chcialbym na dniach zakupić od ciebie Bx Aero2 200kaps /132 oraz Larginie z Vitala 60 kaps. / 39 zł . tylko ze zdaje sobie sprawe ze ceny jakie podalem sa niezsze niz w sklepie na zielonej/gdanskiej. i tu pytanie.. po jakich cenach dostane te srodki ? bo przecie rownie dobrze moglbym zamowic przez internet i wyszloby taniej aniżeli bym kupił w [...]
Czesc doradzcie mi jaka glutamine kupic w proszku czy kapsulkach?? I jak ja dawkowac?? z gory dziekuje obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 60 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane [...]
i czy niski testosteron jest powodem kobiecego kształtu sylwetki u faceta, duzy tylek, szerokie biodra itp jaka jest najlepsza sylwetka do podrywania dziewczynek na plazy?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich Nazywam się Krystian mam 17 lat . Od dziecka mialem problemy z nadwaga glownie przez leki gdy przestalem je brać wazylem 95 kg w wieku 13 wygladalem jak kulka od tego czasu minęło pare lat ale problem zostal obecnie waze 114kg probowalem schudnąć przy pomocy dietetyka ale ona zamiast motywować mowila mi ze się nie uda wiec w [...]
[...] Od kilku lat ważę ponad 100 kg, u szczytu formy było prawie 150, udało mi się zredukować to do 113 lecz bez oszałamiających rezultatów. Moje pytania to: 1. Jaki trening i z jaką systematycznością byście polecili? 2. Co może być przyczyną iż nie przyswajam do organizmu białka (w postaci shakeów białkowych - pojawiają się gazy i biegunki a w [...]
[...] dzień trenuje bieganie 6-8km (nie są to jakieś dlugie dystanse) i czasem pod koniec zaczyna boleć mnie serce. Jest to tak jakby uciskanie. Wiem, że na sfd nie uzyskam odpowiedzi jaką bym uzyskał od lekarza, ale przed wizytą chciałbym się spytać czy mam sie martwić, czy to zwykłe przesilenie. Wiek: 15 lat Waga: 61 kg Wzrost 175 cm Pozdrawiam.
[...] to przede wszystkim aby był cichy; nie chciałbym budzić rano pozostałych domowników i w miarę trwały tzn. aby nie rozleciał się po dwóch tygodniach użytkowania. Kwota jaką chciałbym przeznaczyć to ok. 1000zł. Oczywiście czym mniej tym lepiej, ale zakładam, że jednak pewną sumę trzeba wydać aby spełnić moje powyższe dwa wymagania. O ile w [...]
[...] na dietę z lekko ujemnym bilansem kcal, dorzucic do tego bieganie 2-3x w tygodniu? Nie jestem wysoki, mam jedynie 175cm wzrostu i jezeli zrzucę za dużo, znów będe wyglądał jak suchar. Moja obezna waga to 70kg(w listopadzie 65kg było), i póki co nie chcę iść wyżej, szczególnie że ida wakacje:) Czy możecie mi cos polecić, jaką drogę wybrać?
[...] mówi się o tzw. równowadze kwasowo-zasadowej organizmu, o "kwaśnych" (pieczywo, mięso, itd.) i "zasadowych" (owoce, warzywa) produktach, a nigdy nie trafiłem na wyjaśnienie jaką rolę w tym wszystkim odgrywa odczyn wypijanej wody? Zmierzyłem pH kryniczanki i miała około 5,6 a woda z kranu przegotowana około 7,2. Skoro piję wodę o pH = 7,2 to [...]
Witam bez zobowiazan szukam sprzetu na sprzedaz w Angli, jezeli jest ktos zainteresowany kupnem jakiejs maszyny moge poszukac, oczywiscie za mala odplata sa to ogolnie maszyny life fitness lub life fitness pro ale jak ma ktos jakies inne zyczenie to prosze pisac moge poszukac ogolnie ceny nizsze jak allegro, wiec jesli jestes zainteresowany [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka. Mam do was małe pytanko;] Chodze na siłownie już dobre 2 miechy i stosuje dietę IF tydzień (jem-nie jem czyli od rana nic nie jem jedynie woda potem okolo 16 ide na silke i zaczynam jeść wymagane kalorie i makroskładniki po godzinie 18 dodam że stosuje się do zasady "jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz") I tu rodzi się moje pytanie. Jaką [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 33 lata i ważę 106 kg przy wzroście 178 cm. Jestem w tej chwili na diecie redukcyjnej. 3 x w tygodniu biegam (lub jeżdżę na rowerze) i 3 x w tygodniu mam trening siłowy na siłowni. Trening rozpoczynam dosyć późno bo o 21:00 i kończę około 22:30. I teraz mam pytanie jaka odżywka białkowa po treningu siłowym będzie najlepsza? Kazeina czy [...]
Witam, otóż mam taki dylemat bo nie wiem jak to zrozumieć otóż tak byłem na pomiarze składu ciała w 7 lutego i wczoraj(17kw) czyli jakieś 2 miesiące i mój skład ciała zmienił się następująco: 7 luty Tkanka beztł=66.0kg Tkanka tłusz=15.5 Woda w org=48.7l 17 kwietnia Tkanka beztł=64.5 Tkanka tłusz=11.4 Woda w org=47.6l I tu mam takie pytanie otóż 1 [...]
jestem na winku + prop od kilku dni i znalazlem na polce wit b-12 i zglupialem czy sobie nie pojesc .. witamin nigdy nie zawiele ale z checia poslucham waszych zdan.. nom i jaka dawke dzienna polecacie 1 tab czy moze wiecej..pozdro Opakowanie 100 tab b-12.. zastanawiam sie czy sobie poszamac.Firma jakas Naturell (w aptece kupywane przez kogos ode [...]
Witam Dzis do sprzedania mam spodnie zakupione w sklepie Pull&Bear. W spodniach byłem tylko raz, są na mnie za małe. Cena jaką za nie dałem to 150zł, chce zeby mi sie chociaz połowa zwróciła :) Spodnie są w stylu underground vintage, fajne zagiecia dodają im uroku :) Wymiary spodni to : Długosc całkowita - około 110cm Szerokość w pasie - około [...]
Mam pytanie co do takiego zestawienia supli, jak to ugryźć W skład zestawu wchodzi: Trec Nitrobolon II Powder Limited Edition 1100g, Aminostar Creatine Monohydrate 500g, Vitalmax AAKG 3000 Mega Capsules, Tauryna i Dextroza. Myślałem żeby wziąć z rana 5g mono + tauryna i dextroza, natomiast 30 min przed treningiem ze 25-30g Nitrobolonu, tak, żeby [...]
Yoo mam male pytanko czy ktos z obecnych tutaj wie, zna jakąs stronke, programik, prawo fizyki zeby mozna bylo se samemy zbudowac hopke do skakania na rowerku chodzi mi o to zeby jakos sie dowiedziec jaki zrobic dlugi wyskok jaki ma byc wysoki jego koniec w jakiej odleglosci ma byc ladowanie z jaką szybkoscią na to wjechac takie tam duperele mam [...]
Witam wszytkich. Mam 16 lat, trenuję na masę od 2 miesięcy i mam problem. Jestem troche otyły, ale najgorze są uda, są za duże, umięśnione i otłuszczone. Jak mam je spalić ćwicząc na masę? Nogi na siłowni ćwiczę oczywiście. Czy są jakieś ćwiczenia na spalenie tego fatu? Chodzę na karate i mam 3 razy w tygodniu treningi (sporo biegania). Zakupiłem [...]
