jaką

Po przeczytaniu wielu artykułów ułożyłem taki FBW : A : Klatka piersiowa : - wyciskanie sztangi w skosie 3s Barki : - podciaganie sztangi wzdluz tulowia 2s Triceps : - Wyciskanie 'francuskie' sztangi w siadzie 2s Plecy : - martwy ciąg 2s - podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) 2s Nogi : - prostowanie nóg w siadzie 2s - uginanie nóg w [...]

wiem ze Viren podał mi taką kolejnosc : nogi/plecy/klata/barki/bic/tric tylko ze w innych artykółach była taka kolejnosc jaką ja podałem. Zaczne kolejnoscia Virena tylko mnie ciekawi która lepsza ????

POWIEDZCIE MI NA JAKĄ WYSOKOSC SKACZECIE PRZEDE WSZYSTKIM TY HANS

20 deki 20 cypio i 100 mety po pierwsze ile ml/mg decki,i jaka meta 5mg czy 10?

pewnie masz cos zle obliczone. Ja bylem 2 razy na CKD i gdy przestalem gubic kilosy to sie wlasnie zastanawialem jaka moze byc tego przyczyna 1) za malo aerobów 2) jestes juz na takim samym bilansie np miesiac , wiec czas cos obciac. Ale ogolnie to jak sie mowi nie ma co przesadzac ze zbyt mocnym obcinaniem kalorii na poczatku , moze za szybko [...]

na twoim miejscu pojechalbym na izbe przyjec. zrobia ci gastro i kolonoskopie okaze sie jaka jest przyczyna krwawienia.

lepiej brać kreatynę albo ciągle w mniejszych dawkach, albo cyklicznie ale dłuzej jaka waga wzrost ?

[...] naszą akcje wyposażania siłowni. Poniżej wklejam list, który przesłała firma Marbo (producent sprzętu sportowego) Drogi Panie Czorcia7 Jesteśmy pod ogromnym wrażeniem pracy, jaką Pan wykonał, aby zapewnić swoim uczniom możliwość rozwoju, dać ciekawą alternatywę spędzania wolnego czasu oraz propagować ten piękny sport, jakim jest właśnie [...]

[...] Miło mi poinformować wszystkich zainteresowanych, iż otrzymałem jeszcze jedna wpłatę na rzecz naszej akcji.. Pieniądze przekazała firma Olimp Laboratories. Ostateczna kwota, jaką udało się podczas całej akcji uzbierać wynosi 3335zł! Serdecznie wszystkim dziękuję za pomoc. Powoli już zamawiam sprzęt! Już w wkrótce zapodam na forum foto-relację! [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:vego77 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:18 WZROST:185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1rok 10 miechów ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:79-80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:29 OBWÓD BICEPSU:34 OBWÓD ŁYDKI:37 OBWÓD UDA:57 OBWÓD BIODER:92 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:84 OBWÓD KLATKI [...]

http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/most_powerful_program_ever Tu masz HSS . Podstaw pod heavy te cwiczenia ktore ci podalem, pod pierwsze z superserii podstaw drugie na dana partie jaka ci dalem. reszta dowolna tak jak trening radzi, tylko z glowa. Cwicz tak 16 tygodni, stosuj sie do zasad, progresuj a [...]

do tych co pinecone85 napisał dodał bym: Ninja vs Mario Sperry-pisałem już o tym,ale naprawdę chyba najlepsza walka jaką widziałem(ciągła akcja zarówno stójka jak i parter) Saku vs Newton- popis w parterze obu fighterów Randy vs Chuck - o tym jak zapaśnik zdominował strikera w stójce:-p i skończył go w zapaśniczym stylu(Randy to naprawdę król [...]

[...] 500 tamtego itp ,bo inaczej niema szans iść .I w taki sposób panuje ogólny schemat stosowania który jest co jakiś czas rewolucyjnie obalany przez inny ehh.Pomijam w ogóle jaką bzdurą jest co cykl zwiększanie dawek No ale kto w młodym wieku przejmuje się np swoją prostatą waląc np 500 lub 1000 omy na tydz. i chętnie przegryzając mieczysławem [...]

ankiete hm a jaka ? diete proponowalbym najpierw plan bo diety i tak nie bede przestrzegał z braku czasu na dokładne odmierzania itp 2 razy w tygodniu jedna pratie ale na jakiej zasadzie ile treningów w tygodniu a jakim stylem jesli było mozna to tym planem miałby cel masa/gestośc jesli mozna Zmieniony przez - torun w dniu 2009-08-17 22:09:20

moze zle sie zrozumielismy nie chodzi mi o to aby mi ułozyc plan ale na kierowąc na techniki jaki styl cwiczen teraz zrobić rozumiesz plan se sam ułozy tylko jaka technika cwiczyć z gory dzieki ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: przemek 6945 PŁEĆ: chłopak WIEK: 20 WZROST: 170 [...]

jaka to kreatyna? jakis stack? moze kofeiny czy innych "dodatkow" tam do***ali bo teraz to juz praktycznie wszysko upychaja do jednego wora

łohoho walicie pięknie nowościami a cena ? jaka ??

nie stosuje nic , prosze o odpowiedz , jaka moze byc tego przczyna . Dziekuje : )

Ile za takie poręcze z wysyłką? Robisz też drążki z wieloma uchwytami? Jaka cena?

A drążek do ściany jest solidny? jaka może być max waga ćwiczącego na nim?