jaką

Ilość posiłków taka jaka Ci pasuje. Nie ma to wpływu na efekty. Istotne jest to jakie masz tłuszcze w diecie. Widząc ich źródła jesteśmy w stanie określić gdzie mogą być dysproporcje.

jaka jest waga, w tytule masz 65kg, a ankieta 86kg ;-)?

dodaj male ilosci propa jaka waga ?? hcg nie potrzebne tak jak rozpisales jak masz tyle primy brac to lepiej ja odsprzedaj i kup masteron Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-06 01:05:39

jaka ankiete... przeciez juz ja raz napisalem Zmieniony przez - Irson w dniu 2009-02-06 23:59:03

Seba jaką dawkę bierzesz femary? blx trudno porównać do T3 u mnie T3 najlepiej działa w dawce 50mcg po T3 mam tez wilczy apetyt leszy pover i lepsze samopoczucie, lecz fet nie leci tak z miejsc trudnych jak brzuch dołożę trochę t3 pod koniec redukcji po prostu to dwa zupełnie inne specyfiki, o zupełnie innych mechanizmach działania. Kamfina to [...]

Co ma kod do autentyczności? Myślicie, że wałkarz będzie umyślnie wstukiwał kod inny, niż produkuje "ori firma"? %-) Beznadziejne zabezpieczenie. Autorze. Jedyną metkę, jaką mogę Ci polecić, to ta z mięsnego. Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-02-25 11:54:51

[...] powiedzcie mi jeszcze czy ta firma vitalmax to dobra firma bo kumpel mi odradza w sumie niewiem dlaczego bo chyba nigdy jej nie brał ... natomiast radzi HardBody Gainer3600 firmy MLO z tym ze ona jest o wiele droższa. Acha no i co sądzicie by dorzucic do tego kreatynke a jesli tak to jaką byście radzili ... Z góry dezieki za pomoc i Pozdrawiam

jaka to odżywka ?

a jaka ilosc tej kreatyny na porcje?

[...] na potreningu.pl i mi wyszło coś takiego: Współczynnik BMR 1711.09 Aby utrzymać wagę Kalorie 2951.63 Węglowodany 55% 1623.4kcal = 405.85gram Białko 15%% 442.74kcal = 110.69gram Tluszcz 30% 885.49kcal = 98.39gram Zaraz zrobię dietę taką jaką mi zaproponowałeś i dodam, żeby sprawdzić. Zmieniony przez - melon210 w dniu 2013-08-09 17:18:22

1. bez osłony białkowej - czyli na czczo - palisz mięśnie w stopniu większym niż niezbędny 2. nikt ci tutaj diety nie ułoży. przeczytaj posty podwieszone, dokonaj wyliczeń, podaj zapotrzebowanie, wklej jadłospis - na pewno ktoś sprawdzi jaka różnica, czy jesz 3 czy 6 posiłków, jeśli cena/ilość 6 jest równa cenie 3? poza tym nie ma dobrej diety [...]

Moge tu wrzucic link do pewnej strony?? Nie tylko to co tygryski lubia najbardziej mozna na niej znalezc ale generalnie masa konraktow do chlopakow z indii i hong-kongu. Bardzo sprawne firmy szybkie dostawy.. Wracajac jednak do bomby to mi oxa jaka mialem dotychczas dawala zaj**iste ubicie przy zerowej retencji wody i naprawde duzo sily stad [...]

Profesjonalne ławeczki nie wiem jaką dokładnie mają szerokość stojaków, ale jest to blisko tulei sztangi ;-) Bo to niestety jest taki myk z którego tak na prawdę nie da się korzystać.

Sugeruję rozłożyć tak, jak Tobie pasuje. Ilość i godziny posiłków są dowolne. Nie ma to większego znaczenia. Podobnie jak i jedzenie posiłku od razu rano po wstaniu. Sam wstaję o 5:30-6, robię trening i śniadanie jem dopiero około 9 w pracy. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat: [...]

Ivo. To w ogole nie jest system. System musi byc spojny. Musi miec jakas koncepcje, mysl przewodnia laczaca go w calosc. A prostota? Kata tez sa proste. Niestety nie ma latwych drog czy skroconych kursow. Jesli chcesz nauczyc sie bronic, musisz na to troche czasu poswiecic. Oczywiscie ze masz prawo byc zadowolony. Siatkarka ktora znokautowala [...]

a co ty myślisz ze meta to jakies cudo? po 1 na tej fotce to cięzko ocenić wygląd klaty pozatym nie wiem po co wogóle piszesz takie głupoty bo dla jednego to dobra klata a dla drugiego kiepska... przytyłem 14 kg wiec wyobraź sobie jaka była wczesniej.... 3m się...

1. Czy wkladanie martwego i siady w ten sam dzien jest ogromnym błędem jeżeli zależy mi na zwiększeniu wyników siłowych. Chciałem na przemian w planie mieć czyli np 1tydzen martwy mocno/siad lżej 2tydzen siad mocno/martwy lżej. Mógl bym robić na przemian 2x w tyg, lecz niestety mam dodatkowo w tyg 2-3 treningi akrobatyki + trening obwodowy gdzie [...]

Powie mi ktos ile tej aspiryny i kofeiny do 60 mg efedryny?? I jaka kofeina najlepsz w tabletkach czy mocna kawka?? xxx

szkoda ze sie nie wybralem na to mam pytanie do olimpa jaka jest cena napoju dominator chodzi mi o puszke 250 ml bo w jednym sklepie wiedzialem za 2.10 a w drugim za 3. 99 XD szczeze mowiac to dominator jest lepszy niz tiger jak dlamnie bardziej pobudza :)

napisz jaką masz diete i miedzy ktorymi posilkami robisz trening siłowy i jak on wygląda?