jaką

witam. pisze nie w swojej sprawie bo ja raczej z łapaniem masy nie mam problemów ale moja koleżanka chciała zacząć uprawiać jakiś delikatny fitnes i chciała złapać delikatnie kilogramów żeby można było coś popracować nad rzeźbą i kształtami :))) jaka dieta i jakie ćwiczenia polecacie tak na początek. pozdrawiam.

witam ! Jaka metode pompek polecacie ? chodzi mi żebym zrobil jak najwiecej, nie musza byc one dokladne itp ... czy nogi w lekkim rozkroku, zlaczone, oparte o sciane ... rece oddalone daleko od siebie, dlonie do wewnatrz, za zewnatrz ...

Wiatm!! Mam troche kasy na zbyciu ;) i chce ją zainwestowac w hantelki obciązenia i gryfy. I tu moje pytanie jaka średnice powinien miec gryf czy wystarczy jak ma 2,6min czy raczej wiekszych szukac? Chodzi mi o to z jakimi sie lepiej ćwiczy. Z góry dziex za info! Pozdrawiam!

Witam, czy w Dębicy są sekcje treningowe kickboxingu ? Jeżeli tak proszę udzielić wszystkich informacji, gdzie się odbywa jaka cena i czy warto. Trenuje obecnie Krav Maga, i chce sobie czymś ją "dopełnić" Z góry dzięki. Zmieniony przez - Wilu w dniu 2013-10-13 22:08:51

Witam:) Chciał bym prośić was o pomoc w cyklu:) na poczatku stycznia chciał bym zrobić cykl o dobrych dawkach i srodkach :) mam dostep do prakrycznie każdego srodka...Moj cel to naprawde dobra jakoś masy:) prosze o pomoc w srodkach co proponujecie i jaka firma.

Witam. Mam prośbę do wszystkich użytkowników o pomoc w ćwiczeniach i diecie. Chciałbym przybrać na wadze a nie mogę , ćwiczę 3 razy w tygodniu , siłowo , w warunkach domowych . Mam 175 cm wzrostu , wagę 54 kg , 16 lat . Chciałbym przybrać na wadzę lecz nic mi nie chcę pomóc . Co polecacie odżywki czy żywność a jak to jaka. Proszę o pomoc [...]

trenuje koszykówkę 12 godzin w tygodniu i co tydzien chodze na basen na 2 godziny, nie mam specjalnej diety a chciałabym zrzucic troszke tłuszczyku z brzuszka wiec takowa dieta by sie przydala :). Tylko, że ja w tych sprawach jestem zupelnie "zielona" . Mam 164 cm i waze 48 kg jaka diete byscie mi proponowali? proszę o pomoc oczywiscie sog za [...]

Chodzi mi o ta ktora z tych najbardziej cenicie, ktora najlepiej weszla itd. - mile widziane porownania tych kreatynek. (chodzi o mono), jesli oddacie glos w ankiecie to prosze o uzasadnienie. -dymatize -prolab -ultimate -universal -met-rx -kaizen -inna, jaka? (tylko zagraniczne z najwyzszej polki)

witam posiadam takie odzywki 1. NEOGENIX SUPREMACY 90 kaps 2.FA XTREME NAPALM 1kg 3.FA XTREMe DETONATOR 4. Fa Recona Size 1225g 5.CELL PUMP CHCIALBYM ZEBY KTOS MI POMOGL ROZLOZYC TO NA DWA CYKLE I JAKA DAWKE STOSOWAX NEOGENIX SUPREMACY.CHCEM DOKUPIC JAKIEGOS GAINERA DO TEGO Z FA LUB GASPARI

czy ktos moze mi cos powiedziec na temat tej szkoly???dlaczego nikt o tej szkole nie pisze??? moze to odlam szkoly piotra ochoniowskiego???? gdzie sie treningi odbywaja??? o jaka cena jesli mozna wiedziecv??? :) Jeden dobry cios jedno dobre uderzenie i Ko!!!

Witam ja w sprawie porazenia mózgowego mój braciszek ma lekkie porazenie mózgowe tzn. na nogach ustoi chwile ale zaraz zaczyna go kołyszać i upada jaka moze byc przyczyna prosze o pomoc pozdrawiam

witam jestem na cyklu testo 400mg\week po 12 tyg jak zwykle estro rowniez poszlo w góre,i libido padło, dac profikatycznie anastrozol?jaka dawka?czy po ari jak estro zejdzie do normy libido wróci?

- gryf 120 - 3 male gryfyki - 1 maly hantelek 3kg (na stale) - obciazenie 2x10, 2x5, 4x2,5 2x2 12x1 4x0,5 w sumie 58kg - ekspander Sprzedaje wszystko razem, 300zl - odbior osobisty w Lublinie lub wysylka (tylko tu nie wiem jaka firma i za ile bo jednak troche to wazy). Foto: http://slwkk.alternatywa.net/foty/minisilka.jpg

witam. mam na sprzedanie 5 kartonow batonow bialkowych colos 100. jest ich wiec 60 sztuk. cena jaka mnie interesuj to 4zl baton + kw. termin waznosci to 23/05/12. w razie pytan prosze pisac tutaj lub na gg. pozdrawiam

witam Zamierzam robic własna ławke i niewiem czy takie obicie moze byc http://www.allegro.pl/show_item.php?item=469188919 i jaka ma byc gabka 2 czy 3 cm moze byc cos takiego http://www.allegro.pl/item470913781_2_cm_pianka_gabka_120x200_meble_materac_tapicerka.html czy moze są jakies twardsze prosze o szybka odpowiedz

Witam. Chciałbym wyrzeźbić sobie mięsnie brzucha kaloryfer Tylko nie wiem jak się do tego zabrać jakie ćwiczenia robić , jaka dietę stosować ,mam 170cm i 65kg . Tylko proszę o zrozumiałe wypowiedzi

Jaka jest różnica w uginaniu ramion ze sztangą i sztangielkami naprzemiennie? nie chodzi mi tu konkretnie o pracę mięśnia ale o tą przerwę przy uginaniu naprzemiennie kiedy jedną ręką podnosimy sztangielke to druga jest w spoczynku. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona_pliki/image006.gif [...]

Moja dziewczyna ma delikatna nadwagę (ok 3kg) zaczęłem ćwiczyc jzu z nią aeroby ale jaka dieta jest do tego odpowiednia, czy CKD nadaje sie dotego?Wiem na czym ona polega ale ma ktos moze juz ułożony jadłospis bo nei abrdzo mi sie chce wszystkiego rpzeliczac na nowo.

Szybkie pytanie czy dostane w PL aptece HCG , jesli tak to pod jaka nazwą bo pregnylu na chwilę obecna nie ma.

Witam mam pewien problem dzis wbilem ostatni strzal HCG, oprocz tego mam jeszcze 3 liscie clomidu i lisc Nolvadeksu ... Mianowicie chcialbym wiedziec jaka zastosowac dawke uderzeniowa clomidu i jak go brac w nastepnych dniach w polaczeniu z Nolvadeksem... Z gory dziekuje za odpowiedz... Zmieniony przez - OczyKobry w dniu 2010-02-04 23:19:14