jaką

[...] Na wode ma wpływ taki że po treningu przez godzinę będziemy mieli jej mniej i tyle. Za to wypocicie się 2x więcej i tracicie sole minerale z organizmu :-P Bluza = dogrzanie + to że nikt się nie gapi że żyłka czy prązek wyszedł i Ci nie przeszkadza z pytaniem jaką kreatynę wziąc :-P Zmieniony przez - Tested_UNS-TEAM w dniu 2014-10-13 22:37:05

Najlepsza jaką jadłem do tej pory, jak tylko będzie gdzieś promocja to wykupuje wszystko co będzie }:-( Przywykłem do nich, nawet lubię %-) Teraz to wymęczony i czasami ciężko, ale na masie 30-40 min z uśmiechem na ustach robię.

Ciekawe jaką partię z Bartkiem dziś poćwiczycie :-D

[...] da. :-{ Tylko 4 kanapki w MC? Co tak słabo :-) A frytki, pączek, kurczaki 3 rodzaje to nic ? I trzeba wziąć pod uwagę, że my tam nawet 30 min nie byliśmy :-D A facet to powinien żreć mięcho a nie jakieś pączki i fryteczki %-) Mięska to u mnie leci dziennie przeważnie 1000g. Ciekawe jaką partię z Bartkiem dziś poćwiczycie :-D Plecy były grane.

Seba jak rozmawiliśmy do Lekarza idź bo im wcześniej tym lepiej ;) ciekaw jestem jaka bd diagnoza. Co do hamburgera czy jak to nazwać to masakra; D smaaka robisz Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2014-12-01 13:57:55

Pewnie dobrze jak to je. Rozpiska treningu jaką będę lecieć teraz. 1. biceps triceps 2. plecy 3. klatka 4. biceps triceps 5. nogi 6. barki 7. biceps triceps 8. plecy 9. klatka 10. biceps triceps 11. nogi 12. barki 13. biceps triceps 14 15. plecy 16. biceps triceps 17. klatka 18. nogi 19. biceps triceps 20. barki 21. Łydki 2x ew. [...]

A kiedy wersja hard bez trzymanki?:D Bardziej bym się musiał skupić na stabilizacji, niż na pracy czwórek, słaba opcja. Trzymając się można sobie trochę pomóc w ostatnich potworzeniach i wycisnąć jeszcze więcej. Nie :D wpadać na małę co nie co do MC :D tak jak wczoraj :-D Syzyfki wzor, wrzuc obciazenie ;) Powoli, dopiero 2 trening po problemie z [...]

nooo ;-) konkretne zarcie ;-) jaka waga?

Bardzo fajna ta dieta, ja takie wlasnie lubie :D Btw, tez daje glownie lniany do posilkow, a powiedz czemu go dajesz do wiekszosci skoro teraz jest tak duzo przeciwnikow naduzywania omega 3? :D Możesz mi jakieś info na ten temat podrzucić? Ogólnie to mam 50g tłuszczu nie licząc innych produktów. Wszystkich będzie z 60-70, a omega 3 mam tylko 15 [...]

DORIS- bialeczko nazywalo sie bodajrze wpc classic nic innego nie bylo wtedy od UNS. Bylo to okolo 5 lat temu. Pozniej dopiero byly wersje econo, jaka kreatyna weszla ..i tak sie rozrastalo wszystko powoli do dzisiejszego pelnego asortymentu supli.

ja tam uwazam że jak FACET ma dobre kopyta to leginsy treningowe sa jak najbardziej na miejscu :-) !! Twoje dodatkowo ładnie komponuja sie z obuwiem %-) Z obuwiem lepiej komponuje się inny model. Dokładnie ten. http://www.hightype.pl/htsportwear/166-thickbox_default/legginsy-dragon.jpg Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-03-22 [...]

Ładnie nabity;) a tak nawiasem jaka waga obecnie? Bo moze gdzies przeoczyłem jezeli o tym pisales;p

Ładnie nabity;) a tak nawiasem jaka waga obecnie? Bo moze gdzies przeoczyłem jezeli o tym pisales;p Cały czas w granicach 100kg raz 99,9 drugi raz 100,1.

O prosze jaka szamka :p

włączam powiadomki :) Powodzenia! :-D Dziękuje i pozdrawiam. Niedzielna wolne poszedłem jedynie, żeby przypilnować dziewczynę przy treningu i trochę się porozciągałem. Dzisiaj poszły plecy i tył barku lekko. Podciąganie cc 4xmax Ściąganie uchwytów szeroko do klatki na maszynie 4x8-12 ostatnia 2x drop Przyciąganie ------ do brzucha 6-7 serii [...]

[...] jak jej odpowiada, nic na siłę,(jedz tak i tak, czemu? bo tak się robi, tak się utarło :-D ) Lata 70 czy ktoś tam miał dietę, jadł z zegarkiem w ręku, myślał nad btw? A jaką formę mieli i nawet połowy tych suplementów co teraz nie było, teraz ludzie za bardzo polegają na dietach i suplementach doszukując się magicznego działania, magicznego [...]

Seba teraz na mpj wychodzisz? rok temu jaka waga była na weryfikacji?

Seba teraz na mpj wychodzisz? rok temu jaka waga była na weryfikacji? i orientujesz się jak to jest w tym roku chodzi mi o to ze weryfikacje w sobote a całe zawody w niedziele? czy sobota weryfikacje i czesc zawodów a w niedziele tylko finały?

Sebastian powiedz mi to nie Ty czasem tam w 7:27 :D ? Kurdeee ale bym kiszonej zjadł, Pojadłeś chyba po zawodach, dziwne że Cię akurat do warzyw ciągnęło:) a nie do snickersów:) Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-10-16 21:10:01 Tak to ja. Nie podjadłem, o czym pisałem wyżej. Gratulacje. Zrobiles na mnie mega wrazenie, pamietam jak [...]

z ciekawosci - jaka waga w klodzku i ile w udzie ? bo wygladaly na ostro przerosniete :-D