jaką

Witam. Mam nadzieje,że już więcej nie będziecie się kłucić...bo i po co to komu?Może lepiej się spotkać na żywo i wypić soczek,albo dać sobie po gębie i będzie spokój... Goral - jak wyglądają warunki reklamy?Jakie ceny? Jaka powierzchnia itd.?Proszę o odpowiedz na maila.

a coś jest nie tak z mono? pytanie podstawowe - jaką wagę ma autor topica?

Plan do dupy calkowicie, barki odpuszczasz bo nie masz techniki? to jak ja chcesz wyrobic nie cwiczac? bezsens, odpuszczasz najwazniejsza partie jaka sa nogi bo biegasz? to odpusc sobie te biegi i cwicz cale cialo.

Trening : Bieganie głównie, Siłownia (małymi ciezarami duzo powtórzeń)jakie areoby jeszcze byście proponowali ?? Raczej skupiłabym sie na trenigu siłowym bardziej niz na aerobach. Aeroby dałabym jako dodatek. Według mnie masz za duzo nabiału, mało pełnowartościowego białka, brak zdrowych tłuszczy. Jaka jest kalorycznośc tej diety, i rozkład BTW?

nie twierdzę że olimp gold to zły produkt, absolutnie, chętnie dołożyłbym go do stałej suplementacji gdyby moje fundusze na to pozwalały ale jeśli ćwiczący chce być po prostu wielki a niekoniecznie przy okazji tak zdrowy jak umięśniony konieczność suplementacji gold'em staje pod znakiem zapytania? zaapelowałem o szczerość , oczywiście że artykuły [...]

Poza tym trudno powiedzieć jaka ilość ww będzie optymalna w posiłku potreningowym. Ja mam 0g ;-) To co jesz po treningu ? lub jaki owoc?

No dobra wskazówki mi daliście ale czy dieta sama w sobie jest dobra taka jaką tu podałem czy coś zmienić?

EVO jaka potencja ? po bialkach hyhyhy milego "maly" termitek let's the 4s be with U

Eve, bez urazy, proponuje zalozenie nowego postu. "Odzywianie a smak spermy" Mistrzowski jest ten post, i droga jaka przeszedl: od jaj kurzych do... meskich.

mBank / Kredyt Bank / BZWBK tylko. Jaka cena w ogóle?

a jaką rybą najlepiej zastąpić tuńczyka? co polecacie?

Pytanie czy jestes wystarczajaco zdeterminowana. jesli tak to odpowiednia dieta rozwiazuje pewnie z 90% problemow zdrowotnych. bez bardzo drobiazgowych badan prawdopodobnie nie dowiesz sie jaka jest przyczyna takiej a nie innej Twojej przemiany materii. Wiec pozostaje ci probowac metoda prob i bledow. Jezeli cos nie robi Ci dobrze to odstawiasz [...]

[...] jakiegoś suplementu na siłę i częściowo na rzeźbę (myślałem że dobre bedzie HMB). Nie zależy mi już tak bardzo na przyroście masy, no chyba że beztłuszczowej :)Nie wiem sam jaką kupić odżywkę, chciałbym poprawić swoja sylwetkę przed wakacjami i musze skorzystać z tego że ostatnio wpadło mi trochę pieniążków...Proszę o radę, pomóżcie!!! Palić [...]

Panowie nie zrozumieliście mnie :( Wiem jak i gdzie wbijać tylko nie wiem czy głębokość na jaką wbijam jest prawidłowa. Drugi strzał który robiłem piątek w południe czuję do dzisiaj, ten wczorajszy tez chyba bede czuł długo. Nie mogę siedzieć boli mnie tyłek strasznie, nie mogę spać przez to :( Jak wbijam igłe tak jak jest pokazane to nie dochodzę [...]

a jaka cyfroweczka?? ..:: EKWADOR::.. ....:::JAZDAA:::....

Hmm dosc konkretna dawka EEO i EEA jest w pump juice Revolutions (cos kolo 170 plnów za 300 kapsów - 75 porcji), Nie wiem jaką kasą dysponujesz...

Dobra a więc... 1.Konkretnie jaka dietka może byś rozwinął albo jakąś rozpiskę mi dał tygodniową:P 2.Wiem najpierw masa potem rzeźba;) Dlatego się pytam co najlepiej aby troszkę masy zdobyć a potem przerobić na widoczne efekty;) 3.Powiadasz poczekaj no dlatego chciałbym jakąś dobrą rozpiskę co i w jakich ilościach szamać?;)

O jaką pewnośc siebie chodzi ? W jakich sytuacjach ? dopamina zwiększa. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-01-12 22:05:52

majak...a jaka jest roznica miedzy tym co powiedzialas (niby zalecenia na masę), a zaleceniami na redukcję ? to samo poleciłabyś komuś kto chce się zredukować ?

Podaj wiecej danych o sobie, wiek, wzrost itepe, wtedy znacznie latwiej bedzie cos doradzic. Ale generalnie cudow nie ma w tej kwestii, waga rosnie to oznacza ze nie jestes w deficycie i tyle. Kwestia albo za malej aktywnosci albo za duzego spozycia kcal. Jakkolwiek bys nie argumentowala, to wlasnie tu jest przyczyna. To co na poczatke moge [...]