[...] ja pracuje przy wyrobie lekow, to pracuje nonstop od dnia jeden po dzis dzien ) a samoloty lataja nonstop, zamiast zablokowac przeloty pasazerskie, bo wiadomo, ze zarcie czy inne niezbedne rzeczy bedzie ok, ale ludzie tutaj tysiacami laduja i wylatuja nonstop, to jak to dziala, to sam nie mam pojecia... latalem do pl i na wakacje lacznie z 6+ [...]
[...] zajmowal do dzisiejszych naszych pro - to jest kompletnie inny poziom a na mro w open tez zamykal stawke, chociaz wtedy obsada byla solidniejsza... tam jest inny tryb zycia, inne zarcie suple itd. no i ceny inne + sponsoring latwiej sie zaczepic, malo jest teraz ludzi ogolem jak np. hadi, ktorzy startuja bo to kochaja, kazdy chce kase bic... nie [...]
[...] wszystko nie tak. Ale na błędach się człowiek uczy. Cykl trzeci – 6,5 kg w niecałe 7 dni (bez ckd i tym podobnych diet, ale o tym napisze później) Dobra, czas na inne przykłady. Nie chce mi się przytaczać wypowiedzi innych osób i wypisywać linki do stron i różnego rodzaju for, ale powiem, że średnio ludzie tracą około 4-7,5 kg w ciągu [...]
[...] organizmu. Uprzedzam więc przed takim zjawiskiem. To by było wszystko ze skutków ubocznych, które doświadczyłam podczas cyklu. Jednakże należy wspomnieć, iż istnieją jeszcze inne, takie jak: możliwość widzenia na żółto (choć nie spotkałam się z żadną osobą, która miałaby tego typu problemy), oczywiście może wystąpić płytszy oddech, bóle głowy [...]
[...] Wapna nie należy brać z magnezem (no chyba, że magnez z witaminą B6, która zwiększa wchłanianie. Jednakże nawet w takim przypadku zalecane jest stosowanie przynajmniej godzinnej przerwy pomiędzy obydwoma suplementami). Ogólnie polecam zażywać wapno zaraz z rana, pare godzin przerwy, magnezik i pod koniec dnia jeszcze jedno wapno. Pozwoli nam to [...]
[...] efki, to powinien wiedzieć jak się po tym czuje, jaka jest jego reakcja itd. Stosując jednak z DNP, należy wziąć dużą poprawkę zarówno na efekt termogenezy, na serce oraz na inne, nieoczekiwane reakcje. Niektórzy łączą ECA z Yohimbiną . Pamiętajmy jednak o tym, by nie wykończyć sobie serca. Zamiast efi można jeszcze zastosować Synefrynę. Nie [...]
A ja mam inne pytanie .. Znasz jakis prosty sposob aby okreslic czy substancja ktora ma rzekomo byc DNP jest nia naprawde? Oprocz wygladu zewnetrznego etc. Nie wiem jak rozroznic z jaka "wersja" mam do czynienie z 2,4 dinitrophenol , 2,5 czy moze 2,6. To zasadnicza roznica. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2008-03-19 07:30:13
witam, Infamous: "...Moje uznanie i udzielaj sie czesciej "<< dzięki, ale ten post to tylko taki mój mały epizodzik :). Mam inne pasje, którym poświęcam czas. Nie wykluczam jednak, że chętnie coś jeszcze napiszę, jeśli tylko będzie to wystarczająco pociągające :) -SHIELD-: "... ps. netrix ile obecnie wazysz? masz fotki przed [...]
[...] - numer telefonu wskazywał ... Singapur. Ogólnie firma Fake, która dzięki minimalnej wartości zamówienia gwarantuje sobie całkiem niezłe zyski. Oczywiście istnieją jeszcze inne firmy emarykańskie i nie tylko, jednakze ja wolę się ograniczyć do tych, o których cokolwiek słyszałam, albo z których korzystałam. Teraz jak dorwać DNP od osób [...]
[...] objętościowo , do spalenia o ktorym mówisz poprzez zmniejszenie objętościowe mięsnia moim zdaniem zamanipulować można mięsniem którego względnie możesz mało używać trenując inne partie no ale łydki hmm to trudna kwestia ... Jednak mimo wszystko życzę powodzenia i rozwagi w stosowaniu środków które szybko by przeselekcjonowały głupków i innych [...]
ogry 1: ZNOWU ATAK A ODPOWIEDZI BRAK! BRAWO! jezeli masz kolana koslawe wykonujac przysiad same sie zjezdzaja do srodka,dlaczegoponiewaz: -cały aparat ruchowy bierny ,czyli:torebka stawowa,wiezadła,powierzchnie stawowe sa "przerobione" czyli patologiczne,po stronie bocznej sa przykurczone,postronie zewn sa rozciagniete PISALEM CI ZE [...]
[...] ; zacznij go popijac na krotko przd treningiem , nastepnie pij go nadal podczas i po treningu . Taki napoj dostarcza az 80-100 g bialka i podobna ilosc weglowodanow.Dodaj inne skladniki do mieszanki , takie jak glutamina i kreatyna . - Do kazdego normalnego posilku wypijaj 20-30g napoju lub pij go miedzy posilkami. Pamietaj , ze potrzeba ci [...]
Sachem, jeżeli inne warunki są spełnione, mięśnie rosną przy każdym planie treningowym (w długim okresie czasu notowano przyrosty masy mięśniowej u osób wykonujących zarówno 1 jak i 50 powtórzeń, u ćwiczących codziennie jak i u ćwiczących raz na 8 (!) tygodni). Pytanie przy jakim planie treningowym rosną najszybciej ma tyle odpowiedzi ilu jest [...]
[...] moge zwiekszyc obciazenie jesli do tej pory ok.4 tyg.cwiczylam z 22 kg.obciazeniem, dodam ze robie mase cwiczac na posladki i uda oraz lydki. W każdym ćwiczeniu stosuje się inne obciążenia dostosowane do możliwości siłowych jakimi się w nim dysponuje. Z reguły obciążenia zwiąksza się o 2,5-5% tygodniowo ale zależy to od typu treningu i całej [...]
[...] gdy masz 45 sekund. Jak ktoś tego nie doświadczył to nie zrozumie o czym mowa. Ale tutaj trzeba pewną rzecz uściślić. Inne przerwy będziemy stosować w cyklu siłowy, a inne w cyklu redukcyjnym, podobnie jest, że inne przerwy zastosujemy w przysiadzie czy martwym ciągu, a inne w uginaniu na biceps. W okresie budowania masy mięśniowej w [...]
autor napisał Wpływ pozostałych makroskładników (tłuszczy / węglowodanów) - zmiana ich proporcji/ilości ma bardzo mały wpływ jeśli wogóle ma. i tylko do tego sie odnoszę, nie zamierzam się wdawać w inne bezprzedmiotowe dyskusje, wskazuję jedynie na stwierdzenie które jest z gruntu błędne i tyle, nara
[...] późna. Jeśli tego nie zrozumiesz, to trudno. Makroskładniki powodują cały szereg różnych reakcji organizmu natychmiast po spożyciu i tak się składa że każdy z nich powoduje inne reakcje. Przykładowo białka powodują wzrost poziomu zarówmno insuliny jak i glukagonu. Tłuszcze nie powodują znaczącego wzrostu żadnego z powyższych, natomiast [...]
[...] diety w stylu Zone np: na SKD przy identycznej ilości kalorii, białka, odpowiedniej ilości makroskładników, błonnika, NNKT itd.(w swoim poście to uwzględniłem, gdybym miał inne zdanie to nie napisałbym tyle o tym co trzeba jeść) w praktyce w dłuższym terminie nie będzie miała większego znaczenia na spadek wagi i skład ciała pod warunkiem, że [...]
No wlasnie to chyba nadal nie rozumiem. Piszesz ze ilosc sporzywanego B i WW jest zalezna od wykonwywanego treningu, wiec zrzumialem tak ze w dniu kiedy robie tlyko aeroby to moje zapotrzebowanie jest takie jak wyliczylem w dniu treningu silowego jest troszke inne. Wiec ktora z wymienionych wartosci powinnienem raczej przyjac?
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3
