jaką

Rosinach w takim razie zapodaj metodę opartą na tych założeniach(najlepiej procenty). Zauważ, że taki trening 5x w tygodni nawet jeśli będzie robiony z zapasem 1powt to szybko spowoduje zastój. Bo co to znaczy z zapasem na jedno powtórzenie? Ile powtórzeń w tej jednej serii(lub dwóch) mam wykonać? 1,2,5 a może 15powt? Za mało szczegółów. Trening [...]

Co do siłki to myślę, że 2-3 razy w tygodniu mogę pójść. Jednak tak jak powiedziałeś myślę, że podstawą będzie dieta tylko nie mam pojęcia jaka. Zastanawiam się także nad jakimś treningiem interwałowym lub aerobowym i połączeniem go z jakimś treningiem skocznościowym. I tu jeszcze mam jedno pytanie - czy wytrenowanie siły mięśni ud i łydek [...]

i jeszce te tabletki thermo speed czy prz takich cwiczeniach i diecie jaka mam moze to w jakis sposob pomuc na moj problem czy lepiej kasy nie wydawac?

Ja tam śię średnio znam i nie wiem, jaką oni technikę dopuszczją...Zawsze można odpowiednio balansować ciałem...Poza tym zależy też, kto jakie ma mięśnie silniejsze-jezeli nogi dasz do przodu i napniesz mięśnie brzucha będą bardziej pracować dół klaty i tricepsy. Jeżeli nogi dasz do tyłu, odchylisz się nieco, wtedy bardziej pracować będą plecy, [...]

W tym 2006 pokazał również jaką ma silną głowę :P

Słonecznik wywal - np. orzechy włoskie bedą tu zdecydowanie lepszą opcją. Nie wiem, na jaką cholerę Ci aż tyle węglowodanów. W Twojej diecie nie ma owoców, poza garścia rodzynek, warzywa jesz? Poza tym, jadasz ze smakiem połączenie sera białego i kaszy jęczmiennej?;-)

Jaka masz nolve?

dzieki za odpowiedzi a nolvadex mam z ap jaka dawka exe ? aromasin ?

A z jaką częstotliwością? Tzn co ile dni wypadają?

[...] na temat liczby serii.NA klacie chyba lekko zmniejszyłeś ale...wciąż nie pojmuję jak można robić na triceps tyle samo serii, co na potężna i rozbudowaną grupe mięśniową jaką są plecy? Bez pleców zapomnij o transformacji w super sayana. A że robisz triceps w ten sam dzień, co plecy i biceps, to już cięzko będzie tam coś dorzucić, bo szykuje [...]

93710 + 100 = 93810 To ja swoją setkę dorzucam. Staram się prawilne robić, szkoła Magora :-) Technika najważniejsza. Nie stawiamy ilości przed jakoś, jaka to by nie była szkoła. Zrobisz 50 i masz chęć to tutaj wpisać, to tak zrób. Jak wykonasz 1000, to też wrzuć. Liczy się wymach jedną ręką. Odważnik bez znaczenia, bo każdy ma ille cele i [...]

Powiedz o jaką dokładnie chcesz rzeźbe mięśni brzucha itp. a może coś się da doradzić pozdrawiam S.P.E.C. "nigdy się nie podawaj walcz do końca..." http://rymoholik_sqad.w.interia.pl http://gimnazjum8wro.w.interia.pl gadu-gadu 1812866

@PhantomLord , spojrz prosze na wyniki o dziwo LH mam normnie, dolnej ale normie po 3 tyg stosowania clomidu (100mg ed). Masz racje zrobie badania nasienia juz teraz zeby sprawdzic jaka jest jakosc obecnie. A zejscie po tylu latach jest straszne, nie moglbym tak zyc

Phantom jaka teoria, poczytaj trochę :) to nie boli. Jest setki artykulow na internecie mówiących o powiklaniach dzieci, u ktorych rodzice stosowali doping, jakie moga być, z czego wynikaja wady. Kiedyś sporo pisało sie o dzieciach Stallone, syn zmarl na atak serca, jedna z córek poważne problemy z sercem i kilka operacji. Oczywiście nikt nigdy [...]

ultrono- a jaka wartosc ma dla ciebie wypowiedz 16 latka ktory wie wiecej od ciebie na temat danego stacku a nigdy w zyciu go nie widzial... Czytal sobie duzo w necie i w ksiazkach, a boi sie strzykawki... ja rowniez nie lubie doradzac, jesli czegos nie probowalem, a naprawde wartosciowe wypowiedzi sa dla mnie od uzytkownikow majacych praktyke.

fenix jaka wartosc ma dla Ciebie wypowiedz przeszkolonego w kierunku dopingu farmaceuty, ktory zajmuje sie zawodowcami 30 lat i nigdy nic nie wzial?

Masz racje :) ale mimo wszytsko widać,że ta moja budowa była duuużo drobniejsza,a to,że teraz jestem jaka jestem to nie zasługa budowy,tylko tkanki tłuszczowej i mojej głupoty ;P /SFD/Images/2015/11/17/f6d113839a714934a26100c0f3a03405.jpg

a jeszcze jak dziewczyna jaka ci powie ze oglada Twoje zdjecia "do poduszki" to pewnie Cie jara podwojnie

No już powszechnie wiadomo, że lepiej spożywać estry, niż np. tran. Wiadomo też, że tran jest trochę zanieczyszczony. Ale spożywając taką ilość jaką podaje producent, jest gwarancją, że nie odczujemy tych zanieczyszczeń. W sumie nic nowego, ale Soga dam.

"No już powszechnie wiadomo, że lepiej spożywać estry, niż np. tran. Wiadomo też, że tran jest trochę zanieczyszczony. Ale spożywając taką ilość jaką podaje producent, jest gwarancją, że nie odczujemy tych zanieczyszczeń." To się wszystko zgadza, tylko chodzi o to, w jaki celu chcemy przyjmować Omega 3. Jeśli chodzi o zwykłą profilaktykę [...]