jaką

1) cel : sucha masa mieśniowa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: 3) staż: 3 miesiace konkretnie, wczesniej treningi w domu , basen 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: jaki preparat wybrac, z czym połaczyc . 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak. 6) możliwości finansowe: około 100 zl 7) [...]

Witam. 1) cel: nabranie masy miesniowej 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Storm i Shock Therapy z Universal, BCAA z Activlaba, HMBolon z Olimpa 3) staż: 4 lat 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 tygodnie 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrat z Vitalmax'u, powiem tak - byla to pierwsza [...]

A więc tak powiedzmy że zakończyłem cykl na no shotgunie i mono, ze względu na to że na chwile obecną muszę byc w formie , planuje już kolejny..Jaką przerwe zrobic po cyklu 6 tygodniowym ?. podepne diete i kupie jakies gainery i białko. co planowac na kolejny cykl ?

faftaq,a jaka dlugosc cyklu bys polecil na poczatek? naprawde nie mialem z tym suplementem zadnego doswiadczenia wiec nie wiem, a tata 9 lat na sucho cwiczy

1) masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: 3) 8 lat, 4-5 konkretniejszego ćwiczenia 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: jaką kreatynę wybrać bądź jakieś połączenie polecane? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrat vitalmaxa zielony: może i pierwsze puchy odczułem ale już kolejne to tak [...]

witaminy nie są środkeim na ból brzucha. Preparat ktory kupiłeś zaiwera większe ddawki składników mineralnych i witamin i jest także wzbogacony w kilka dodatków. kreatyny do witamin się nie dobiera. kreatynę możesz kupić niezależnie od preparatu witaminowego, napisz tylko jaką gotówką dysponujesz.

MajkelTSW noo mozna powiedziec ze na plaze. Jaka diete moglbys mi doradzic? Jestem nowy w te klocki ale chcialem popracowac nad swoim cialem.

Witam, Trenuje 5xsilownia i 2xboks(rekreacyjnie). Mam za soba 2 cykle kreatynowe, ten drugi skonczyl sie ponad miesiac temu. teraz chcialbym polaczyc kreatyne i bcaa. prosze doradzcie jaka krete kupic, czy nadal mono? i jak polaczyc ja z bcaa.

1) cel- jakosciowa masa miesniowa i siła 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: nie jestem jeszcze w 100% zdecydowany, myślałem o Olimp Creatine Mega Caps, będę wdzięczny za ew. naprostowanie ; ) 3) staż: 2 lata z drobnymi przerwami 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: co najlepiej brać na pierwszym cyklu? mono, jabłczan? jaka [...]

Ile masz kasy na białko i jaka ilość?

dawkowanie ok. co do supli, zalezy jaka kwota dysponujesz?

1) cel: nabranie masy miesniowej/odczuwalny wzrost siły 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Ripped freak Pre-workout od PharmaFreak 3) staż: 3 lat 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 4 m-ce 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: orotan kreatyny - dobrze działał 6) dokładny opis problemu/konkretne [...]

a wiec troszke poszperalem i po zastanowieniu sie przejde na stala suplementacje ale nasuwaja mi sie kolejne pytania 1.jaka dawke przyjmowac dzienna pisza ze ok 3gr dziennie ale czy to nie zamalo? 2.jesli stala suplementacja to jakiej formy kreatyne brac ?(dodam ze jestem na mono) 3.dodam jak juz wczesniej pisalem ze mam takie suple glutamine [...]

[...] mieli dwa treningi. Na lodowisku rano i wieczorem na sucho (siłownia, stadion, sala gimnastyczna). Oczywiście zdaję sobie sprawę, odżywki to tylko skromny dodatek do pracy, jaką trzeba włożyć w siebie i nie oczekuję cudów. Priorytetem jest wytrzymałość, gdyż czuję, że nie daję rady na treningach. Często chcę (psychika), ale organizm mnie [...]

Witam, jestem po kilku 5 tygodniowej przerwie cyklu na mono i potem na jabłczan, i mam takie pytanie co sądzicie o kreatynie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creapure_+_ALA_+_B1-opis2856.html , chciałbym znowu zacząć cykl, cel jest ten sam czyli zwiększenie siły i obwodów, jeśli nie to jaką inną kreatynę i co do tego ? Mój staż na siłowni 2 lata

Chodzi mi to zeby zyskiwac miesnie ale przy tym tez spalac chociaz troche niepotrzebnego tluszczu, co kreatyny to jaka na poczatek ?

ok postaram się to zrobić ,przestudiuje jeszcze raz dział odżywiania :) ale jaka jest głowna różnica w braniu tego i tego do kreatyny ? i czy jeśli chcę ja brac 5 g rano i 5 po treningu to kiedy czas na ta odżywkę ? aha i pytanie czy sok winogronowy jest dobry do kreatyny czytalem ze ma weglowodany ktore w tym pomagaja prawda czy mit ?

jaka to kreatyna? i kto Ci wcisnal dextroze i tauryne?

jaką masz kreatynę? podaj nazwę

Witam zastanawiam się nad kolejnym cyklem 1. Masa 2. Monohydrat albo jabczan 3. 1 rok 4. Jaka cykl najlepiej zrobić 5. Wcześniej brałem Xpand + mono bardzo polecam :) 6. Około 100zł Proszę o pomoc bo nie wiem dokładnie co mam zrobić. Myślę żeby zrobić cykl na zwykłym mono bo jeszcze mam dużo z poprzedniego cyklu. To mój pierwszy post wieć jeżeli [...]