jaką

kurva a jaką zayebistą wypiskę dał

ucz się i zdaj tak ładnie jak wuchta Czy każdą zmianę jaką wprowadzaliśmy dały negatywny skutek?

Teraz ma coś do udowodnienia także awans pomoże w osiągnięciu jeszcze lepszego wyniku PRzy dalszej progresji jaką notuje o Jego przyszłość jestem spokojny W grudniu w pełnym sprzęcie będzie zamiatał.... Zaraz będzie filmik z wczorajszego treningu.

graty! oglądałem już to co Venka wrzucała, ten film później też nadrobie jaka ocena organizacji imprezy?

[...] tłuszczu ,jaki masz ,nie trzeba nic redukować tylko trenować :) Wiara niema tu nic do rzeczy wg znajomości swojego ciała wiem że musiałbym znacznie intensywniej trenować aby osiągnąć wspomniany deficyt a nie mam na to ochoty i motywacji, waga jaką mam 60,5 kg i tak już jest o wiele za niska, a nie przygotowuje się do roli statysty z Oświęcimia

No ja sie nie wyrobilam z filmikiem, jaka szkoda, ale w tym tyg nadrobie :-D poki co moja punktacja to 0, hehe :-)

No ja sie nie wyrobilam z filmikiem, jaka szkoda, ale w tym tyg nadrobie :-D poki co moja punktacja to 0, hehe :-) A tak zapewniałaś mastiego, że jeszcze jest czas na wstawienie filmiku.

[...] przez jakiś czas, to Edwards również może poczekać. A jeśli Masvidal dostanie walkę o pas jako pierwszy, to Edwards może czekać jeszcze dłużej. Poza tym, nigdy nie wiadomo, jaką decyzję podejmie Conor McGregor w kwestii swojego kolejnego pojedynku. Nie wspominając o tym, że Edwards wciąż musi jeszcze pokonać Woodley’a, a to nie jest takie pewne. [...]

[...] obecnie na fali ośmiu zwycięstw z rzędu. Największe zwycięstwo w jego karierze miało miejsce w lipcu zeszłego roku, kiedy to pokonał byłego mistrza wagi lekkiej Rafaela dos Anjosa. Biorąc pod uwagę to, jak bardzo rozwinął się Edwards przez ostatnie lata i jaką ma serię zwycięstw, nie można odmówić mu racji w kwestii zestawienia kolejnej walki.

Jak miło Cię tutaj w końcu widzieć ;) Gdzie masz te polipy? Dobrze, że ze zdrowiem już nieco lepiej ;) Ja niestety fotki nie widzę ;/ Ile masz wzrostu Iza przypomnij i z jaką wagą zaczynałaś masę/kiedy?

Ja mam takie pytanko: Jaka farba zrobiles sobie wloski. Ja probowalem taka Wella Viva one night Mousse Gin Fizz, ale w sumie lipnie wychodzilo bo ledwo bylo widac kolorek, a nie chcialem kombinowac na stale bo chcialem miec tylko srebrny na jedna noc - "Przeniewiercą jest, kto porzuca towarzyszy, gdy ciemności zastępują drogę."

[...] - głodzisz się. Z Twojej diety to z trudem "nazbiera się" 1000kcal w tym tłuszczu może z 25-30g, co stanowi skandalicznie małą ilość. Przy 176cm wzrostu i takiej aktywności jaką sobie założyłaś powinnaś jeść dwa razy więcej (nie mówiąc o lepszym doborze składników odżywczych). Co do treningu nie wypowiadam się, bo nie jestem specem od biegania.

A jaka jest mała dawka żeby wydłużyć kości ?(tak w przybliżeniu)

Marku, a jaka dawka (uśredniając) jest jeszcze korzystna dla stawów i kości? Zmieniony przez - Thamuz_ w dniu 2006-08-10 17:25:05

sylwetka ok ale jak na taka ilosc soku jaka do***ales to jest lipa. mogles na suplach to zrobic spokojnie. ale twoj life twoj wybor zdrowia

I pewnie masz rację, hcg podbija estro. Oba dawkowania które podałeś arimidexu będą równie dobre, nie ma schematu dla każdego, łykasz i po tygodniu badania czy zbiłeś, ile zbiłeś i czy nie za bardzo, bo też źle. Przy tej ilości testa jaką dajesz staraj sie trzymać estro w okolicach górnych widełek nie wyżej a jak się dobrze czujesz to i niżej

Heja, jaka rekompozycja :) tutaj kłania się długa i solidna redukcja ponadto tez musisz wiedziec że rekomp to tak trochę przereklamowany jest i ciężko jest robić dwie rzeczy jednocześnie tym bardziej że do spalania fatu trzeba byc w deficycie a do budowania masy musi być nadwyżka więc jedno wyklucza drugie i chcąc mieć w miare dobre efekty [...]

Ok ale slyszalem zupelnie rozne wersje kiedy brac to carbo, przed, w trakcie a takze po treningu ;) Jaka jest najlepsza i te 60g jest ok, nie zatlusci mnie? Czekam na opinie innych co do reszty ;)

dieta nie licze co i jak i ile , wiem juz co mam jesc :) Jak nie liczysz to nie wiesz co i ile masz jesc nie nie do konca :) raczej to tak bym opisal dieta ?? jaka dieta to styl zycia :)

no kolego przemiane miałeś niezłą, fajnie wszystko to wygląda jaką dietę miałeś że 1kg/tyg miałeś? pozdro