SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • 76 kilo i masa ? i inne pytania

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Trzymaj dobrą diete(unikaj słodyczy,lódów,i tym podobnych.Innymi słowami ''ogranicz'' tłuszcze.Mozesz dodac/zamienic w treningu na cwiczenia izolowane,+aeroby itp:) Głównie dieta decyduje jaka osiagasz sylwetke.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2009-05-20 15:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podaj jaka cena Cie interesuje ? szukam cos taniego zeby znizki lecialy bo nie chce placic za ubezpieczenie kiedys 1500zł

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6007 Data: 2010-01-13 09:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ehh ta kreatynka...

    Post
    Odżywki i suplementy

    no ale się zestresowałem !! , no zgadzam się z tobą zwierz , ale i tak sądze że powinien poczekać jeszcze z kreatyną !!!! (nie tylko ja ) niewiem jaką rolą się przejąłem , ale może za bardzo się angażuje heh K>K>W>A!!!!!the best

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 2003-11-18 22:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plywanie. Kilka pytan.

    Post
    Inne dyscypliny

    1. znam osoby które palą i radzą sobie lepiej niż niejeden cięzko trenujący 2. Pod wodą wystarczy 25m, a to jest wstanie przepłynąć prawie każdy po odpowiednim przygotowaniu 3. Żeby mieć lepszą kondycję w wodzie to musisz dużo pływać, żadne ćwiczenia na lądzie tego nie zrekompensują, pojemność płuc starczy ci taka jaką masz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2009-09-27 14:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny ruch rzepki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Kradam dzięki za linka Chcę też zakupić glukozamine tylko nie wiem jaką żeby nie kupić shitu... Saida co w takim razie na maź da się zrobić? Ja jestem przekonany na 100% że to rzepka bo przyłoże ręke i czuje. Jak mam zgięte kolano i chce wyprostować to już czuje że rzepka przeskoczy i jak wtedy napnę mięsień czworogłowy i z napiętym mięśniem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2693 Data: 2008-12-04 08:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy ! co teraz?!

    Post
    Doping

    ciekawe jaka ta dieta bedzie ;>

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2478 Data: 2010-01-19 17:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA!!! ile brac,jak i kiedy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co to znaczy że "słabsza" kreatyna? Wszystkie kreatyny są takie same, nie ważne czy w stacku za 200zł czy sama kreatyna za 30zł z Vitala... Zadziała tak samo. Napisz jaką konkretnie masz tą kreatynę i ile gram na kapsa. pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2008-06-03 21:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan po chorobie

    Post
    Trening dla początkujących

    jestem kupiłem oliwę z biedronki ale jakaś taka niedobra brzuch mnie później bolał waszym zdaniem jaka oliwa jest najlepsza

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2009-12-10 18:31:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć ! Jedyną zmianą jaką wprowadziliśmy w produkcie to etykieta - małe poprawki graficzne + tekstowe . Jeżeli chodzi o skład - został bez jakichkolwiek zmian. Jeżeli możesz, prześlij proszę zdjęcie jak wygląda sam krem, oraz bardzo Cię proszę o przesłanie numeru partii + datę ważności produktu . Dzięki ! Zmieniony przez - Jepicho w dniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2515 Data: 2019-08-08 09:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzjowany

    Post
    Piłka Nożna

    Tzn byłem ale wymacał i że nic ;p moze to narośl to jaką maść polecacie ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2011-03-20 01:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok to jaka dieta ile kcal i jaki typ budowy chce wiedziec bo ciekaewe:)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2945 Data: 2013-07-12 17:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie na się stworzyć idealnego PM. Tak jak z krótką, każdemu siedzi coś innego. Do tego inne warunki korzystania z poszczególnych jednostek. Jaka amunicja do PM? 9, czy coś innego? Do czego ma być stosowany PM? No najważniejsze, polimer jest drogi, dlatego ciągle kupuje się MP5. Bo jest tani i sprawdzony.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2014-02-08 12:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata Na Lato 2019 wg ojan moduł maj

    Post
    Po 35 roku życia

    Zbyt łatwo Pan sie poddaje ;-) Jak sztanga gniecie to można podłozyć ręcznik. Najlepsza jest taka gąbka na gryf.Gdym się tak łatwo poddawał to nie podejmowałbym następnych prób a nawet nie brał udziału w takich zabawach jaką zaproponowałaś. Mam po HT obolałe uda ale podjąłem próbę fikania nogami i proszę o ocenę https://youtu.be/IAiYamULmww

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 5155 Data: 2019-05-08 08:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zgadzam sie z maniakiem prop plus oksa sliczny cykl. sama oksa bedzie o dupe rozbic bez odpowiedniej regeneracji jaka da prop. nie pisze tego konkretnie o 1 cyklu ale ogolnie takie moje zdanie. swoj cykl bede musial zmodyfikowac po przemysleniu tematu. chociaz redukcja jeszcze by przeszla. ale zeby cos zbudowac sama oxa mysle ze nie starczy.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4546 Data: 2006-08-14 13:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zalezy tez jaka masz alternatywe dla tej piersi

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5866 Data: 2005-03-04 20:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile tego wbiles i z jaka dawka lecisz?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4326 Data: 2005-05-14 10:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OCENA DIETY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jezeli patrzac na same b/w/t nie jest zle, ale niestety to nie tak funkcjonuje by patrzec tylko na kalorie i b/w/t jak sadza pewni panowie z warszawy poza tym sylwetka jaka wrzuciles jest dla wiekszosci nieosiagalna, i podrasowana w photoshopie, wiec moze zmien na dzien dobry obraz swoich dążeń? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-23 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2013-12-23 10:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jakie posiadasz fundusze na zakup sprzętu?? No i oczywiście, jaką ilością wolnego miejsca dysponujesz?:) Szczerze powiem Ci jednak, że moim zdaniem bez sensu kupować drogie urządzenia, lepiej po prostu wybrać się na siłownię. Ale takie podstawowe sprzęty jak ławeczka, ciężarki, itp. jak najbardziej przydadzą Ci się w domu:)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2881 Data: 2015-04-09 12:00:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w odbloku

    Post
    Doping

    Dzięki. A jaką częstotliwość i ilość tego testa proponujesz, żeby to miało ręce i nogi? I czy zacząć już brać hcg? Jeśli tak to ile i w jakich odstępach czasowych?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 277 Data: 2020-11-05 21:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkodliwość kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    ktos wczesniej pisal ze ten kto bierze kreatyne to ją chwali bo ją bierze. Ale ten kto nie bierze to skad moze wiedziec jaka ona jest skoro jej nigdy nie bral? :o jak bysmy chcieli tak do wszystkiego podchodzic to nawet chleba bysmy nie mogli jesc bo by sie okazalo ze jest moze rakotworczy. Ludzie... zyjemy w takich czasach a nie innych... Zaraz [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7078 Data: 2004-04-10 23:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)