jaką

witam! mam 16 lat i trenuje judo. Dotychczas walczyłem w kat. wagowej do 55kg ale od nowego roku chciałbym przejśc do kategorii do 60kg. Chciałbym zwiększyc swoją mase żeby później nabrac trochę mieśni. prolbem w tym że nie wiem jak sie za to zabrac? jaka dieta? ewentualnie jakie suple?

Siema mam problem mam 100 tabletek bionabolu i nie wiem w jakich ilosciach to barc,jaka stosowac przy tym diete? Z gory dziekuje za odp.=]

jaka jest najlatwiejsza technika do nauczenia w walce z kims bez techniki? jestem dosyc silny a nie moge wygrac z kims co nie cwiczy- nikt nie wygrywa. nie chce tego trenowac chodz abym wygrywal ze slabszymi co nie maja techniki.Dzieki

Witam , od 4 miesięcy trenuje Muay Thai sądze iz mam juz odpowiednio rozciągniete ciało , jaka odzywka by mi pomogła bardziej wzmocnic mą siłę i nabierać rzezby , np tak jak inni w czasie treningu popijaja sobie odzywke zamiast wody , myslalem nad Aminokwasach czy kreatyna

pracuje na komputerze. od wczoraj bola mnie palce dłoni. jak sie ratowac. przykladam na razie zimny opatrunek przechowywany w lodowce. czy to wystarczy. boli mnie takze bark.moze zastosowac jakas masc, np. fenistil a jesli nie to jaka

mam 15 lat 169 cm i 67 kg nie znam się za bardzo na tym więc proszę o pomoc jaka dieta jakiś dobór cwiczen, suple z góry dzięki

czesc mam pewien problem ... chce ulozyc sobie diete redukcyjna ale mam problemy z cera powinienem unikac bardoz tlustych rzeczy oraz przetworow mlecznych. jaka dieta bedzie dla mnie odpowiednia majac 6 mieisecy stazu ... ?

Sprzedam Fergusona AF-3018SE Boot 16.1 wgrany soft AF7 RC7 z panelem DreamBox. Plus pilot, wszystko sprawne. Cena jaka mnie interesuje to 80zl. plus przesylka. GG 7017847

wiecie moze jaka przyczyna, jak zwalczac trenuje zapasy i z 2 miesiace temu bolaly mnie miesnie przy zgieciu lokciowym, jakby naciagniete bol mocny. przeszlo mi i znow zaczyna sie to samo, bola jak prostuje rece. przechodzi godzinke po treningu, bede wdzieczny za pomoc

Witam, co najlepiej brać żeby nigdy nie chorować? Na tą chwilę zażywam Olimp Vita-Min Multiple Sport. Jaka witamina C? Jaki magnez? Jaki czosnek? Przykład: scitec nutrition - garlic & parsley

Jakie moga byc rozgrzewki przed W-F..???-FILMIKI Pomózcie plis na W-F mamy przygotowac zozgrzewke i niewiem jaką ale muszą byc filmiki.....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!...... ................. ...............Prosze ....

Witam.Posiadam universal storm 821G,Gainer 731 ,cytocell 672G oraz dextrozę 330g.I tu nasuwają się moje pytania.Jak dawkować powyższe specyfiki,aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty.Jaka obrać dietę? (1,80m,70kg,szybka przemiana materii)Z góry dziękuję za odpowiedź.

Ile powinnam ważyć ? Jestem dziewczyną, mam 13 lat , 164cm wzrostu , a do tego ważę 43,1 kg. I wiem że mam niedowagę ale nie wiem ile powinnam ważyć i jaką dietę stosować, by przytyć. Bo u mnie jest taki problem że potrafię dużo jeść i niewiele tyć ;[ pomożecie ?

jak stosowalem diete 5 tyg. redukcyjna to moge od razu przerzucic sie na masowa czy musze przerwe koniecznie zrobic jesli tak to jak dluga i z jaka dieta domyslam sie z ez bilansem na 0, ale chodzi mi bardziej o wartosci bialka WW I TLUSZCZY?

Co wiecie na temat siłowni która sie tam znajduje ? Interesuje mnie wyposażenie :P poszukuje zwykłych orbitreków i rowerków przedewszystkim ... a niestety nie wszedzie są. Poza tym ciekawa jestem jaka tam panuje atmosfera Z tego co widze na stronie ceny mają przystępne

Siemano Dłuższy czas już biegam. Do tego dieta/suple wiadomo. Zaczynam wprowadzać już regularnie trening siłowy FBW 3 razy w tygodniu. Przy moim celu (odchudzanie + wdrażanie się w trening siłowy by nie zostać patyczakiem :D) jaką ilość serii i powtórzeń polecacie? 3 x 10?

Czy ktos moze mi wyjasnic jaka jest roznica miedzy tymi dwoma odzywakami: 1. Olimp 100% natural WPC 2. Olimp pure whey 80 Wiem ze oba produkty sa koncentratami serwatki. Czy istnieje miedzy nimi jakies roznice? Dziekuje.

czy to stare brednie, jakie sa na dzisiaj fakty w tej kwesti i jaka dawak jest skuteczna w podnoszeniu GH o ile wogule to sie dzieje?

mam pytanie, czy to jest dobry trening dla poczatkujacych http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY ?? jak powinna wyglądać rozgrzewka do takiego treningu? jaka dieta do mojego wzrostu 170 cm przy wadze około 70kg wieku 19 lat?

Siema,zastanawiam się jaką przedtreningówke wybrać vpx No Shotgun 588g czy vpx Friction 345g Zalerzy mi na dobrej pompie i konkretnym pobudzeniu :-) Co byście wybrali ,co jest lepsze ???? Zmieniony przez - RadozoPump43 w dniu 2013-07-19 19:08:51