Typ Budowy i sylweta do obgadania :D

Witam mam 18 lat waga 84-85kg wzrost 175cm , kiedyś ćwiczyłęm od roku nie ćewicze wczeniej systematycznie 1.5 roku , moje pytanie jest takie jaki mam typ budowy i czy gdybym zacząl ćwiczyćteraz to czy szybko doszedł bym to szerokiej misiowatej napompowanej sylwetki zeby byc szerokim i silnym czy mam predyspozycje ku temu i wgl co o tym myslicie prosze o opinie :) na dole fotki :) chodzi mi o masywnąsylwetke nei konieczne dobrze wyrzeźbioną ale silną:)

http://images39.fotosik.pl/2094/492e5f9d881a04a1gen.jpg
http://images42.fotosik.pl/922/764a9bf4e5e87d40gen.jpg
http://images46.fotosik.pl/2110/86e1aa4660847285gen.jpg
http://images35.fotosik.pl/1963/3e49f2a3d41b3018.jpg 

mam foto ze szczytu formy jeszcze jak sobie tak cwiczyłem jak ktos cche to dla zainteresowanych moge wstawić:) od poneidizałku wznawiam treningi nom i pewnie pierwszy tydzieńsplit 3x lekkimi ciezarami:)

Endomorfik :P a sylwetka do poprawy za dużo fatu

Tutaj nie ma nic do obgadania.

Zasuwaj na treningach, bądź zmotywowany i nie odpuszczaj, zacznij się odpowiednio odżywiać, to zbudujesz mięśnie. Predyspozycje to wymówka.

ale zrobil bym bez problemu silna zmaswana sylwetke? endo na pewno czy moze mezo-endo jak mowiie ?:d bochce diete pod typ budowy ulozyc :)

Nie wymyslaj z zadnymi typami. Wylicz zapotrzebowanie, a pozniej modyfikuj.

ok to jaka dieta ile kcal i jaki typ budowy chce wiedziec bo ciekaewe:)

Wg. mnie redukcja, jak pojdziesz w mase to tylko zalejesz. Odwiedź dział odzywianie tam ci pomogą z dietą i wytlumaczą co i jak. A typ to raczej endo.

jak chcesz byc misiowaty i silny to wpierd... wiecej jak strongman .
Jak chcesz byc kulturysta or fitnessowcem to dieta dieta i jeszcze raz DIETA!!!!

Zmieniony przez - 745906 w dniu 2013-07-12 22:45:42

tak mnie interesuje sylwetka jak strongman aby sila i masa w miare ładna i duza misiowata sylwetka , jesli jestem endo ale jak mowicie jak sie powaznie wezme to mam jakies predyspozycje ku temu ?:)

;)

Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-07-13 18:00:14

a moze jakaś mieszanka ekto jestem proszę o odpowiedź bo to wazne dla mnie redukcja oczywiście pojdzie:)