jaką

Prosze o doradzenie jak brac te suple wiec tak mam mono, nitro shocka, carbo, bialko i czy teraz tak: 1. 5g mono po przebudzeniu i 5g zaraz po treningu DT 5g po przebudzeniu i w godzinach treningu 5g DNT 2. jak i ile brac tego nitro shocka w sklepie pisza ze 30 min przed treningiem ale jaka dawke? 3.czy zaraz po trningu 5g mono + carbo(ile tego [...]

[...] monety z przed 1970 roku i starsze kupie banknoty z przed 1990 roku i starsze kupie pocztówki znaczki z przed 1960 roku i starsze Mój e-mail [email protected] ZAWSZE ODPISUJE JAK NAJSZYBCIEJ JAK MACI POCZTÓWKI ZNACZKI MONETY BANKNOTY WYŚLIJCIE MI ZDJĘCIE N A PODANY WYRZEJ e-mail i cene jaką chciecie uzyskać. MOGE WYSŁAĆ CENNIK Z KATOLUGU NA PROŚBĘ

Witam. Przymierzam sie do zrobienia kursu ' trenera personalnego ' . Chcialbym sie Was doradzic jaka szkołe polecacie w Katowicach ? Czytalem duzo o ROCKFIT.. z tego co wywnioskowalem, solidnie podchodza do prowadzenia zajec. Ale wolalbym jeszcze poznac Wasze zdanie. ;) z gory dziekuje za odpowiedzi, pozdrawiam ;)

Witam.. moze ktos mi poradzi jakie zakupic odzywki na mase.. jaka przedtreningowke i jakas kreatyne.. i co jeszcze potrzeba zeby zbudować mase.. pozdrawiam

Mam sprawę. Nie będę mógł ćwiczyć na siłowni aż do końca maja, bo mam maturę i muszę się uczyć. Planuje kupić białko dla podtrzymania masy. Czy to dobry pomysł, czy lepiej kupić coś innego? Myślałem o jakimś tanim białku, skoro to tylko dla podtrzymania, np. o Ovopolu. Gdzie moge je kupić i ile kg za jaką cenę? Z góry dziękuję za odpowiedź. Demon3

Witam. Wygrałem ostatnio Kre-Alkalyn GJL 30 saszetek. Mam (niedlugo)17 lat,waze ok70-71 kg i mam 178cm wzrostu. Chcialbym sie zapytac co wybrac do tej kreatyny aby nabrac na masie ok 3,4kg?;] Jeszcze kilka pytan? -Co lepiej wybrac geinera czy bialko i dlaczego? -Jak brac te odzywki? -Czy naprawde porcja kre alkalyn-u GJL przed treningiem [...]

czesc mam takie pytanie waze 110 kg 180 cm kiedys cwiczylem w wieku 18 lat teraz mam 33 troszke zostalo nie jestem zadnym chudzielcem tylko ten brzuszek troszke z piwa wyparlo , ale do rzeczy od tygodnia chodze na silownie 4 x w tygodniu biore feet burner 2x 2 tab przed jedzeniem i tu moje pytanie . chcialbym wmiare szybko przybrac na massie [...]

Witam nazywam się Bartek w wakacje chciałbym ćwiczyć na rzeźbę. Płeć : mężczyzna Wiek : 14 lat Waga : 96kg Wzrost : 193cm Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : Koszykówka Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia . Dieta : --- Przeciwskazania medyczne : --- Zażywane suplementy : --- Jaką dietę [...]

jak cwiczyc brzuch aby osiagnac rzezbe ile razy w tygodniu o jakich porach najlepiej i jkie cwiczenia co jesc czyli jaka dieta zebyosiagnac dobre efekty w jak najszybszym czasie - nie jestem kulturystom- i raczej wolalbym prosta diete z mla iloscia wyliczen konkretnie co :) trening na sile raz w tygodniu na silowni jakie cwiczenia ile powtorzen [...]

CZesc mam 17 lat i chcialbym zacząć ćwiczyc. Moim problem jest waga, a moze jej brak. Mam dziwna genetyke i od kliku lat nie moge przekroczyc granicy 60 kg przy 180 cm wzrostu. Mam spora niedowage, nie głodze sie jem tyle by byc sytym i nie przejadac sie. Jaka dieta jest dla mnie odpowiednia ?? gdzie mam szukac wskazówek zeby ja ulozyc ??? Nie [...]

chcial bym sie zapytac czym moze to byc spowodowane jestem na cyklu mety i dostalem dzisiaj krwotoku z nosa czy wie ktos jaka jest tego przyczyna ?

Siema jaka odzywke wziasc aby przybrac na masie ciała (zastanawiałem sie nad bulkiem np trec hard mass) wiek 18 waga 66 wzrost 185 staz 5 miesiecy odzywki:1kg gaienra monster mass cel:masa siła dieta:tak Zmieniony przez - ghxt w dniu 2008-07-11 23:01:01

Mam zamiar kupić dwa hantle po około 15 kg i widzę że są na rynku także oblane gumą... w ziązku z tym mam pytanie jaka jest różnica w wytrzymałości tego sprzętu, jakości ćwiczenia itp., bo w cenie bardzo duża. Wynika to pewnie z tego że jest to gorzy sprzęt ale ja wogóle się na tym nie znam więc SZUKAM POMOCY!!! Dzięki za odpowiedzi:)

Kiedys uzywalem odzywek optimum nutrition. I stwierdziłem ze sa niezle. Chcialem się dowiedzieć jaka odzywki będą odpowiednie z tej formy na noc i zaraz po treningu. Jak rozumiem na noc powinien być (chyba) GOLD STANDARD CASEINE 100% A zaraz po treningu ??? Wydaje mi się ze albo 100% WHEY GOLD STANDARD albo PLATINIUM HYDRO WHEY. Które lepiej? I [...]

jak to jest z superka ? czy spotkaliscie sie z przypadkami podrób ? ? ? jaka jest szansa ze trafi sie na podrobe .... a i to samo pytanie o masteron

jaka jest wysokośc odszkodowania za uszkodzenie więzadła krzyzowego pobocznego w kolanie???? uszkodzone zostalo kolano prawe. co jest potrzebne do uzyskania odszkodowania???? jak dlugo trzeba czekac na odpowiedz i gdzie zlozyc stosowne dokumenty???

mam taki problem: kupiłem izo plusa, ale nie wiem jak odmierzyć go w gramach bo nie mam takiej wagi ani odpowiedniej miarki. Jedyna miarka jaką posiadam to Biogenixa z Monster Mass'a 3,8 kg. Jesli ktoś ma wage i izo plusa na chacie to mógłby mi zważyć ile taka miarka mieści gram izoplusa. Lub mozę ktosz was wie poprostu ile to będzie ważyć lub jak [...]

Witam, Trzy miesiące temu zwichnalem bark na siłowni. Przy wyciskaniu hantli siedzac hantla zrotowala reke do tylu i wyrwala kość ze stawu. Wróciłem do treningów, obecnie leci 150 mg testa enana tygodniowo. Posiadam 500 jednostek hgh. Tutaj pojawia się pytanie - jaka stosować dawke hgh, jaki system bicia i jakie pory? Myślałem o 3iu dziennie. [...]

witam mam 17 lat... od lutego zaczynam diete i chce do tego odpowiednie suple...cel treningu to sucha masa+ redukcja tluszczu no i oczywiscie sila:)Pytanie brzmi czy moge startowac z takim zestawiem; -NitroBolon II/horse power/Cell Pump (co wybrac?) -Bialko; Ultra WheyPro (Universal Nutrition);mam jeszcze gainera ale niewiem czy sie nada? [...]

Witam Chce kupic sciagacz na nadgarstek. Na allegro widzialem zestaw 2 sciagaczy za 3zł. Byly tez inne sciagacze duzo drozsze, np. za 9zł, 15, 20. Powiedzcie mi jaka jest różnica między nimi?