy a na [...]

Marcin nogi rewelka niema to tamto,brawo jaka masz diete masowa?? jakie proporcje jak mozesz thx,pozdr

przyczepie sie brak informacji, czy praca musi zawierac 3 tematy czy tylko jeden dowolnie wybrany, domyslam sie ze ta 2 opcja ale ktos moze miec inny tok myslenia, dlatego kwestia do wyjasnienia imo. brakuje sprecyzowania jaka konkretnie nagroda jest przewidywana, wiec raczej to nie kusi nowych forumowiczow, reszta raczej wie ze lipy nie [...]

o, długoFALOWO to mi się podoba. Tydzień 0 to pierwsza fala jaka po Was przejdzie, czyt. opyerdol, wpyerdol, zapyerdol. %-)

To nie jest byle jaka metoda intensyfikacji. U początkującego totalna pomyłka.U zaawansowanego w uzasadnionych przypadkach,bez przesady i na krótki okres czasu. Wymuszone powtórzenia to cios dla układu nerwowego. To szybka droga do przetrenowania,stagnacji czy nawet spadku wyników siłowych i masy również. Sam,mając podobny staż do twojego,robiłem [...]

Proszę, oto tłumaczenie. Sorki, że dopiero po 3 dniach ale miałem w ****u nauki i nawet nie miałem czasu włączyć kompa. W sumie z artykułu wynika, że jeśli chcesz leczyć się testosteronem, a masz w miarę normalny poziom to się nie opłaca. Poza tym nikt nie gwarantuje, że to cokolwiek da. Pozdrawiam Niski poziom testosteronu jednym z możliwych [...]

sory za moje co poniektore wypowiedzi, lecz podalem kilka pytan. dzieki za link do diety i za ten tekst "Kulturystyka to nie tylko "zrobienie" jak największej masy mięśni, to pokonywanie własnych słabości, przekraczanie własnych barier, hartowanie ducha...NIE TĘDY DROGA...", bo ja tak cwiczylem na maksymalnie wykorzystanie [...]

[...] walkę w MMA. Paul Daley (43-18-2) był jednym z gości wczorajszego odcinku The MMA Hour. Podczas rozmowy Anglik przyznał, że walka na gali Bellator 278 będzie ostatnią jaką stoczy w małych rękawicach. To będzie moja pożegnalna walka. Po wielu latach w tym biznesie, godzinach w drodze, godzinach na treningach, wieku który mnie dopadł, teraz [...]

https://i.imgur.com/BfzVPI8.jpeg Michael Page obwinia się za porażkę na gali Bellator 281: "Muszę być lepszy, żeby nie dać się obalać" Michael Page traktuje swoją porażkę w walce o tymczasowy pas wagi półśrednie z Loganem Storleyem na gali Bellator 281 jako krytyczną część procesu jego rozwoju jako zawodnika MMA. Page (20-2 MMA, 16-2 BMMA) [...]

"znam laske ktora w wieku 18 -19 tal wyciskala 117kg , byla ona wowczas w kadrze narodowej polski juniorow i miala szanse pojechac na ATENY 2004 " Jaka dyscypline miala reprezentowac??bo wyciskania na igrzyskach nie ma.. Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

np taki donguralesko tez cos tam spiewa o silce zreszta sam tytul jego kawalka trenuj karkiem cos tam sugeruje a no jakby nie patrzec on tylko gruby jest :) a co do tego czy peja pakuje to bylo cos tam kiedys w rapkanciapie jak go zaprosili peje nie tyle wylansowala jego plyta co film latkowskiego blokersi po ktorej ukazala sie plyta na legalu i [...]

utcher, ciekawe jaka liste najbogatszych polaków oglądaleś , pewnie Kulczyk i Karkosik byli za Peją, Peja zaczoł dobrze zarabiać dopiero po Blokersach i plytki "Na Legalu" , zreszta w Blokersach pokazywane byly warunki w jakich nagrywali no i nie widzialem tam luksusu, prawda jest taka ze wychowal sie w biednej dzielnicy i tego nie [...]

rondell jakbyś 18 tys. USD miesiecznie na farmakologie tak jak on to pewnie byś był 2 razy wiekszy od niego. Wg mnie sylwetke zawdziecza kasie jaką ma.

mozliwe ze pomylilem przez jego avek jesli tak to sorki za pomylke a co do tego niechcialbym ich spotkac bo z konfidentami i bajkopisarzami niegadam (akcja z Jaga i Wisla). wiesz nie chcialo mi tego nawet komentowac bo mam wy***ane co o tym sadzisz ale napisze to po to zeby ktos nie wyrobil sobie o Lechii zlego zdania bo Ty na necie wypisujesz [...]

'yez yez yo' =>kurva to hip hop czy disco polo****izec jaka nazwa

Jaka??. A co do swistaka to nie wiem czemu ale tez mi sie tak samo kojarzy . A Poso mi sie kojarzy z proso (to chyba jakies zyto czy cus )