jaką

Skoro obwód w pasie nie malał, to najwidoczniej nie byłeś w deficycie kalorycznym, i nie ma znaczenia, jaką aktywność robiłeś - była niedostateczna. Lub podaż zbyt wysoka patrząc z drugiej strony. Byłem na lekkim deficycie nawet bez tego nadprogramowego cardio. Dlatego ja uważam, że adaptacje do cardio mogą być naprawdę spore. Tylko nie wiem, w [...]

Ogólnie wszystko jest zależne od tego ja długo trwał okres redukcyjny, jak wygląda aktualnie Twoje samopoczucie, poziom energii i jaka jest kaloryczność diety. Biorąc pod uwagę sama sylwetkę osobiście zredukował bym jeszcze delikatnie, ale też tak jak mówię w pierwszej kolejności musisz sobie zadać pytania, które wymieniłem powyżej.

a ta tauryne to jaka masz ?

to moja pierwsza odzyweczka jaką kupiłem :) waniliowy smak i powiem ze jest ok hehe dlaczego tego nie da się jesc? dla mnie wporzo <spoko>

to przeciagnij do 14 max 20 dni skoro mowisz ze narazie ok odblok to delikatna sprawa wiec kazdy sam powinien wyczuc kiedy jest ok obserwujac organizm Jak dobrze idzie to dawke zostaw jaka jest w koncowce mozesz zmniejszyc na 10 mg zeby po odstawieniu nie nastapil bum estro Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-17 17:40:45

jeden tydz dalem gram co jest wogole najwieksza glupota jaka moze byc jak sie przekonalem pozniej Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-05-21 19:14:52

Jaka laweczke polecacie do max 350 zl?

jaka butla (metandienon)

Czy jeśli ustawie na tej ławeczce z Tryton 3 skos w dół(kąt ujemny) to czy ławeczka nie będzie na tym "cierpiec" ??bo nie ma tam blokady na to, jak przy innych kątach.. To chyba juz ostatnie pytanie:) - jeśli stojaki są ustawione maxymalnie blisko siebie(na styku i równo w linii oczywiście) to jaka jest odległość od zew i wew ??) - sorka [...]

jaka obraze czlowieku o czym ty mowisz

Jeszcze powiedzccie mi jaka jest najmocniejsza kreatyna Uniwersala .? Zmieniony przez - Janek321 w dniu 2006-08-23 14:11:08

szkoła cały tydzien na 9;50, lekcje do 15;10. Trening piłki noznej na 16;00 do okolo 17;40, po treningu kąpiel i silownia około 1.5h ćwiczeń, po silowni dom okolo 20;30/21;00. Myślę, że na śniadanie jaka/platki owsiane o godzinie 8;00. 2 sniadanie okolo 10/10;30 chleb pelnoziarnisty z bialym serem i oliwą z oliwek+jabłko/banan/orzechy wloskie. 3 [...]

Mam pytanie dotyczące plyometryki: Czy w 1 tygodniu tego programu wykonujemy dziennie prze 3 dni 5 serii po 30 powtórzeń.Ale czy robimy rano 30 w południe 30 po południu 30 ... czy np.godzina 17 _ 30 powtórzeń odpoczynek 3 minutowy znowu 30 powtórzeń itd. i dlaczego pierwszy tydzień robimy tylko 3 dni a następne tygodnie już po 6 ?Jescze jedno jak [...]

Dzwigasz 250kg i piszesz w dziale dla początkujących ? A jaka waga ? Masz jakieś filmy ? Jak trenowałeś do tej pory ?

jaką kupiłeś to thermę? - to zależy też od tego co jadłeś, kiedy przyjełeś, o której godzinie cwiczyłeś i jaki miałeś wypoczynek przed

napojow ogolnie nie słodze,czyli uważacie że jaka dodaje z rana do owsianki z serkiem 2 łyżeczki slodzika to ma wplyw na moja tarczyce i powinienem olać ten słodzik??1 łyżeczka to 0,5g.

A jak najlepiej jest powdzielic trening siłowy w ciagu całego roku tak żeby nie było przetrenowania. Tzn. Kiedy jaka intensywnosci i objetość?

konik moze i masz racje jednak jak sam filmujesz swoje podejscia to ciezko filmowac ciezar potem ustawiac kamere i brac sie za cwiczenia , dluuugo by to trwalo zreszta jak ktos ma sprzet domowy to i tak nie doszedłbys jaka wage maja poszczególne krazki , w duzej mierze wierzymy ze uczciwi ludzie sa tu w konkursie , zreszta jak pamietam jeden z [...]

jaka waga wzrost, bf i btw ?

Jaką masz kaloryczność diety, że dla Ciebie uzupełnieniem będzie 700kcal z gainera? %-) Wciągasz 7 tyś kcal?