jaką

Z mojego doswiadczenia calkowity niewypal, ni w chvj ni w ****e, nawet na solo propie, fajne doswiadczenia mam z prima, bf w dol, waga w miejscu...Ale generalnie jak sadla jest sporo wchodzenie na cykl jest pomylka, nawet tak znikoma retencja jaka powoduje prop skutecznie utrudni palenie fatu. Najlepiej wchodzic na cykl z niskim bf-em, saa nadaja [...]

ee to jusz lepiej hormon wzrostu :D z 3 tysiaki czeba miec na ble jaka kuracje ale po tym to nie tylko w góre sie idzie :D

LUKI chodzi o to, że i tak w musli tym te 50 gram płatek trudno przez gardło przechodzi :/ 1. Mogę dać takie śniadanie? Mleko 1,5% 300 ml Płatki owsiane 50 g rodzynki 20 g ser twarogowy półtłusty 100 g oliwa z oliwek 20 g 2. w śniadaniach zamiast sera mogę dać szynkę z piersi z kurczaka? 3. Banana w śniadaniu 3 mogę zastąpić orzechami, a nie [...]

j/w Dużo zbednych cwiczen nie tedy droga moze ten slynny post dr squat'a cie troche oswieci : na poczatek mala lektura: "1) plan,aby byl skuteczny powinien uwzglednic wykonywanie ciezkich cwiczen,a zwlaszcza przysiadu na poczatku kazdej sesji. to dzieki tym cwiczeniom rozwijamy sile oraz mase. 2) zastosowanie cwiczen izolowanych,a tym samym [...]

A jakbym się uparł na Antka to jaka propozycja...

Jaką dawką polecieć na początek? Moja waga 81kg wrost 168 endomorfik Dawkować 2x dziennie tab mają mieć po0 50mg.0

Czyli jaką porcję mógłbym pić przed treningiem i po treningu? Zmieniony przez - mateuszm9114 w dniu 2015-11-04 19:35:28

Ktoś wie jakie ustawa, którego artykułu zabrania sprzedarz i posiadanie i Jaka kara pozbawienia wolności grozi .

to jeszcze jedno : zamiast tej pangi to jaka rybe moge dac ? aha i to bialko przeciez najlepiej po przebudzeniu no nie??? a do tego drugiego dodam cos z bialkiem . ok ?

Az tak super do przodu z sila nie szedlem nigdy powoli rosla ale szalu nie bylo obciazenia sa bardzo male jestem slaby mam wypsiac szczegolowo jakie ciezary biore na jaka partie i cwiczenia? Co do diety to moze byc zle dobrana? bede trzymac sie odpowiednio diety.

Zapotrzebowanie kaloryczne obliczyłem z tego wzoru : 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Wspolczynnik aktywnosci: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) Aktywny = 1.3 1.4 [...]

[...] np Pandarek pisali mi różne głupoty i kim to ja nie jestem oraz że moje wypowiedzi są bez sensu. Teraz sobie możesz uświadomić , że się myliłeś. Zacytuj mi jedną "głupotę" jaką napisałem. Proszę. Z chęcią poczytam sobie! (rozwianie świata Twoich fantazji zbudowanych na oglądaniu filmów z kulturystami nie jest głupotą) Zwrócenie uwagi, że coś [...]

Biorac flakon z IP place ~90 z tym niby 1500mg10/ml ale moge wziasc unichem i wyjdzie mnie za flakon ~75 100mg/10ml a nie wiem jaka roznica i czy jest w planowaniu cyklu. Czy to bez rozincy ktory prop bo i tak bedzie szedl e2d czy patrzac na stezenie wypadnie inaczej.

Mnie sie za bardzo ten pomysł nie podoba.Nie wyobrażam sobie tego za bardzo.I jak niby mieliby walczyć zawodnicy z PRIDE'a z tym iz K1 na zasadach kb???Kto z Pried'a miałby obecnie szanse???Powiedzmy sobie szczerze nawet Fedor czy Vanderlei polegli by z takimi zawodnikami jak LeBanner,Aerts czy Bonjasky.Oni nie trenują tak samo nie poświęcają tyle [...]

[...] ławeczce w wąskim uchwycie 5x 18-14 4. Plecy: Martwy ciąg 5x 16-12 wiosłowanie sztangą 5x 16-12 5. Biceps Uginanie przedramion ze sztangą nachwytem 4x 15-12 Uginanie przedramienia w oparciu o kolano 4x 15-12 O jaką ankiete chodzi ? Na serie na klatke biore 40 kg , z kazdą serią dokładając. Zmieniony przez - Patrick92 w dniu 2010-04-13 20:02:37

A jeszcze jedno pytanie,Mam 2s i tyle powtórzen 12/10/8 w danym ćw. Jaka jest poprawna kolejnośc wykonania robie 1 serię 12/10/8 i druga czy tak mam robic 12/12/10/10/8/8.? Jaki któs mógłby mni napisac ile powtórzeń z kazdego ćw.mi sie nalezy to byłbym bardzo bardzo wdzięczny.

Będę tak miły i poprawie tamata , w końcu to jedyna funkcja prócz przenoszenia jaka się tu przydaje %-P ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje [...]

Diety niestety brak z powodu pracy, jaka to praca, że nie możesz w niej jeść i nie masz przerw ? Postanowiłem zrobić sobie taki mały cykl Mono Kreatyny Hiteca 500mg + WPC Łowickie 80% 3,6kg. Kretka 2x dzienie + 3x dziennie białko. Po co Ci kreatyna po 5 miesiącach nieprzemyślanych ćwiczeń? Treningu tutaj nikt Ci sam nie ułoży. Poczytam sobie w [...]

dla mnie omka. Dla większości to szok Ale u mnie nie aromatyzuje (wręcz trace fata)więc jak wezne jakiś koks nie aromatyzujący typu winstrol, deka czy eq to jedyną różnice jaką czuje to mniejsze przyrosty...

Nie bardzo chce mi sie machac po100 razy :-/ Jaka sztange trzebaby bylo miec zeby moc cokolwiek zaczac myslec o jakims sensownym machaniu ??? Bo moze cos wykombinuje wlasnej roboty Czekam na odpowiedz