jaką

witam, jakie osłonki na cykl z sustą i metą? na wątrobe to wiem jakie, ale reszta? Nolvadex dostane w aptece bez recepty ? i coś jeszcze przeciw trądzikowi na cykl by mi się przydało, itd.. proszę o nazwy i m.in jaka jest ich cena w aptece, pozdrawiam i dzięki z góry

Witam nie wiedziałem gdzie umieścić ten temat,w razie czego prosze o przeniesienie. Potrzebuje coś takiego jak tabele procentową wody w organiźmie mężczyzn i kobiet ( czyli jaka zawartość optymalna dla danego wieku jak i u sportowców) w wyszukiwarce nie znalazłem z góry dziękuje

Co jest powodem uszkodzeniu części włókien lewego stawu barkowego,uszkodzenia więzadła kruczo-barkowego,oraz niewielka ilość płynu w obrębie stawu. Jaka zachodzi przyczyna zmian zwyrodnieniowych pod postacią torbieli pod chrzęstnych głownie w okolicy guzka większego kości ramiennej oraz w głowie kości ramiennej w stawie barkowo-obojczykowym

Siemaa Co zamierzam kupić: Korki Nad jaką firmą się zastanawiałem, jakie wstępnie wybrałem: Adidas, Nike Maksymalny mój budżet: 350zł Zależy mi najbardziej na: wygodzie, strzałach, dryblingu Sklep w którym zamierzam kupować: obojętnie Rozmiar buta: 42,5/43 Pozostałe, dodatkowe informacje: lewy obrońca/pomocnik częściej pomocnik Myślałem nad [...]

Witam :) Niedawno zacząłem ćwiczyć na siłowni. Parę osób powiedziało mi żebym stosował dietę itp, tylko jaką i z tym zwracam się do was o pomoc. Chodzi mi o ułożenie diety na zwiększenie masy mięśniowej. wzrost: 184cm waga: 71kg wiek: 18lat

No to tak cwicze juz ponad rok na sucho i jest niezle z 55kg na starcie teraz waze 70. Do wakacji przydaloby sie wrzucic troche miesa. Zdecydowalem sie na pierwszy z cykl kreatyna i gainerem. I teraz moje pytnie jaka kretayne polecacie na pierwszy raz na 6 tygodni cyklu i chodzi mi o taka zeby mnie nie zalalo tylko czyste mieso weszlo.

Witam. Dziś o 15:20 zamówiłem białko ze sklepu SFD. Niestety jestem zmuszony zrezygnować z zamówienia i zrobić je dopiero w połowie września. Jaka jest szansa że paczka już poszła? W stanie zamówienia jest napisane : W realizacji. Nie wiem czy to znaczy że zamówienie zostalo już zrealizowane? Zamawiałem pierwszy raz więc nie wiem. Bardzo proszę o [...]

Hej mam problem z białkiem,a mianowicie nwm ile powinno się spożywać go na kg masy ciała.Dużo osób mówi że najlepiej 2 g na kg,lecz inni twierdzą że ektomorficy powinni spożywać go od 1,2 do 1,6 g na kg masy ciała.Nie wiem ile powinno się go spożywać.Mam 13 lat waże 34 kg jestem szczupły (ciężko mi nabrać masy) i dlatego nie wiem jaka dla mnie [...]

[...] do stosowania go. Jestem już drugi miesiąc, natomiast nie czuję przyrostów siłowych mimo, że widać efekty wizualne. Nie chcę dorzucać drugiego środka ale chcę czuć taką siłę jaką miałem na poprzednim cyklu. Aktualnie biorę enana 300 mg co 4 dzień, czasem dorzucam prop 150mg z enanem 300mg czyli 450mg co 4 dni. Dodam , że słabo się wysypiam ale na [...]

Pare dni temu dowiedzialem sie, ze jade na wakacje na jakies 1,5 miecha. Do tej pory robilem trening na mase, jednak teraz zastanawiam sie czy nie moglbym za ten czas zrobic sobie lekkiej rzezby. Nie bede mial tam silowni, wiec pozostaja: różne pompki, a6w, podciaganie. Bede staral sie aby miec diete zblizona do tej jaka stosuje sie na rzezbe i [...]

Witam Mam do sprzedania telefon Nokia 6300 w stanie BARDZO DOBRYM którego kupiłem w salonie ery na przedłużenie umowy. Można się dopatrzeć jedynie lekkich śladów użytkowania: rysek z tyłu obudowy Bateria trzyma około 6 dni przy normalnym użytkowaniu, co jest wielkim plusem. Przy zakupie telefonu daje gratis dodatkową oryginalną baterię nokii do [...]

mam180 cm wzrostu i waze 58 kg jaka diete mam stosowac zeby przybrac na wadze ............ ..................... ............... ............... ............... ................. ................... ................ ....................... ........... ............... .................. .............. ................. .............. [...]

[...] nowy chociaż przeglądam forum od dobrego roku. Mam do was pytanie mam 176 wzrostu 86 kg jestem dosyc dobrze zbudowany ale przeszkadza mi nadmiar tłuszczu. Chciałbym spalić ten tłuszcz nie tracąc przy okazji miesni na ktore pracuje juz ze 3 lata. Robić aeroby i trening w ten sam dzien czy na przemian i jaką diete mam zastosować..? Z góry dziękuje

Witajcie, po raz kolejny chcę z zacząć z treningiem. Motywacja i silna wola jest, ale brak sprzętu... Chciałbym zacząć z tym treningiem: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947-s1.html , jednakże nie mam drążka. Jak mogę zamienić to ćwiczenie ? Poza tym, też pytanie o dietę. Jaka? Można prosić [...]

Witam, mam pytanie jaką dietę stosować wówczas nie mam żadnej diety ale chcę mieć na zredukowanie tłuszczu. Mam 16 lat mam 173 cm wzrostu ważę 60 kg. Trenuje 5 razy w tygodniu boks. SĄ TO MOJE WYMIARY: Wzrost: 173 cm Waga: 60 kg Obwód klatki: 88 cm Obwód bicepsa: 31.5 cm Obwód bioder: 90 cm Obwód w pasie: 76 cm Obwód uda: 49 cm Obwód [...]

Witam, mam do sprzedania nokie 6280 stan bdb, pl menu bez simlocka. Zadnych sladow uzytkowania,ekran idealny. Mam do niej sluchawki,karte 512mb,ladoware, kabel usb i pudlo niestety od 6230. Cena jaka mnie interesuje to 550zl

co może być pomocne,przystępując już do samego siłowania? chciałbym się dowiedzieć jak najwięcej o zasadach, jaką przybrać postawę,chodzi mi również ja gdzie mają się znajdować nogi w jakiej pozycji wobec ciała

[...] szczerze nie wiem czy zalecane jest mi ćwiczyćna rzeźbe czy na mase??Otóż mam 17lat ważę 78kg,180cm wzrostu 34 w obwodzie łapy,dotychczas trenowałem na rzeźbę ale dowiedzialem sie od innych użytkowników,że nie mam z czego rzeźbić jaką diete byście polecili i ilość wykonywanych serii? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/139e7c43c4084905bc25a9dc4ce153aa.jpg

Mam 18 lat, waze 57 kilo, mam 187 cm wzrostu, moje fotki mozecie zobaczyc tutaj http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104527 i chhce przytyc, gdyz tak jak pewnie sobie mnie wyobrazacie wygladam jak szkieletor, a nie chce! Probuje przytyc od dluzszego czasu, lecz niestety nie udaje mi sie to. Jaka diete mi polecacie, jakie srodki mam stosowac? Nie [...]

Witam wszystkich mam problem z moją wagą odkąd zaczęłam przyjmować sterydy doustne związane z astmą moja waga z 58 - 60 kg podskoczyła aż do 70 kg jestem bardzo przerażona i nie wiem jaką dietę powinnam zastosować aby była w miarę skuteczna, bardzo proszę o pomoc i poradę mój wiek też już nie mały mam 47 lat. wszystkich pozdrawiam. Ania