jaką

jul-33: Jest dokładnie tak jak mówisz, jeżeli się w coś angażuje to na maksa, tylko wtedy ma to sens Zrezygnowałem z mojej naprawdę wielkiej pasji jaką był virtual tuning, swego czasu byłem w te klocki 4 w Polsce, ale zrezygnowałem bo chcę coś osiągnąć w WL. Nie chce tego robić nie wiadomo jak bardzo profesjonalnie, ale postawiłem sobie cel, za 4 [...]

WIOSŁOWANIE SZTANGI : WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MASA JAKOŚCIOW/ SIŁA KULTURYSTYCZNA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : interesuje mnie cykl keratynowy około 7 tyg następnie rzeźba. POPRZEDNIO ROBIŁEM : ras masę na zmianę rzeźba ****STAN [...]

powiem jedno twoj ostatni post to WYMITY MYSLENIOWE PRZEPLATANE Z BIEGUNKA SLOWNA... ale jestesmy na dobrej drodze bo zaczynasz uzywac moich "tekstow" cytuje moje sformulowanie:"...i tym samym wykonujac Syzyfowa prace jaka jest uswiadomieni Ci ..." i czesc twojej wypowiedzi: "...byłoby to swoistą Syzyfową pracą..." [...]

tez tak sie zrobi. jaka dlugo leciec na srodkach ?

no to ci dalem rade- zrob tak zeby na kazdej sesji bylo po jednym cwiczeniu na kazda glowna partie miesniową czyli mięsnie : czwrogolowe klatki piersiowej plecow górna część pleców dolna część naramiennych tylnej części ud dwuglowych ramion trojglowych ramion przedramion brzucha łydek

Jaka wycinka!? Miało być 100kg!

A moze mi ktos napisac jeszcze jedna rzecz? Przy jakim ulozeniu dloni jaka glowa bicepsa jest najbardziej zaangazowana. Z moich obserwacji wyglada ze: 1)glowa krutka (po wewnetrznej stronie) przy grzbietowym ustawieniu dloni (pronacja) 2) glowa dluga (na zewatrz,przy ramiennym) przy supinacji (dloniowa strona, palec maly powyzej kciuka) Ale moge [...]

Czy deca z winstrolem rzeczywiscie powoduje decadick. Nie zawsze lecz mnie osobiscie decadick dopadl na powyzszym cyklu Czy koniecznie musze dokupic tescia, czy 10strzalow decki i 150winka wystarczy. Zalezy co oczekujesz od cyklu jakie sa Twoje priorytety czy clomid bedzie niezbedny Nie clomid nie jest niezbedny mozesz z powodzeniem zastosowac [...]

[...] Jedzenie tatara nie jest najlepszym pomysłem, mięso musi być badane nie należy spożywać surowego mięsa tak samo jak surowych żóltek. 1,5kg mięsa poddane obróbce termicznej jaką jest gotowanie tudzież smażenie na Pamie - zmniejsza objętość pokarmu przez łatwiej jest je (pożywienie) zjeść. Podziwiam Cię, że potrafisz zjeść 1,5kg surowego mięsa. [...]

Jaka zazdrość ja sobie sam zastrzyków nie robie mam od tego taką fajną dziewczyne ale mniejsza z tym jedna zakceptuje to ze Ty robisz to co sprawia Ci radość a inna z początku moze się jej to podobać a potem moze być róznie nie chodzi o to ze w twoim przypadku musi tak być ale ogólnie rzecz biorąc tak jest!

jaka jest diagnoza lekarska możesz trenować siłowo??? co jest twoim priorytetem???

może inaczej: Mogę trenować, tylko muszę uważać na to, żeby za dużo krwi do nogi nie dopłynęło, odpuszczam ćwiczenia, które wymagają stania w trakcie treningu krew napływa do mięśni jaka jest diagnoza lekarska czy możesz ćwiczyć ćwiczenia typowo siłowe bo jeśli nie to może lepiej inny sport jest dla ciebie??? pozdrawiam

[...] w ten sposób bo z tego nie ma żadnego pożytku. Konstruktywną krytykę chętnie przyjmę. Nie twierdzę, że jestem ekspertem ale sam ćwiczę z 7 lat, osiągnąłem sylwetkę jaką chciałem i wiem co robić żeby osiągać założone cele. Koleżance poleciłem udać się do trenera i dietetyka ale stwierdziła, że póki co postara się na własną rękę i z [...]

Wątpię abym w ogóle schodził tak nisko, do 10% ewentualnie, ale to nie jest ani proste ani szybkie. Jak zrobić z kaloriami? Wg. mojej obecnej wagi(82) moje zapotrzebowanie wynosi ok 2700 kcal na 0. Jak obcinać? Jak nie leci to obcinać o 10%? Białko rozumiem na stałym poziomie ok 3 g/kg ciała, tłuszcze na stałym poziomie, w moim wypadku 1,2 i [...]

Wiecie analizujac walke Andrzeja z Byrdem ktora odbyla sie w kwietniu tego roku. To Andrzej byl innym boxerem. Zadawal ciosy jeden za drogim , a teraz to nic z tego bylo jeden cios i koniec. Po mojemu ta walka byla sprzedana !! to jest moja opinia nie wiem jaka jest wasza

heh ja nie biore oni sa juz w połowie i cały czas mnnie jeszcze kuszą weź se nic Ci nie bedzie , co Ci tam szkodzi kilka tabsów staram sie być twardy. f*** ale jak widze jakie oni mają przyrosty i jaka sila to mnie skręca ale spróbuje wytrzrymac aż troszke przybiore latek PoZdRo

[...] podziału za dane miejsca. - wykonam klasyfikacje drużynową - open służb mundurowych do 6 miejsca Startujemy na nowym profesjonalny sprzęcie firmy HES. Każdy ma prawo wyboru jaką imprezę wybierze. W 2020 roku przepisuje Puchar na stałe na marzec. Obecnie zakańczam zawody, które odbyły się w Szczecinku do sierpnia biedzie wszystko podane. [...]

heh..wymiary wymiarami..ale napisz jaka masz diete i czy wogole takowa staosujesz...:)) wtedy mozna cos doradzic...

czyli zacząć wino jak się tren z teściem na dobre rozbuja :-) coś podobnego rozważałem, kwestia odbloku myślałem nad wrzuceniem provi wraz z clomidem, tylko nie wiem jaka dawka provi bo będzie to moje 1 spotkanie z tym środkiem

Widzę, że ciężko Ci dostrzec moje pół-serio pół-żartem luźne wtrącenia :D Książki każdy może pisać, trochę lepiej, lub trochę gorzej... ale nie o to chodzi czy są jakieś książki na jakiś temat, tylko jaka jest jakość badań potwierdzających dane teorie... bo badania też można na wszystko prawie znaleźć. I tutaj wchodzi taka kwestia, że trzeba [...]