SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • co na 3-ci cykl

    Post
    Doping

    Wino daj 19-25 Hcg daj cyklicznie w 7 i 15 tygodniu 5x1000iu e2d i potem na odblok zacznij bić w przedostatnim tygodniu propa a po skończeniu wina daj clom 50mg ed przez 3 tygodnie na noc. jaka będzie różnica w zejściu winem a zejściu propem ?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3383 Data: 2013-07-19 09:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie MMA LUBLIN ???

    Post
    Informator LUBELSKI

    witam ...panowie a jak wyglada cennik w tym alliance .??? ile terningów i za jaka kwote ???

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 13984 Data: 2010-09-22 11:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka słów=motywacja=ciężki trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no to sie nie dziwie ze ktoś ci tak powiedział po 2,5 roku mozna byc bykiem zobacz dział galeria zdjec ''Najgorszym problemem jest dla mnie dobór ilosci serii i obciazenia do takiego efektu wiec licze na pomoc forumowiczow.'' - po takim czasie cwiczen nie wiesz takich rzeczy? sory za slowa krytyki ale wiesz sam jaka jest prawda jedyne co ci moge [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3145 Data: 2009-02-20 15:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • viagra - kilka pytan

    Post
    Doping

    chudy,flex...wcale to takie smieszne nie bylo jak nie widzialem jaka reakcja na mt2 bedzie bo to spora dawka na jeden raz tak to jest jak sie jara przed inj marcelino, mozna lac ze stojaca pala i nie rozlewac

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 13230 Data: 2010-06-23 22:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta IF a koks

    Post
    Doping

    ja teraz jestem na IF okno 6 h i 500 cypio leci podziel sie prosze wiedzą, jesli mozesz. jak efekty ? jaka podaz kcal ? jaki podzial b/t/w ?

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 15180 Data: 2013-08-08 12:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta IF a koks

    Post
    Doping

    ja teraz jestem na IF okno 6 h i 500 cypio leci podziel sie prosze wiedzą, jesli mozesz. jak efekty ? jaka podaz kcal ? jaki podzial b/t/w ? kcal wg kalkulatora pokazało mi w dnt 2640 w dt 3960 rozkład 52/24/24 b/w/t/ podaz białka 3 gr/kg wychodzi ale trenuję co dziennie i trzymam się wartości do max 3400/3500 kcal jak na razie super się czuje [...]

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 15180 Data: 2013-08-08 16:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta IF a koks

    Post
    Doping

    (Nie)ciekawe doświadczenie ostatnio miałem. Jako, że pierwszy raz lecę na LC to byłem bardzo ciekaw efektu ładowania węglami, tym bardziej, że sporo się naczytałem jaka to jest pompa i energia na treningu. No więc dałem przez dwa dni po ok 400g węgli. Mięśnie napuchły faktycznie konkretnie, dawno tak nie wyglądały, bo przy tej niskiej podaży węgli [...]

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 15180 Data: 2013-09-14 16:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dirmeta jest czyli jaka?ile makro i kalorii?ogolnie bold to min z 750mg week i ze 20tyg..tylko 95 to juz sporo w pasie moze lepiej wbic na testa i zrobic redukcje a potem dodac bolda ew deke i dac kalorie na plus i leciec z masa?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6485 Data: 2017-09-26 09:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik lafaya

    Post
    Trening w domu

    Dobra sylwetka bazowa do dalszych udoskonaleń. Piwo kolego ci się należy za pracę jaką już włożyłeś pozdr

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 14991 Data: 2012-01-21 13:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja na mecie

    Post
    Doping

    Meta świetnie się nadaje na redukcję, sam na niej kończyłem moją (chociaż przez przypadek bo miało to być wino he he). Jak miska będzie dopięta to fat będzie leciał a przy niskich węglach nie będzie Cię zalewać, nawet przy podbitym estro a jak będziesz je trzymał w ryzach to będzie całkiem dobrze. Jaką dawkę planujesz? Miałem mu zaproponować 20mg [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4571 Data: 2014-01-17 20:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki somatotyp?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A jaka wersja zdrowsza? Z mlekiem czy wodą?

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 8845 Data: 2015-11-29 20:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aaa ... a to wiadomo coś jaka nagroda ??;D;D

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 7091 Data: 2010-11-27 09:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Musisz wyjaśnić jaką partię chcesz zaatakować bo to zdjęcie pokazuje ćwiczenie na tylną część naramiennych i trochę grzbiet też pracuje. Podnoszenie pięt może być spowodowane słabą mobilnością w stawie skokowym.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5156 Data: 2018-02-21 12:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening w domu

    Post
    Trening w domu

    Nie wiem dlaczego ale wydaje mi się, że to jest trening wzięty z Zapytaj Trenera, z tych odcinków gdzie Michał Karmowski układa plan dla jakiegoś gościa. Jeśli tak to jest ok i nic w nim nie dodawaj bo nie ma sensu. Trening 3 razy w tyg w zupełności wystarczy no i zapomniałeś o najważniejszym, jaką trzymasz dietę?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2013-03-03 22:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielki ,tlusty tylek u faceta,reszta szczupla

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Liposukcja napewno pomoze, nawroty sie nie pojawia. Blizna niewielka w miejsu wprowadzenia rurki do odsysania. Nie wiem jaka to moze byc srednica 2 - 4mm ? A moze problem tkwi w Twojej budowie, a mianowicie szerokiej miednicy ? A celulit to tylko efekt dodatkowy ? ;/

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10960 Data: 2006-12-17 22:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny/poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    no A B A potem zaczynasz od B kolejny tydzien. sprobuj ;p jak nie dasz rady no to rob cos innego. powtorzenia tego Ci nie powiem. ja nadal sie ucze jaka ilosc na mnie najlpeiej dziala :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2010-06-10 15:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jaka najlepiej diete do tego ułozyc ? i pytanie czy z tymi treningami który byłby lepszy na sucha mase miesniowa

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2013-09-28 13:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Schab z frytkami

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie jestem fachowcem od żywienia, ale wg mnie patrząc na Twoją aktywność i wagę, to 2500 kcal jest troche mało, nawet przy redukcji. Niech się wypowiedzą specjaliści. A i jaką pracę wykonunesz na codzień? Chodzi mi o aktywność fizyczną.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2017-01-15 19:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Schab z frytkami

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie jestem fachowcem od żywienia, ale wg mnie patrząc na Twoją aktywność i wagę, to 2500 kcal jest troche mało, nawet przy redukcji. Niech się wypowiedzą specjaliści. A i jaką pracę wykonunesz na codzień? Chodzi mi o aktywność fizyczną. Ja też nim nie jestem :-) dlatego między innymi założyłem ten BLOG żeby ktoś kto ma bardziej obszerną wiedzę w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2017-01-15 19:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaką maść lub żel

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 14728 Data: 2012-11-29 19:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)