jaką

To jaką Waszym zdaniem powinienem kupić przedtreningówkę?

Jutro wieczorem postaram się wrzucić poprawioną dietę w takiej formie o jaką mnie prosicie. Dzięki wielkie za rady:)

[...] plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ 4.Opisz [...]

Witam, nie pamietam dokladnie jaka byla analiza, ale zabronil przysiadow z ciezarami i martego ze wzgledu na obciazenie kolan. A półprzysiady jak wygladaja? Mam bandaż usztywniajacy moge go zakładac na kolano i ale wątpie ze ból ustąpi.

Niedawno byl podobny temat...co chwila kur..va w jaką mete celowć!!! łbem w sciane se wceluj...

Po co ma liczyć zapotrzebowanie jeśli wiem na ile kg stała mi waga z jaką ilością kcal. Redukcja potrzebna dlatego robię. Jeszcze bym prosił o ocene diety Zmieniony przez - bialyx w dniu 2016-09-09 20:02:10

znamy się ? Mówiłem jaką mam na razie sytuacje... Pozdrawiam Duda

oczywiscie 3 posiłki Bo cholera ja migdy nie jadłem w szkole i jakas nie moge siebie wyobrazic z kanapka w reku. I jaka dietka opierajaca sie na 3 posiłkach by sie przydała rano popołudniu i wieczorem

Sam juz nie wiem, boję się zebym nie przytył przez paierosy paliłem srednio nałogowo przez 7 lat. Według kalkulatora wychodzi mi około 3000 kcal/dzień. Według tego co pisze Tyka to powinienem przyjmowac około 2500 kcal. Ale jaka to ma by dieta w moim przypadku, bałkowa czy weglodanowa ? I jeszcze jedno jaki sport jest nalejpszy na poprawe [...]

JaKa FaJnA MaŁa BrZyDka ŚwiNka (-:

To super e-lite więc z jaką formą krety byś proponował połączyć? pozdrawiam sogi rozdane edit: co do węgli to 5,5-6g/1kg masy ciała Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-04-06 22:10:03

jaka rzezba, czlowieku jestes ektomorfikiem =='

zalezy jaka prace dokladnie wykonujesz? moj kumpel od malego robi w gospodarce zero silowni a motyla ma dobrego (moze efekty genetycznego daru hmm) haha. ogolnie nie jestem za odzywkami bez diety bo troszke sie to mija z celem. trening silowy jest potrzebny do odpowiedniego rozwoju miesnia... a juz klatki zapewne. Wydaje mi sie ze jestes tez chudy [...]

jaką ilość białeczka posiadasz?

plan do dupy. jesli chcesz cwiczyc splitem, poczytaj i ułoz sobie plan wg tego artykułu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html Dieta jaka jest? jaki rozkład b/ww/t na kg masy ciała?

[...] mnie samego - wyjechała z dzieckiem. Po pracy trenowałem pn/śr/pt 2 razy po półtorej godziny a wt/czw raz. To dawało 8 jednostek treningowych po półtorej godziny. Wiesz jaką formę miałem? Osoby które trenowały 2-3 razy w tygodniu nie wytrzymywały ze mną 4 minut sparingu... Podkreślam, trenowałem po pracy, po 8 godzinach w robocie. Zmieniony [...]

jeżeli euthyrox to t4, to jakie dawki tego stosowac? czy t3 mozna kupic w polskiej aptece?jesli tak to pod jaka nazwą?

Jaką świadomość, przecież nie mówią temu przy narodzinach, a tak wogóle to już 5 krewetek może nieźle przekręcić człowiekiem, ja jednak byłem silny . Jeśli nadal uważasz, że nie powinno być ostrzeżenia to pogadamy o tym na Twoim forum jeśli chcesz, bo ja uważam, że powinna być widoczna etykieta, bo taka reakcja na obce białko może być śmiertelna . [...]

Jaką kwotę możesz przeznaczyć na sprzęt do ćwiczeń? Tak jak już PK_Kaczor wspomniał lepiej zainwestować w porządny zestaw ;-).

a jaka ilosc tego biogonadylu?