jaką

[...] mojego maksimum, (jak chodzi o prawidłową wagę) braknie mi około 5 kilo do minimum 'prawidłowej wagi'. No i chciałabym od razu robić coś dalej. Czy aby na pewno mogę? No i jaką dietę? W poprzednim temacie widziałam, że ktoś robił dietę wysokobiałkową. Dla mnie jajko i ser to nie problem, ale seler i papryka, to już większy. Choć widząc tylko 7 [...]

[...] i pojeździć trochę na rowerze, albo pospacerować na moim stepperze w domu. Jestem w kropce :( po dwóch dniach diety Kopenhaskiej schudłam 2 kilo, ale teraz już będzie pewnie coraz mniej. W każdym bądź razie, jaką dietę proponujesz Panie ekspercie dla mojej przypadłości? Zaraz po skończeniu aktualnej katorgi (24, tj środa) mogę zacząć nową dietę?

Witam;) Chciałam się zapytać Joggera jaka powinna być zawartość kofeiny (mg) w tym termogenie na śniadanie? Nie pije kawy, więc muszę o tym pomyśleć;) i może to być termogenik typu "Thermo shape plus" z activ...? Bo tam jest jeszcze l-karnityna i zielona herbata. Z góry dziękuję za odpowiedź Zmieniony przez - Mediolane w dniu 2009-06-18 [...]

jaka powinna być zawartość kofeiny (mg) w tym termogenie na śniadanie dobra kawa ma 100-150mg, ale chemia szybciej się wypłukuje, więc w tabsach trzeba brać więcej

Jako owoc jaką ilość truskawek mogę zjeść? I jakie części z kurczaka najlepiej ugotować? Bo chyba nie całego...?!

Jakie jeszcze może być mięso zamiast wołowiny? I jaka ryba? Tzn. co jest uważane za "chudą rybę", a wyżej - za niskotłuszczowe mięso ;)

Właśnie chodzi mi o coś tańszego :) Szkoda mi wołowiny na gotowanie na parze, czy coś takiego, bo raczej nie jest to dobre, a wołowina to mi się kojarzy tylko z roladami i świętami :D Więc obojętnie jaka ryba? I w ogóle jak Wy przyrządzacie te mięsa? Ja je wszystkie albo na parze, albo gotuje bez przypraw, bo tak mi poleciła osoba, która dała mi [...]

Kompletnie nie podzielam twojego zdania, to co piszesz to nie tylko nie moją planeta wiedzy ale i nie galaktyka doświadczenia Nie ma możliwości na takiej diecie zwiększyć tempa metabolizmu i to jest pewnik!!! Ja rozumie całą filozofie jaka kryje się za dietą kopenhaską czy dietą 800/1000kcal, crash diet, etc. Wiem że niektórym pomogły one [...]

Złości mnie to jaką krzywdę sobie robią dziewczyny piszące tutaj, dlatego moje wcześniejsze wypowiedzi nabrały taki ton. Zajrzyj w link http://www.sfd.pl/temat373792 W nim znajdziesz dwa kolejne odnośniki.

[...] artykuł zawierający pani wypowiedzi. Kreuje pani bardzo negatywny wizerunek nie tylko Polaków ale również innych narodowości. Ale przede wszystkim pokazała pani jaką jest pani nacjonalistką, brawo. Niech pani znajomi sobie poczytają." "ciezka praca w anglii http://nudografia.pl/images/Joanna_Kanska.jpg" [...]

To jaką dietę mam zastosować, żeby schudnąć? Waga 65 kg, wzrost 166 cm.

Przez co podnosi poziom hormonów tarczycowych? Przez małą dawkę kcal? To jaką minimalną ilość kcal w ciągu dnia przyjmować, żeby schudnąć?

w TV mozna udowodnic niemal kazda teze czy Anglicy sa bardizje zapatrznei w UK niz Polacy w PL ? nie sadze :D oni jezdza po siwecie, podrozuja, w gazetach jest zawsze jedna strona na informacje z krajow ktore kazdy ma w dupie (trafiaja sie nawet informacje z PL :D). W ktorej Polskiej gazecie masz jedna strone na informacje z Bangladeszu albo [...]

jaka kuhwea toaleta to prywatne zydowskie forum, chcesz srac sraj na polu jak polacy!@!!!!

RWT, znowu parę pytań 1) czemu w kaskach było źle? 2) co daje mi pozycja żaby, jeżeli nie jest używana w walce tylko do treningu i przywiązuje się do niej znaczną uwagę - rozwija jakieś tam mięśnie, ale do walki nie przydatne jeżeli się tak nie stanie 3) jaka ilość, procent technik z form jest wg Ciebie do zastosowania w walce? - formy są główną [...]

Dzien 5 / 6 / 7 Piatek 20.07 / Sobota 21.07 / Niedziela 22.07 http://img820.imageshack.us/img820/39/dietasuplementacja.png ogolnie bez komentarza - duzo za duzo wegli, jeli chodzi o ilosc to znosnie piatek: pol paczki ryzu + kura w sosie golabki domowej roboty 4 szt sredniej wielkosci 230g twarogu sobota: chleb wedlina ser ciasto chleb wedlina [...]

Sergei Kharitonov (Russia) vs. Pedro Rizzo (Brazil) to pierwsza walka jaką widziałem , co było wcześniej ??

Gość podaje trening spoko rozpisany a w odpowiedzi słyszy: gdzie?? pokaz mi gdzie bo albo jestem slepy albo nie widze? powiedz mi co ty tu widzisz dobrego ? cwiczenia?ilosc seri/powt? to czyni plan SPOKO jak to napisales? bo w wg. mnie inne aspekty ktore ty pomijasz, nie udolnie broniac swoich przekonan. Co Ty Berry jesteś, jedyny posiadacz [...]

Trening podany przez autora jest moim zdaniem dobry w swojej kategorii, podział partii jest ok, dobór ćwiczeń także, są NOGI (do tego mają własny dzień), ilość serii mieści się w jakichś tam normach - słowem, jest dobry! Także nie wnikam czemu Ty tego nie widzisz, może przez zbędne emocje, które Ci się ewidentnie udzieliły. Oczywiście jeżeli autor [...]

czy ja sie oburzam? nie wiem po czym to wnioskujesz. napisalem jak jest. Jesli chodzi o full body to tu jest kilka slow o tym http://www.sfd.pl/Full_Body_Workout__by_Bery89-t683518.html o wersji jaka uwazam za stosowna, ktora zapewnia wszystko czego potrzebujacy moze potrzebowac. oraz jest jeszcze jeden powiedzmy glowny art o full body w spisie [...]