vego77
Dzięki, kończę w przyszłym tygodniu cykl, tydzień regeneracji i ostro biorę się za robotę.Sog poszedł.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
27 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1813
...
puma666
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
9831
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
34282
http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/most_powerful_program_ever
Tu masz HSS [wersje polska musilismy usunac, potem bedzie nowa].
Podstaw pod heavy te cwiczenia ktore ci podalem, pod pierwsze z superserii podstaw drugie na dana partie jaka ci dalem. reszta dowolna tak jak trening radzi, tylko z glowa.
Cwicz tak 16 tygodni, stosuj sie do zasad, progresuj a bedziesz innym czlowiekiem.
Tu masz HSS [wersje polska musilismy usunac, potem bedzie nowa].
Podstaw pod heavy te cwiczenia ktore ci podalem, pod pierwsze z superserii podstaw drugie na dana partie jaka ci dalem. reszta dowolna tak jak trening radzi, tylko z glowa.
Cwicz tak 16 tygodni, stosuj sie do zasad, progresuj a bedziesz innym czlowiekiem.
WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plecy
