jaką

No racja, że w ty temacie ocenia się tylko sylwetkę ale zobacz takie pytania same się rodzą, jaki staż, na czym jechałeś, jak ćwiczysz/ćwiczyłeś. Fajny masz gen bo brzuch masz lekko podlany a reszta tak w miarę, że szczegóły widoczne ale też dobrze zmasowane.. bark nieźle porobiony, chyba wszystkie aktony widać. Sam jestem ciekaw jaki miałeś [...]

[...] Nie użyłbym takiego słowa. Po prostu ostatnimi czasy są bardzo popularni na YT, myślałem, że słyszałaś. Żeby nie zanudzać, a przedstawić jednego z WK, krótki materiał jaką formę można zrobić przez zaledwie 2 lata ;) : http://www.youtube.com/watch?v=1Azgm-bYW2U Ten gość w jednym z materiałów zakładał, że będzie zrzucał 0,5kg na tydzień i [...]

kurde zeby rozmiar 45 był bym kupił bo chce takie kupic. a w sklepie nie wymienią ci ich na wieksze przypadkiem? jaka długosc wkładki? Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-03-27 19:45:55

piotrus wpyerdoli cie szybciej niz myslisz i cykl sie nie uda.. chyba ze znasz sie na t3 i jaka kalorycznosc pod ten sprzet, ze po cyklu to bedzxiesz wyproty bo akurat cie splasczy, do tego dojdzie odblok to juz calkiem kupa. zrob bedziesz wiedzial. jak nie zrobisz sie nie przekonasz teoria nie idzie w parze z praktyka.

PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata WAGA CIAŁA: 85-90 (teraz ok 87) PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: 15% ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 8*55kg 8*60kg 6*70kg i zapas MARTWY CIĄG: nie robię na 100% - 10,10,10*90kg 8*100kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 8*70kg 8*70kg [...]

no masz racje jak policja grzebie ci po szafkach i doczepila sie ze nie masz paragonu za telefon kom to rzeczywiscie to nie sa bujdy wyssane z palca. czlowieku ***nij sie w leb i nie wypisuj takich bzdur. widac nie zrozumiales mojego posta, jaka masz pewnosc ze tych twoich kolegow ktorych odwiedzili nie mieli dzieciecej pornografii?, o moim [...]

to niech mi te madre paly powiedza skad gdzie ma w Krosnie kupic plyty z psychedelic trance, lub stare utwory, lub gry ktorych juz od 10 lat nie ma w skepie? No kur... wiadomo ze dzieki p2p mozna skolowac dobie rzeczy ktorych w zyciu bysmy nie byli w stanie nabyc droga legalna, wiec po co to ******l...nie o miliardowych stratach firm [...]

TAK, ANKIETA i porada w kwestii kluczowej jaka jest dieta- z tym do innego działu- i jeśli do tej pory trenowałeś prawidłowo to trening w zasadzie mógłby zostać, ew. z małymi korektami, pewnym ukierunkowaniem... lecz to wszystko będziemy mogli ogarniać po tym jak będzie więcej danych z Twojej strony, czyli wypełniona ankieta.

[...] o niebo lepsze więc poćwiczyłam to, czego nie dałam rady wczoraj. Z 35 min cardio dałam radę 20 min, co i tak uważam za sukces biorąc pod uwagę przerwę w ćwiczeniach jaką miałam :-) Wiem, że będzie lepiej! Dzisiejsza miska: warzywa:ogórki kiszone, buraki, szpinak, papryka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f320339cb0b7416f98077f1f19feb1fb.png

Tak, tatko pracuje fizycznie ale bez przesady - jest stolarzem, nie jest to znowu taka ciężka praca, a już pojęcia nie mam jak mógł klatkę trenować. Zastanawia mnie co innego - jak wyglądał by typowy "paker" z siłowni który nie ćwiczył 20 lat? A więc co jest lepsze, ponawiam pytanie, jaka forma ćwiczeń?

Moim skromnym zdaniem cwiczenia na silowni napewno wpywaja na pstrosc wzroku!Sam mam krótkowzrocznosc od 5 lat, a od czasu kiedy zaczalem treningi mam wrazenie ze znowu powiekszyla mi sie wada.Poza tym rzecza wazna jest jaka jest ta wada,czy krótko- czy daleko-wzrocznosc... Poniewaz krótkowidze sa bardziej narazeni na powiekszenie sie ich [...]

za jaka cene

Moim zdaniem zmiany idą w dobrym kierunku, choć już podobną mutację przerabialiśmy tyle że w trochę innej konfiguracji. Powinno być trochę mniej wykluczania, bo nie będzie oczekiwania na przymusowy parter. Walki chyba będą też bardziej czytelne. Sam nie wiem natomiast jaka wersja "dogrywki" byłaby lepsza - czy przymusowy parter, odwrotny [...]

Jestem zdania e strony farmakologicznej zawaliłeś cykl, zamiast optymalnie zapytać, jaką długość cyklu zastosować jakie dawki, to tylko się zablokowałeś , do problemu z erekcją na dece są takie specyfiki jak inhibitory prolaktyny czy pochodne dht na progesteron. Teraz i tak raczej jak chwyciłeś tak , szybko bloka na dece, to wskażą wyniki , [...]

No dobra to moze kolega, ktory zamiescil ten temat wyjasni czym sie kierowal, myslac o molestowaniu tych dwoch kolesi! Jak narazie wiadomo, ze byli wstawieni (jak to zwykle w knajpach bywa), mieli trzydziesci pare lat, i chcieli pogadac z dziewczetami :) To wskazuje jedynie na to ze nie byli gejami i nic pozatym... Ja tylko probuje sie w tym [...]

Panowie - może ja sie wypowiem jako kobieta i to do tego wyjatkowo pechowa, bo wiecznie mnie spotykaja takie sytuacje jak ta opisana przez Try'a. Wiec po pierwsze - to wcale nie jest smieszne jak sie pijany żul dostawia - nieważne jak zabawny stara sie byc. A generalnie im bardziej jest wstawiony tym bardziej jest nachalny i praktycznie bardzo [...]

A 1. przysiad 2. wyciskanie (klatka) 3. wioslowanie 4. biceps (sztanga) + lydki i/lub brzuch B 1. mc (klasyk lub sumo) 2. wyciskanie (barki) 3. podciaganie na drazku 4. triceps (franzuz w lezeniu lamana) + brzuch i/lub lydki Czyli to powinien byc dla mnie dobry trening ?? i jaka metoda najlepiej na mase 5x5 czy 15 10 5 ???

Jaką ilością wody popijasz tą kreatynę??

Jescze 1 male pytanko: jaka lepiej kupic odzyweczke mass gain hi-techa czy magabolu?????? Baju

Konga La De jeśli chodzi o siłowanie na rękę to raczej chodzi o "taktykę" jaką osoba wykorzystuje, a nie siłę ;) Owszem jak ktoś przypakowany i umie się siłować to byle kto go nie położy... :) aa i nie ma tak, że ktoś wyrzeźbiony - przypakowany to od razu silny :) Jest dużo "leszczy" którzy rozwalą na rękę nie jednego [...]