jaką

Ted,być może tak jest w przypadku poczatkujących bywalców siłowni,natomiast w moim przypadku skutkuje strategia jaką sobie obrałem zweryfikowana poprzez róźnego rodzaju eksperymenty żywieniowe jakie na sobie stosowałem począwszy od dużych ilości węglowodanów i umiarkowanych ilości białka,poprzez dietę tłuszczową,która abolutnie mi nie pasowała\aż [...]

Większość daję 2,5g/1kg mc , wszystko zależy jaką mamy budowę ciała , genetykę. Mi akurat 2,5g/1kg mc pasuję , każdy musi sprawdzić coś na niego działa , bo wszyscy się różnimy ;)

ja pierdziele jaka audica podaj info n/t audicy tzn. pojemnosc ,dokladny model ,silnik etc. edit:a to chyba a6 Zmieniony przez - osesek w dniu 2006-05-30 10:45:02

[...] a nawet Cie optycznie powieksza. A całkiem osobną drogą ja nie wiem kto to będąc grubym robie redukcje, i to jeszcze zimą.Wydaje mi sie że to najgorsza pora i mozliwość jaką mogliście trafić -wszyscy otyli na forum. Ale cóż nie chce wprowadzać offtopicu wieć na poincie skoncze, a uzasadnienie zachowam na inną okoliczność. Cześć! PsychologS A [...]

[...] się poza onet i wp.pl, czy pełną bzdur wikipedię. Dlatego im więcej recenzji i komentarzy - tym większa szansa, że będzie lepiej. Nic nie robienie oznacza ... PRZYZWOLENIE. Jeśli nie wierzysz - prześledz reakcje ludzi na przestępstwa - stąd masz taką sytuację w Polsce jaką wszyscy znamy . Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-14 09:47:25

[...] plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ (5).Opisz [...]

Jaka zayebista solidarnosc,tak powinno byc,przezylem to samo rok temu i jeszcze kosztowalo mnie to kupe kasy,zalamalem sie i zamknalem w sobie,do tego przez pol roku mieszkalem sam i nie wychodzilem do ludzi,teraz zrozumialem ze bylem za dobry tak samo jak ty kolego i ciesze sie wolnoscia:)robie na co mam ochote,a jesli poznajesz dziewczyne i na [...]

Co do tłuszczu w twarogu-nie on jest odpowiedzialny za nabieranie masy tłuszczowej bardziej węgle, poszukaj takiego zero procent. Co do kazeiny-będzie to bardzo dobre rozwiązanie-jednak jedyną jaką znam produkuje Optimum-ale w Polsce jej nie widziałem, w Holandii tym bardziej ha ha ha.

Widzieliscie jaka chamowe odwalil Rogan na wazeniu? Glover: I want to be a champion Rogan: Can't wait to see you try Do tego zdziwil mnie staredown, gdzie JJ pierwszy raz (bo z Rampagem sie nie liczy i Gusem tez) patrzyl przeciwnikowi w oczy, tak jakby wiedzial, ze Glover nic mu nie jest w stanie zrobic. W ogole wszyscy ciagle gadaja o rematchu, [...]

[...] z pieskiem (trzeba chodzić a nie wyjść i stać), ograniczyć słodycze. Cherbatę możesz słodzić zamiast cukru fruktozą bo lepiej sie wchłania. oprócz tego to nie jedz na noc, ostatni rzecz jaką zjesz to niech będzie o godzina 18 najpóźniej. Chleb jasny możesz zastąpić ciemnym. powodzenia mam nadzieje że moje prywatne obserwacje się przydadzą.

Poczytaj sobie podwieszone posty zamiast zakładać kolejny temat pt: "jaką dietę ułożyć" ? Dział Odchudzanie..Odżywanie np. http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Ty spędziłeś cały dzień na czytaniu postów? jakoś tego nie widać..bo twoja ułożona "dieta" jest do bani..

Jak już tutaj jest temat to dopytam was jaka firmę wybrać mam do wyboru androchem ions panax monster vertex I dziękuje bardzo za odpowiedzi

[...] laku zjem biały długoziarnisty ale w większości zajadam ryż brązowy. Ideksy glikemiczne są niższe w przypadku ryżu brązowego i makaronu razowego dlatego każdy sam decyduje jaką rolę pełni jego dieta. Czy to co je ma mieć IG wysoki czy niski. Tak czy inaczej ryż i makaron to obok płatków owsianych główne źródło węgli w dietach - przynajmniej [...]

Juby1910 zalezy jaka wersja pompek ;) pozdr

a jaka wartosc bf mozemy przyjac ze jest wysoka lub niska. np 20% fatu, liczyc wtedy dla calkowitej czy suchej masy?

[...] zgodzę się z teorią poprzednika, jako iż na początek powinieneś się skoncentrować tylko na jednej sztuce walki. Judo to m.in. walka w parterze, dopełnienie silnej stójki jaką daje Ci MT. Jeżeli możesz od samego początku wyćwiczyć sobie odruchy w stójce jak i w parterze to dokładnie tak zrób. Sam zamierzam kiedyś do żelaznej dwójki MT oraz [...]

Dzięki bardzo za wypowiedzi ! Póki co wykorzystam już to co kupiłem.. mianowicie: Carbo w trakcie treningu Gainer MCT po treningu(+dodatkowo do posiłków) + 10caps amino + glutamina(?) w sklepie doradzili mi zeby amino lykac przed treningiem.. jaka to będzie różnica? moje zapotrzebowanie na kalorie 3700kcal jestem w fazie końcowej dopieszczania [...]

Dodałem jakieś 1,5 ms temu cardio w formie rowerka, bieżnia, 5-6 razy w tyg. tylko 10 min ze względu na ilość kroków jaka kręcę, czy lepiej zwiększyć ilość czasu, a kręcić je rzadziej właśnie 3xweek? Może efekt tego będzie właśnie widoczny za około 3-4 ms? Druga sprawa to że dość ciężko mi wyjść na tetno powyżej 120, na rowerku to musi być [...]

Jestem wstepnie zainteresowany. Tylko tak: podaj dokladne wymiary . Czy kurtka jest nowa ?? Jaka cena Cie usatysfakcjonuje ?

jaka cena ?